- Katılım
- 6 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 73
- Tepkime puanı
- 124
- Şehir
- İstanbul
Tekrardan merhaba daha öncesinde bu sitede tatil için uyguladığım programı paylaşmıştım ve yarı başarıyla programı bitirmiştim. Onun üzerinden 1.5 ay gibi bir süre geçti. Bu sürede zinciri kırmadan No Fap yapamasam da uzun aralıklarla bozdum bu benim hayatımı etkilemedi açıkçası ama yine de irademi geliştirmek için tamamen kurtulmak istiyorum. 1.5 ay çoğunlukla konfor alanında geçen tatlı bir tatil yaptıktan sonra yaz tatilini bitirmiş bulunmaktayım.
Bu kışı çok sert geçirip sınırları zorlamak istiyorum. O yüzden bu kış için büyük bir program yapmaya karar verdim. Önceki programda dediğim gibi
Program bugün başlayıp 5 gün boyunca devam edecek. (3 Eylül) 4 aşama olan programın en kolay bölümü olacak. Yani asıl program için hazırlık kısmı.
YAPILACAKLAR
5 gün boyunca NoFap
5 gün boyunca sabah 7'de kalkılacak.
5 günün sonunda GİRİŞ bölümü hazırlanacak. Bu süre zarfında yeni spor salonu arayacağım. Onun dışında bu 5 günü rahatça geçirebilirim.
Bu kışı çok sert geçirip sınırları zorlamak istiyorum. O yüzden bu kış için büyük bir program yapmaya karar verdim. Önceki programda dediğim gibi
bu programa da HARD adını koydum. HARD 4 aşama olacak.En sevdiğim huylarımdan biri de yaptığım programlara isim vermek bunu da detox programı diyerek basitinden felsefik anlam eklemeye çalıştım çok takılmayın
- HAZIRLIK
- GİRİŞ
- GELİŞME
- SONUÇ
Program bugün başlayıp 5 gün boyunca devam edecek. (3 Eylül) 4 aşama olan programın en kolay bölümü olacak. Yani asıl program için hazırlık kısmı.
YAPILACAKLAR
5 gün boyunca NoFap
5 gün boyunca sabah 7'de kalkılacak.
5 günün sonunda GİRİŞ bölümü hazırlanacak. Bu süre zarfında yeni spor salonu arayacağım. Onun dışında bu 5 günü rahatça geçirebilirim.