amip1234' Alıntı:

Testosteron düzeyinin dışardan takviye almayan insanlar için belirli bir sınırı vardır.Bu uykuyla,beslenmeyle,ağırlık kaldırmayla maximize edilebilir.Spermin içinde testesteron yoktur.Testesteron,testislerde üretilip kan dolaşımında gezen bir hormondur.Yani mastürbasyona direk olarak bağlı değildir.Dolaylı yoldan şöyle bir bağlantısı vardır:Kişi, sık sık mastürbasyon yaparsa bu dopamin sistemini etkiler ve mutsuzluğa yöneltir.Eğer mutsuzluk olursa otomatik olarak testesteron hormonu düşüşe uğrar.Özetleyecek olursak aşırıya kaçmadan p.rno izlemeden haftada 1-2 mastürbasyon yapmak idealdir.Sağlıklı şekilde mastürbasyon yapmak,testesteron seviyesini çok fazla etkilemez(neredeyse hiç).

Genişletmek için tıkla ...

theturker' Alıntı:

Hafta da 1 yapılan mastürbasyondan dolayı testosteronun 1 haftanın sonuna doğru pik yapması nasıl oluyor peki

Genişletmek için tıkla ...

theturker' Alıntı:

Ne demek istediğini tam anlayamadım ama NoFap akımının seksle bir alıp veremediği yok.

Genişletmek için tıkla ...

Frendzon' Alıntı:

İnsan neden mastrubasyon yapar?azdığı için yapar ve zevk alır ve sen yapmicaksın hiç.Sevgilin filan oluncada birlikte olmak istemicekmisin sonuçta ikiside zevk için ve azdığın için yaptığın şeyler.

Genişletmek için tıkla ...

shookones' Alıntı:

p*rno'yu tamamen ve kesinlikle bırakmak ve haftada en fazla 2 olacak şekilde mastürbasyon yapmak. Olayın doğrusu budur.

Genişletmek için tıkla ...

shookones' Alıntı:

p*rno'yu tamamen ve kesinlikle bırakmak ve haftada en fazla 2 olacak şekilde mastürbasyon yapmak. Olayın doğrusu budur.

Genişletmek için tıkla ...

Frendzon' Alıntı:

en iyisi türk ifşa ))

Genişletmek için tıkla ...

liljah' Alıntı:

Evet kafanıza nofapi takarsanız içe kapanık olma ihtimaliniz çok yüksek. Mastürbasyon bir nevi yapılabilir.(Önermiyorum) Pornodan kesinlikle uzak durulmalı.

Genişletmek için tıkla ...