Arkadaşlar Kilo alamıyorum bilen varsa yardımcı olabilir mi ?

theturker

Üye
Katılım
10 Mart 2019
Mesajlar
360
Yaş
16
Şehir
Sinop
Sık sık ye bi de yemek yediğin her zaman artık yemek istemeyeceğin hale geldiğinde 1 2 kaşık daha yemek için kendini zorla
 
Katılım
23 Ağustos 2019
Mesajlar
29
Yaş
19
Şehir
İstanbul
Fazla yemek yiyemiyorum midem çabuk doluyor ya da yediğim yemeğin tadından 5-10 kaşıktan sonra sıkılıyorum
İlk önce bunu ortadan kaldırıp iştahını bi şekilde açman gerekiyor yoksa kimse sana yardımcı olamaz öğün sayısını ve karbonhidrat alımını arttırmalısın spor yapmıyorsan fitnessa yazıl oradaki hocalardan beslenme programı filan alırsın zaten
 
Katılım
13 Eylül 2019
Mesajlar
26
Yaş
20
Şehir
Tokat
B

Ben tamamı kas olarak aldım diye bir şey demedim küçük bi yazım yanlışı yapmışım. Vücut doğal yolla ayda max. 1.5kg kas ekleyebilir buda 7.5kg mın yağ ve su olduğunu gösteriyor
Yazdığın yazıyı düzgün oku 15 kilo kas olarak aldım diyorsun küçük bir yazım yanlışı değil bu. Ayrıca her ay 1.5 kg kas koyduğunun garantisi var mı? Artık birşeylerin farkına varın, yaptığınız şeyleri varsayımlar üzerine yapmayın. Ben sanmıyorum dediğin gibi olduğunu, yazdıklarından çıkartabildiğim kadarıyla kilo almak için herşeyi yiyip yağ tabakasına dönüşen birisin.
 

halitcu

Üye
Katılım
8 Aralık 2019
Mesajlar
20
Şehir
İstanbul
Yazdığın yazıyı düzgün oku 15 kilo kas olarak aldım diyorsun küçük bir yazım yanlışı değil bu. Ayrıca her ay 1.5 kg kas koyduğunun garantisi var mı? Artık birşeylerin farkına varın, yaptığınız şeyleri varsayımlar üzerine yapmayın. Ben sanmıyorum dediğin gibi olduğunu, yazdıklarından çıkartabildiğim kadarıyla kilo almak için herşeyi yiyip yağ tabakasına dönüşen birisin.
Aynen knk 👍🏻
 

hidayet

Üye
Katılım
14 Aralık 2019
Mesajlar
2
Yaş
20
Şehir
Kocaeli
Arkadaşlar merhaba , boyum 196 cm ama kilom 78 kg . Boyuma göre bedenim xl-xxl ama vücut genişliğime göre bedenim m ne giysem olmuyor giydiğim her şey çuval gibi oluyor. Tahmin ettiğiniz gibi yürüyen iskelet gibiyim . Fazla yemek yiyemiyorum midem çabuk doluyor ya da yediğim yemeğin tadından 5-10 kaşıktan sonra sıkılıyorum . Psikolojik mi acaba midemde mi ya da tat almamda mı bir sorun bir türlü çözemedim . Arkadaşlar gerçekten yardımınız dokunursa çok sevinirim .
bomba kilo aldırıcı diye bir ürün var ve neredeyse herkes etkisini görmüş, bende yeni aldım acayip iştah açıyor, şiddetle tavsiye ediyorum, işte linki: Bomba Kilo Aldırıcı
 
Üst