- Katılım
- 25 Haziran 2020
- Mesajlar
- 58
- Tepkime puanı
- 133
- Şehir
- Isparta
Şu sıralar forumda çok fazla sorulması ve gerçek hayatta da çok fazla insanın bu sıkıntıyı çekmesi üzerine erken boşalma sorununa çözüm önerisi sunacağım.
Öncelikle eğer erken boşalma sorunu yaşıyorsanız şunu bilmelisiniz ; her erkek hayatı boyunca en az 1 kere erken boşalır.
Hatta erken boşalmaya mumla arayacağınız bir erekte olamama problemi vardır ki , evlerden ırak olsun.
O yüzden bu problem size özel bir problem gibi düşünmek yerine çok büyük bir topluluğun parçası olduğunuzu bilmeniz sizi bir nebzede olsa rahatlatacaktır.
Erken Boşalma 101 : Erken boşalma nedir ?
Öncelikle şunu söylemeliyim ; ben doktor veya psikolog değilim.
O zaman ne anlatacaksın amk ? diye sorarsanız , bende bir çok erkek gibi hayatının bir döneminde erken boşalma problemi yaşamış ve bu problemin üstesinden gelmiş birisiyim.
Bir nevi meşhur 'attan düştüğüm zaman bana doktor değil attan düşmüş birini çağırın' muhabbeti .
Bilimsel kaynaklara baktığımız zaman kimi kaynaklar 1 dakikadan az bir sürede boşalmak , kimi kaynaklar 3 dakikadan az bir sürede boşalmak olarak tanımlıyorlar.
Ancak cinsellik bir süre meselesi veya bilimsel bir mekanik değildir ,
O yüzden biz erken boşalmayı 'kadını boşaltamadan boşalmak' olarak tanımlayacağız.
Problemi tanıdıktan sonra gelelim ikinci aşamaya ;
Erken Boşalmanın Sebepleri
İlk deneyimim yaşadığım zaman 16 yaşındaydım , partnerimin de ilk deneyimiydi.O zamana kadar izlediğim pornolarda gördüğüm gibi bir şeyler olacağını zannediyordum.
Ve olaylar gelişti , 1-2-3 ve boom!
Ben 45 dakika aralıksız beklerken 3.darbede işim bitmişti.Büyük ihtimalle 30 saniye falan sürmüştü.
Gerçekten hayatımın en gurur verici anlarından birisi değildi.
Partnerimle daha sonra yaşadığım 10-15 deneyimde aynı şekilde sonuçlanmıştı.
Fark ettiyseniz ilk sebebe değindim bile ;
p*rno
Evet ilk sebep p*rno.Öncelikle gerçek hayatta yaşadığımız ilişkilerle ekranda gördüğümüz şeyler arasında uzaktan yakından alaka yok.
Orada gördüğümüz devasa penisli ve minimum bir buçuk saat sevişen abilerin aksine , büyük ihtimalle ilk deneyiminiz 1 dakikadan kısa sürecek,
takip eden zamanlarda muhtemelen bu süre 3-5 dakikaya kadar çıkacak ve belkide ömür boyu bu şekilde kalacak.
p*rno bizim cinsellikten beklentimizi çok fazla yükseltiyor , daha da kötüsü oradaki adamlarla kendimizi , oradaki kadınlarla partnerimizi karşılaştırıp
özgüven sıkıntısı çekmemize sebep oluyor.Özgüvense cinsellikteki en önemli şeylerden bir tanesi.
Nasıl ki bira fıstıksız olmazsa pornonunda olmazsa olmazı bir şey var ;
Mastürbasyon
Evet beyler şimdi sıra geldi ikinci sebebe ; yılanı kusturmak , çavuşu tokatlamak , etin suyunu sıkmak , 31 çekmek olarakta bilinen şeye : mastürbasyon.
Öncelikle mastürbasyon insanın cinsel gelişiminin doğal bir parçası.
Hepimiz cinselliğimizi bu şekilde keşfediyoruz , o yüzden mastürbasyondan çekinmeyin.
Halk arasında mastürbasyonla ilgili çok çeşitli rivayetler olmasına rağmen , biz bizi ilgilendiren bir tanesini ele alacağız:
''Çok fazla mastürbasyon yapmak erken boşalmaya sebep olur''
Bu cinsellik tarihinin erkeklere karşı en zararlı safsafatası olabilir.
Mastürbasyon erken boşalmaya falan sebep olmaz beyler(düzgün yapılan mastürbasyondan bahsediyorum).
Hatta erken boşalmayı önlemek adına ilişkiye girmeden önce mastürbasyon sıklıkla tavsiye edilir.
Erken boşalmaya sebep olan şey mastürbasyonun kendisi değil , ergenlik döneminde yakalanma korkusu ile yapılan ve kısa sürede boşalmaya şartlanmış mastürbasyondur.
Mastürbasyon yapmak gayet sağlıklı ve doğal bir şeydir.Ancak bunu sizi kimsenin rahatsız etmeyeceği bir zaman diliminde , yakalanma korkusu yaşamadan , uzun bir süreye
yayarak yapmalısınız.
Hatta birazdan değineceğim üzere , mastürbasyon cinselliğe düzenli erişimi olmayan bireyler için erken boşalma tedavisinde kullanılması fayda sağlayacak bir eylemdir.
Şimdi p*rno ve mastürbasyon demişken , forumda da ara sıra değinilen bir harekete 'nofap' a değinmeden olmaz.Öncelikle şunu belirteyim ben bu hareketi savunan birisi değilim , hatta dürüst olmak gerekirse bu harekete katılan insanların sorunlu tipler olduklarını bile düşünüyorum.
Adamlar p*rno ve mastürbasyonu bırakıp hayatlarında bir çok sorunun düzeleceğini bekleyen tipler , siz bunlardan ne bekleyebilirisiniz ki.
Hadi p*rno tamam pornoyu bırakmak mantıklı , iyi de mastürbasyonu bırakmaktaki amaç ney hala çözebilmiş değilim.(testestoronu arttırıyormuş gibi safsafatalar zaten başından hatalı söylemler , bu gün bazı bilimsel araştırmalar mastürbasyondan sonra testestorunun yükseldiğini bile söylüyor.)
Ancak erken boşalma sorunu yaşıyorsanız size yirmi bir günlük bir nofap önereceğim.
Sebebine gelirsek ; erken boşalmak bir hastalık değil , alışkanlıktır.
21 gün muhabbetini zaten biliyorsunuzdur , bilmiyorsanız da google a '21 gün alışkanlık' gibi bir şey yazarsanız öğrenebilirsiniz.
21 günlük bir nofap ile amacımız erken boşalma alışkanlığınızdan kurtulmak.
Yazıyı erken boşalma kapsamından çıkartıp , yazının bir parçasına(büyük ihtimalle nofap olacak parçası) kaydırarak beni eleştirecek geri zekalılar için not :Bunlar benim nofap hakkında şahsi görüşlerim ve konu nofap değil erken boşalma , onu tartışmak istiyorsanız ayrı bir başlık altında bunu yapabilirsiniz bana salça olmayın.
Notumuzuda yazdığımıza göre devam edebiliriz , gelelim üçüncü ve en önemli sebebe ;
Psikolojik Faktörler
Sebeplerin en ama en önemlisi bu arkadaşlar.
Bu gün internette erken boşalma sorunu ve tedavisini arasanız büyük ihtimalle pelvik kasları ve kegel egzersizleri ile karşılaşırsınız.
Ancak bu egzersizlerin hedef kitlesi 70 yaşına gelmiş ve gülerken dahi çişini kaçıran insanlardır.
Eğer bu foruma üyeyseniz büyük ihtimalle 40 yaşından küçüksünüzdür , ve eğer 40 yaşından küçükseniz gene çok büyük ihtimalle kaslarınız canldır ve gülerken çiş kaçırma problemi yaşamıyorsunuzdur.
Yani bu problemi çözmek için saçma sapan pozisyonlara girip kendinizi yormayın.
Erken boşalma probleminizin pelvik kasları gibi fizyolojik sebeplerden kaynaklanıyor olma ihtimali , 25 yaşında bunama ihtimalinizle aynıdır.
İmkansız değildir , ancak çok ama çok düşük bir ihtimaldir.
Zaten düzenli cinsel hayatınız olduğu zaman bu problemin kendiliğinden düzeldiğini fark edersiniz , bunun sebebi kaslarınız değil , duruma alışmanın size kazandırdığı psikolojik rahatlama ve kendine güvendir
Erken boşalmaya sebep olan psikolojik faktörler sonsuz sayıda olabilir ; erken boşalacağınızdan endişe ediyor olabilirsiniz , kendinize cinsellik konusunda güvenmiyor olabilirsiniz , çok fazla heyecanlanıyor olabilirisiniz , stresli bir dönemden geçiyor olabilirisiniz , partnerinizi tatmin edemeyeceğinizi düşünüyor olabilirsiniz , pipinizin küçük olduğunu düşünüyor olabilirsiniz...
Sebepler bir yığın olsa da çözüm hepsi için aynıdır ve genellikle işe yarar : Kendine güvenmek ve rahat olmak.
Erken Boşalma Çözümü
Evet beyler bu yazının bu kadar uzayacağını düşünmüyordum , 10-15 dkda yazar bitiririm diyordum ancak bir saatir falan ekran başındayım , daha uyumadım ve gözlerim acımaya başladı.O yüzden daha üzerine konuşabileceğimiz birç ok şey olmasında rağmen fazla uzatmadan sonuca bağlayacağım.
Bu problemi çözmek için her şeyden önce atmamız gereken ilk adım , erken boşalma alışkanlığınızı yıkmak olmalıdır.
O yüzden ilk adımımız 21 günlük bir nofap süreci olabilir.
Cinsellik öğrenilmesi gereken bir şeydir beyler , devam eden süreçte cinselliği ve boşalmayı kontrol etmeyi öğrenmeniz lazım.
Cinselliği en iyi şekilde öğrenmenin yolu düzenli cinsel yaşamdır.Bir partnerle 4-5 ay boyunca sevişirseniz probleminizin mucizevi bir şekilde çözüldüğünü göreceksiniz.(Tabi bu sırada partnerinizi kaçırmamanız lazım
)
Bu durumda fahişelerden faydalanabilirsiniz.
Ancak eğer düzenli cinsel yaşama ulaşamıyorsanız bu sorunu mastürbasyonla çözmeniz gerekecek.
Mastürbasyondan kastım pornoyu açıp mesafe rekoru kırmak değil , düzenli ve bilinçli mastürbasyon.
Bunu yapmak için öncelikle haftada bir veya iki gün belirlemeniz lazım , bu günlerde de sizi kimsenin rahatsız etmeyeceği , bir yere çağırmayacağı kısacası mastürbasyon esnasında sizi baskı altına almayacak ve işinizi yarım bırakmanıza sebep olamayacak zamanalrı belirlemeniz lazım.
Her şeyi ayarladıktan sonra mastürbasyon ile boşalmanın kontorlunu sağlamaya başlayabiliriz.
Bunun için ;
İlk olarak rahatlayın , erken boşalmayı aklınızdan çıkartın.Erken boşalmayı düşündüğünüz sürece erken boşalacaksınız.Bunu kendi cinselliğinizi keşfetmek veya cinselliği öğrenmek olarak düşünün.Derin bir nefes alın , rahatlayın ve şu adımları takip edin ;
1.Mastürbasyona doğru yöntemlerle başlayın
2.Mastürbasyon yaparken süreyi mümkün olduğunca uzatın ; bunun için aklınızdan boşalmayı çıkartın , rahat olun , boşaltmak yerine zevk almaya odaklanın ve düzenli bir nefes ritmi tutturun.
3.Boşalmak üzereyken mastürbasyonu kesin ve kendinizi sıkın , bu sizin boşalma kontrolünü sağlamanız için hayati öneme sahip , çünkü hem kendi boşalma noktanızın farkına varıyor , hem de boşalmayı kontrol edebileceğinizi öğreniyorsunuz.
