Alfaloji Forum

Sitemizde şu anda bakım yapılmaktadır. Üyelik istekleri ve konular bakım sonrasında onaylanacaktır.

15 günlük su orucu

Katılım
7 Ağustos 2020
Mesajlar
15
Tepkime puanı
18
Yaş
23
Şehir
Antalya
15 günlük su orucuna gireceğim. 80 kiloyum. hergün editlerim
 
Neden böyle birşeye ihtiyaç duydun?
 
15 günlük su orucuna gireceğim. 80 kiloyum. hergün editlerim
7 ocak saat 17.00 da başladım
şuan 8 Ocak 14.30
neredeyse bir gündür bir şey yemedim.
ilk 4-6 saat arası açlık hissetttim.
fakat sonra bunun acılarımdan kaçmak için yaptığım bir şey olduğunu fark ettim.
direndim.
gecenin ilerleyen saatlerinde açlığım tamamen dindi.
sabah uyyandığımda ise ağzımda iğrenç bir tad vardı. internette bunun yağ yakımından dolayı olduğunu söylüyorlardı.
Vücudumuz ilk 6 saat glikoz ve glikojenleri tüketiyor ve yağ yakmaya başlıyormuş.
Az önce komşumuz bir tabak getirdi(klasik gün yemeklerinin olduğu bir tabak kısır,poğaça,pasta, rus salatası vb...) kendime erkek ol dedim.
obez olmaktan güçsüz olmaktan bıkmıştım. En son altı yıl önce zayıftım.
kilolarım gece nefes almamı engelliyordu. yemekleri yedikten sonra 2 3 saat kendime gelemiyordum.
ilginç bir şey söyleyeyim belki zayıflar bilmiyordur. Eğer obezseniz teriniz bile bir garip kokar.
kendinize bile kötü gelir. Vücudumuz bizi uyarıyor.
Şu an on dokuz yaşındayım. İleride çocuklarımın karizmatik ve başarılı bir babası olsun istiyorum.
Hayatına kontrast getirmiş gerçek bir adam
 
Su orucu yerine spora başlamak daha mantıklı değil mi şahsen fazla kilolarım olsa direkt spora yazılırdım su orucu ne abi yayıncılardan görüp saçma sapan şeyler uygulamayın bence.
 
15 günlük su orucuna gireceğim. 80 kiloyum. hergün editlerim
ilk 24 saatin sonucu 78.4 kilo
1.6 kilo verildi
ilk 3 gün karbonhidratlarla birlikte ödem de atıldığı için 1-2 kg verilebiliyormuş
ondan sonraki günler 500 gram ile 1 kg arası veriliyormuş.
diyet bittikten sonra alışma süreciyle (direk katı gıdaya geçmiyorsunuz diyetten sonraki ilk hafta) 15 kilo verip 65 olacağım
 
Eğer öyleyse güzel gidiyorsun ama kilo vermeliyim derken vücudun diğer vitaminleri eksilebilir ayrıca hedeflediğin kiloya vardığında bitkin bi halde olup vitaminsizlik çekebilirsin . Bu da sadece benim düşüncem..
 
Tabiri caizse mal olursun. Relax ol. Az ye, sağlıksız bişey yeme ve spor yap kilo gitmeme şansı yok.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst