- Katılım
- 15 Haziran 2018
- Mesajlar
- 225
- Tepkime puanı
- 267
- Şehir
- Kayseri
Merhaba Beyler,
Kendime 21 günde kazanacağım alışkanlıklar listesi yaptım. İnsan beyni bir şeyi 21 gün yaptığı zaman onu alışkanlık haline getiriyormuş ve yapmadığında rahatsızlık duyuyormuş. Ben de bu yüzden kazanmam gereken, bana faydası olacağını düşündüğüm yani 21 gün yapacağım alışkanlıklarımı liste haline getirdim ve 21 günlük işaretlenmemiş alan ayırdım yaptıkça işaretlemek için. İlk olarak temel şeylerle başladım, çoğu erkeğin yapması gereken şeylerden.
21 Gün Boyunca Yapıp Alışkanlık Haline Getireceklerim:
Kendime 21 günde kazanacağım alışkanlıklar listesi yaptım. İnsan beyni bir şeyi 21 gün yaptığı zaman onu alışkanlık haline getiriyormuş ve yapmadığında rahatsızlık duyuyormuş. Ben de bu yüzden kazanmam gereken, bana faydası olacağını düşündüğüm yani 21 gün yapacağım alışkanlıklarımı liste haline getirdim ve 21 günlük işaretlenmemiş alan ayırdım yaptıkça işaretlemek için. İlk olarak temel şeylerle başladım, çoğu erkeğin yapması gereken şeylerden.
21 Gün Boyunca Yapıp Alışkanlık Haline Getireceklerim:
- Erken Yat Erken Kalk
- Spor Yap
- 1 Litre Süt İç
- Kitap Oku (Gözün Kızarana Kadar)
- Yazılımla İlgilen (Hobim ve İlerde Yapacağım Meslek)
- 20 Sayfa Dergi Oku
- Her Gün Farklı Yemek Pişir (Dergi aldım bunun için)
- Testestoronu Düşürme (NoFap)
- Bu Listeye İşaret Koy