4.Bunu bir seferde 3-4 defa yapmak üzere 2 ay kadar devam ettirin
5.Bundan sonraki ilk cinsel ilişkinizde boşalma noktanızın farkında olduğunuz için boşalmadan önce ; pozisyon değiştirerek , kaslarınızı sıkarak , partnerinizin içinden çıkarak , o an başka bir şeye konsantre olarak , o an yaşadığınızın anın kendisine odaklanarak ,git-gel yapmayı kesip biraz bekleyerek ve bunun gibi kendinize uygun olanı sizin belirleyeceğiniz nice yöntemlerle boşalmanızı denetleyebilirsiniz.
Bir de 5. maddeden(ilişkiye girmek) önce en önemli şey rahat olmak ve kendine güvenmek , bu rahatlık ve kendine güveni sağlamak için bunu bir mücadele olarak veya kendinizi kanıtlamanız gereken bir olay gibi görmek yerine o an partnerinize odaklanın , memelerine veya gözüne fark etmez.Derin bir nefes alın ve sadece o anı yaşayın , borçları kafanızdan çıkartıp atın , boşalmayı kafanızdan çıkartıp atın , sınavları kafanızdan çıkartıp atın , tüm odağınızı sadece o ana ve partnerinize verin.
Fiziksel olarakta ; ön sevişmeyi olabildiğince uzun tutun , partneriniz içinde girdikten sonra hemen git-gel hareketlerine başlamadan önce penisin vajinaya alışması için biraz bekleyin(1-2 dk yeter artar) , direk bam güm s*x yapmak yerine yavaş yavaş başlayıp zamanla hızlanın.
Sonuç olarak cinsellik öğrenilmesi gereken bir şeydir , kendi cinselliğinizi öğrenin.
Belki daha sonra g noktası , partnerin nasıl orgazma götürüleceği , ilişkide daha fazla zevk alma ve kadına daha fazla zevk verme vs. hakkında bir yazı yazarım , ancak şu an gözlerimin acısından perişan olmuş durumdayım ; herkese bol şans.
Öncelikle eğer erken boşalma sorunu yaşıyorsanız şunu bilmelisiniz ; her erkek hayatı boyunca en az 1 kere erken boşalır.
Hatta erken boşalmaya mumla arayacağınız bir erekte olamama problemi vardır ki , evlerden ırak olsun.
O yüzden bu problem size özel bir problem gibi düşünmek yerine çok büyük bir topluluğun parçası olduğunuzu bilmeniz sizi bir nebzede olsa rahatlatacaktır.
Erken Boşalma 101 : Erken boşalma nedir ?
Öncelikle şunu söylemeliyim ; ben doktor veya psikolog değilim.
O zaman ne anlatacaksın amk ? diye sorarsanız , bende bir çok erkek gibi hayatının bir döneminde erken boşalma problemi yaşamış ve bu problemin üstesinden gelmiş birisiyim.
Bir nevi meşhur 'attan düştüğüm zaman bana doktor değil attan düşmüş birini çağırın' muhabbeti .
Bilimsel kaynaklara baktığımız zaman kimi kaynaklar 1 dakikadan az bir sürede boşalmak , kimi kaynaklar 3 dakikadan az bir sürede boşalmak olarak tanımlıyorlar.
Ancak cinsellik bir süre meselesi veya bilimsel bir mekanik değildir ,
O yüzden biz erken boşalmayı 'kadını boşaltamadan boşalmak' olarak tanımlayacağız.
Problemi tanıdıktan sonra gelelim ikinci aşamaya ;
Erken Boşalmanın Sebepleri
İlk deneyimim yaşadığım zaman 16 yaşındaydım , partnerimin de ilk deneyimiydi.O zamana kadar izlediğim pornolarda gördüğüm gibi bir şeyler olacağını zannediyordum.
Ve olaylar gelişti , 1-2-3 ve boom!
