Alfaloji Forum

Sitemizde şu anda bakım yapılmaktadır. Üyelik istekleri ve konular bakım sonrasında onaylanacaktır.

Büyük Şeyler Yapmak [Başlangıç]

7.5 saat en ideal saat eğer spor yapmıyorsan yada vücuduna önem vermiyorsan 6 saatte olur ama zannetmiyorum senin öyle bir şey yapacağını o yüzden kendini 7.5 saate odaklamalısın özellikle 10.30 , 11 ile 5.30 ve 6 gibi kalkman lazım tabi bunu da yapabilmen için iradenin çok sağlam olması lazım .
Uyku düzeni için mi irademin sağlam olmasını diyorsun evet öyle ama beni pek zorlamaz :) günler daha uzun geliyor sabah kalkıp kuşları izlemek günün doğuşunu falan bu daha 1. Hafta kartopu gibi yuvarlanıp çığ olucam karanlığın üzerini bembeyaz yapacağım olucak bu :)
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst