Tam uzun yazı yazıyodum ki üstteki arkadaş özetlemiş. Ben de son günlerde onu yapıyorum. Mesela kitapları severim ama okuma alışkanlığım yoktur, bunu oluşturmak için 10ar sayfa ile başladım günde. Sonra dedim sabah kalktından sonra da en fazla 30 dakika bir spor yapıyım. Sonra akşamına 3-4 tane ingilizce kelime öğreneyim falan. Böyle küçük hedefler aslında hedefe değil de sürece odaklanmanı sağlıyor çünkü günde 50 kelime yazmaya nazaran 3 4 kelime yazmak daha zor. Bu yüzden 'ulan günde 50 kelime yazsaam haftada 350 kelime eder, iyi iyi' gibi direkt sonuca odaklı olmuyorsun. elindeki 3-4 kelimeyi en verimli şekilde öğreniyorsun.
Bayadır deniyorum her türlü şeyi ama sanırım en rahatı bu oldu kendini sıkmıyorsun ve süreç işliyor. Önceden günde 100 sayfa okuyup 3 günde kitap bitirmeye, yapabildiğim kadar bütün vücudu çalışıp tamamen ağırlık kaldırmaya, günde onlarca kelime ezberlemeye falan çalışırdım. Sonra baktım ki sistem öyle işlemiyor.