Ben 45 dakika aralıksız beklerken 3.darbede işim bitmişti.Büyük ihtimalle 30 saniye falan sürmüştü.
Gerçekten hayatımın en gurur verici anlarından birisi değildi.
Partnerimle daha sonra yaşadığım 10-15 deneyimde aynı şekilde sonuçlanmıştı.
Fark ettiyseniz ilk sebebe değindim bile ;
p*rno
Evet ilk sebep p*rno.Öncelikle gerçek hayatta yaşadığımız ilişkilerle ekranda gördüğümüz şeyler arasında uzaktan yakından alaka yok.
Orada gördüğümüz devasa penisli ve minimum bir buçuk saat sevişen abilerin aksine , büyük ihtimalle ilk deneyiminiz 1 dakikadan kısa sürecek,
takip eden zamanlarda muhtemelen bu süre 3-5 dakikaya kadar çıkacak ve belkide ömür boyu bu şekilde kalacak.
p*rno bizim cinsellikten beklentimizi çok fazla yükseltiyor , daha da kötüsü oradaki adamlarla kendimizi , oradaki kadınlarla partnerimizi karşılaştırıp
özgüven sıkıntısı çekmemize sebep oluyor.Özgüvense cinsellikteki en önemli şeylerden bir tanesi.
Nasıl ki bira fıstıksız olmazsa pornonunda olmazsa olmazı bir şey var ;
Mastürbasyon
Evet beyler şimdi sıra geldi ikinci sebebe ; yılanı kusturmak , çavuşu tokatlamak , etin suyunu sıkmak , 31 çekmek olarakta bilinen şeye : mastürbasyon.
Öncelikle mastürbasyon insanın cinsel gelişiminin doğal bir parçası.
Hepimiz cinselliğimizi bu şekilde keşfediyoruz , o yüzden mastürbasyondan çekinmeyin.
Halk arasında mastürbasyonla ilgili çok çeşitli rivayetler olmasına rağmen , biz bizi ilgilendiren bir tanesini ele alacağız:
''Çok fazla mastürbasyon yapmak erken boşalmaya sebep olur''
Bu cinsellik tarihinin erkeklere karşı en zararlı safsafatası olabilir.
Mastürbasyon erken boşalmaya falan sebep olmaz beyler(düzgün yapılan mastürbasyondan bahsediyorum).
Hatta erken boşalmayı önlemek adına ilişkiye girmeden önce mastürbasyon sıklıkla tavsiye edilir.
Erken boşalmaya sebep olan şey mastürbasyonun kendisi değil , ergenlik döneminde yakalanma korkusu ile yapılan ve kısa sürede boşalmaya şartlanmış mastürbasyondur.
Mastürbasyon yapmak gayet sağlıklı ve doğal bir şeydir.Ancak bunu sizi kimsenin rahatsız etmeyeceği bir zaman diliminde , yakalanma korkusu yaşamadan , uzun bir süreye
yayarak yapmalısınız.
Hatta birazdan değineceğim üzere , mastürbasyon cinselliğe düzenli erişimi olmayan bireyler için erken boşalma tedavisinde kullanılması fayda sağlayacak bir eylemdir.
Şimdi p*rno ve mastürbasyon demişken , forumda da ara sıra değinilen bir harekete 'nofap' a değinmeden olmaz.Öncelikle şunu belirteyim ben bu hareketi savunan birisi değilim , hatta dürüst olmak gerekirse bu harekete katılan insanların sorunlu tipler olduklarını bile düşünüyorum.
Adamlar p*rno ve mastürbasyonu bırakıp hayatlarında bir çok sorunun düzeleceğini bekleyen tipler , siz bunlardan ne bekleyebilirisiniz ki.
Hadi p*rno tamam pornoyu bırakmak mantıklı , iyi de mastürbasyonu bırakmaktaki amaç ney hala çözebilmiş değilim.(testestoronu arttırıyormuş gibi safsafatalar zaten başından hatalı söylemler , bu gün bazı bilimsel araştırmalar mastürbasyondan sonra testestorunun yükseldiğini bile söylüyor.)
