- Katılım
- 20 Şubat 2020
- Mesajlar
- 238
- Tepkime puanı
- 213
- Şehir
- Ankara
Yediğin yemeklerin kalori değerlerini 'FAT SECRET' isimli uygulamayı indirerek hesaplayabilirsin dostum.2495 Lazım da ben nerden biliyim Annem kaç kalori yemek yapıyor diye ?
Yediğin yemeklerin kalori değerlerini 'FAT SECRET' isimli uygulamayı indirerek hesaplayabilirsin dostum.2495 Lazım da ben nerden biliyim Annem kaç kalori yemek yapıyor diye ?
Fat secret indir kardeşim. araştırmak lazım2495 Lazım da ben nerden biliyim Annem kaç kalori yemek yapıyor diye ?
Aynen öyle.Kardeşim amatör olduğunu varsayıyorum ve sana şöyle söyliyim.
Torbanın boyu eni arttıkça kilosuda artar ve sen profesyonel olmadığın için kendini sakatlama riskin yüksek.
Kickbox değil tekme fln atmıyacaksan sadece yumruk çalışacaksan 90-100 cm lik bir torba işini yeterince görür.
Boks kursunda 20-30 kişilik ekipler var sence gidersem verim alabilir miyimmesela kombinasyonu nu oluştur gir, çıklara sıkı çalış
Alırsın tabiki at salona kendini zamanla olur forma girersinBoks kursunda 20-30 kişilik ekipler var sence gidersem verim alabilir miyim
Böyle çok kalabalık olunca hoca ilgilenemez hazır yanlış öğrenmiş olursun birde onu düzeltmeye uğraşırsın falan dediler de gözüm korktu açıkcasıAlırsın tabiki at salona kendini zamanla olur forma girersin
Böyle çok kalabalık olunca hoca ilgilenemez hazır yanlış öğrenmiş olursun birde onu düzeltmeye uğraşırsın falan dediler de gözüm korktu açıkcası
[/QUOTE
Her seferinde hocaya bakma kardeşim temeli öğren sonra kendi düzenine bak.
Boks’a başla sana tavsiyelerde bulunabilirim
Bir təxmin edə bilərsiniz2495 Lazım da ben nerden biliyim Annem kaç kalori yemek yapıyor diye ?