Ancak erken boşalma sorunu yaşıyorsanız size yirmi bir günlük bir nofap önereceğim.
Sebebine gelirsek ; erken boşalmak bir hastalık değil , alışkanlıktır.
21 gün muhabbetini zaten biliyorsunuzdur , bilmiyorsanız da google a '21 gün alışkanlık' gibi bir şey yazarsanız öğrenebilirsiniz.
21 günlük bir nofap ile amacımız erken boşalma alışkanlığınızdan kurtulmak.
Yazıyı erken boşalma kapsamından çıkartıp , yazının bir parçasına(büyük ihtimalle nofap olacak parçası) kaydırarak beni eleştirecek geri zekalılar için not :Bunlar benim nofap hakkında şahsi görüşlerim ve konu nofap değil erken boşalma , onu tartışmak istiyorsanız ayrı bir başlık altında bunu yapabilirsiniz bana salça olmayın.
Notumuzuda yazdığımıza göre devam edebiliriz , gelelim üçüncü ve en önemli sebebe ;
Psikolojik Faktörler
Sebeplerin en ama en önemlisi bu arkadaşlar.
Bu gün internette erken boşalma sorunu ve tedavisini arasanız büyük ihtimalle pelvik kasları ve kegel egzersizleri ile karşılaşırsınız.
Ancak bu egzersizlerin hedef kitlesi 70 yaşına gelmiş ve gülerken dahi çişini kaçıran insanlardır.
Eğer bu foruma üyeyseniz büyük ihtimalle 40 yaşından küçüksünüzdür , ve eğer 40 yaşından küçükseniz gene çok büyük ihtimalle kaslarınız canldır ve gülerken çiş kaçırma problemi yaşamıyorsunuzdur.
Yani bu problemi çözmek için saçma sapan pozisyonlara girip kendinizi yormayın.
Erken boşalma probleminizin pelvik kasları gibi fizyolojik sebeplerden kaynaklanıyor olma ihtimali , 25 yaşında bunama ihtimalinizle aynıdır.
İmkansız değildir , ancak çok ama çok düşük bir ihtimaldir.
Zaten düzenli cinsel hayatınız olduğu zaman bu problemin kendiliğinden düzeldiğini fark edersiniz , bunun sebebi kaslarınız değil , duruma alışmanın size kazandırdığı psikolojik rahatlama ve kendine güvendir
Erken boşalmaya sebep olan psikolojik faktörler sonsuz sayıda olabilir ; erken boşalacağınızdan endişe ediyor olabilirsiniz , kendinize cinsellik konusunda güvenmiyor olabilirsiniz , çok fazla heyecanlanıyor olabilirisiniz , stresli bir dönemden geçiyor olabilirisiniz , partnerinizi tatmin edemeyeceğinizi düşünüyor olabilirsiniz , pipinizin küçük olduğunu düşünüyor olabilirsiniz...
Sebepler bir yığın olsa da çözüm hepsi için aynıdır ve genellikle işe yarar : Kendine güvenmek ve rahat olmak.
Erken Boşalma Çözümü
Evet beyler bu yazının bu kadar uzayacağını düşünmüyordum , 10-15 dkda yazar bitiririm diyordum ancak bir saatir falan ekran başındayım , daha uyumadım ve gözlerim acımaya başladı.O yüzden daha üzerine konuşabileceğimiz birç ok şey olmasında rağmen fazla uzatmadan sonuca bağlayacağım.
Bu problemi çözmek için her şeyden önce atmamız gereken ilk adım , erken boşalma alışkanlığınızı yıkmak olmalıdır.
O yüzden ilk adımımız 21 günlük bir nofap süreci olabilir.
Cinsellik öğrenilmesi gereken bir şeydir beyler , devam eden süreçte cinselliği ve boşalmayı kontrol etmeyi öğrenmeniz lazım.
Cinselliği en iyi şekilde öğrenmenin yolu düzenli cinsel yaşamdır.Bir partnerle 4-5 ay boyunca sevişirseniz probleminizin mucizevi bir şekilde çözüldüğünü göreceksiniz.(Tabi bu sırada partnerinizi kaçırmamanız lazım
)Bu durumda fahişelerden faydalanabilirsiniz.
Ancak eğer düzenli cinsel yaşama ulaşamıyorsanız bu sorunu mastürbasyonla çözmeniz gerekecek.
Mastürbasyondan kastım pornoyu açıp mesafe rekoru kırmak değil , düzenli ve bilinçli mastürbasyon.
Bunu yapmak için öncelikle haftada bir veya iki gün belirlemeniz lazım , bu günlerde de sizi kimsenin rahatsız etmeyeceği , bir yere çağırmayacağı kısacası mastürbasyon esnasında sizi baskı altına almayacak ve işinizi yarım bırakmanıza sebep olamayacak zamanalrı belirlemeniz lazım.
Her şeyi ayarladıktan sonra mastürbasyon ile boşalmanın kontorlunu sağlamaya başlayabiliriz.
Bunun için ;
İlk olarak rahatlayın , erken boşalmayı aklınızdan çıkartın.Erken boşalmayı düşündüğünüz sürece erken boşalacaksınız.Bunu kendi cinselliğinizi keşfetmek veya cinselliği öğrenmek olarak düşünün.Derin bir nefes alın , rahatlayın ve şu adımları takip edin ;
1.Mastürbasyona doğru yöntemlerle başlayın
2.Mastürbasyon yaparken süreyi mümkün olduğunca uzatın ; bunun için aklınızdan boşalmayı çıkartın , rahat olun , boşaltmak yerine zevk almaya odaklanın ve düzenli bir nefes ritmi tutturun.
3.Boşalmak üzereyken mastürbasyonu kesin ve kendinizi sıkın , bu sizin boşalma kontrolünü sağlamanız için hayati öneme sahip , çünkü hem kendi boşalma noktanızın farkına varıyor , hem de boşalmayı kontrol edebileceğinizi öğreniyorsunuz.
4.Bunu bir seferde 3-4 defa yapmak üzere 2 ay kadar devam ettirin
5.Bundan sonraki ilk cinsel ilişkinizde boşalma noktanızın farkında olduğunuz için boşalmadan önce ; pozisyon değiştirerek , kaslarınızı sıkarak , partnerinizin içinden çıkarak , o an başka bir şeye konsantre olarak , o an yaşadığınızın anın kendisine odaklanarak ,git-gel yapmayı kesip biraz bekleyerek ve bunun gibi kendinize uygun olanı sizin belirleyeceğiniz nice yöntemlerle boşalmanızı denetleyebilirsiniz.
Bir de 5. maddeden(ilişkiye girmek) önce en önemli şey rahat olmak ve kendine güvenmek , bu rahatlık ve kendine güveni sağlamak için bunu bir mücadele olarak veya kendinizi kanıtlamanız gereken bir olay gibi görmek yerine o an partnerinize odaklanın , memelerine veya gözüne fark etmez.Derin bir nefes alın ve sadece o anı yaşayın , borçları kafanızdan çıkartıp atın , boşalmayı kafanızdan çıkartıp atın , sınavları kafanızdan çıkartıp atın , tüm odağınızı sadece o ana ve partnerinize verin.
Fiziksel olarakta ; ön sevişmeyi olabildiğince uzun tutun , partneriniz içinde girdikten sonra hemen git-gel hareketlerine başlamadan önce penisin vajinaya alışması için biraz bekleyin(1-2 dk yeter artar) , direk bam güm s*x yapmak yerine yavaş yavaş başlayıp zamanla hızlanın.
Sonuç olarak cinsellik öğrenilmesi gereken bir şeydir , kendi cinselliğinizi öğrenin.
Belki daha sonra g noktası , partnerin nasıl orgazma götürüleceği , ilişkide daha fazla zevk alma ve kadına daha fazla zevk verme vs. hakkında bir yazı yazarım , ancak şu an gözlerimin acısından perişan olmuş durumdayım ; herkese bol şans.
Son düzenleme:
