Alfaloji Forum

Sitemize hoş geldiniz.

Depresyon ?

Katılım
6 Ağustos 2020
Mesajlar
14
Tepkime puanı
3
Yaş
22
Şehir
Bursa
İstanbul'da üniversiteye başladığımdan beri depresif bozukluklar ile savaşıyorum. Okula gitmeme ve ortam kuramama sebeplerinin getirdiği depresyon ile iç içeyim. 3 yıldır yalnızım bu şehirde hiç arkadaşım yok. Eski ben de yok artık. Çook uzaklarda kaldı ve arıyorum onu. Kişisel inançlarım inanılmaz değişti. Önceden kendimi adeta bir tanrı gibi görürken şimdi normal insanlardan daha alt sınıf görmeye başladım. Kadınlar konusunda direkt bu kız bana bakmaz kafasındayım artık. 23 yaşındayım. 3 yıldır bir bok çukurunun içerisindeyim. Çıkamıyorum. Sık sık mastürbasyon yapıyorum, LoL oynuyorum, uyuyorum. 3 yıldır kafama siyah bir poşet geçirmiş öyle yaşıyorum. Her sabah huzursuz uyanıyorum. Sürekli huzursuzum. Psikolojik destek de aldım. İlaçlar ile bir şeyler düzelir gibi oldu evet. Ama o hisler gerçek değillerdi. Bu siyah poşeti kendi çabalarım ile atmalıyım.

Eğer motive edeceksen kendini hiç yorma kanka, oraları çoktan aştım ben.

Fikirlerinizi bekliyorum.
 
Katılım
18 Ağustos 2020
Mesajlar
52
Tepkime puanı
48
Yaş
20
Şehir
Ankara
Robert green kitaplarını okumaya başla ilk iktidar ve ustalık tan başla insan iletişimiyle ilgili kitaplar oku

NOFAP e başla

Bilgisayar oyunlarını bırak öğretici içeriklere yönel

Uyku içinde melotonin başlığını oku orda ideal uyku saatlerini yazdım o başlığı oku
 
Katılım
6 Ağustos 2020
Mesajlar
14
Tepkime puanı
3
Yaş
22
Şehir
Bursa
Robert green kitaplarını okumaya başla ilk iktidar ve ustalık tan başla insan iletişimiyle ilgili kitaplar oku

NOFAP e başla

Bilgisayar oyunlarını bırak öğretici içeriklere yönel

Uyku içinde melotonin başlığını oku orda ideal uyku saatlerini yazdım o başlığı oku
Roberg Green fikri ilgi çekici geldi bakıcam bir. Eyvallah
 
Katılım
26 Ekim 2019
Mesajlar
81
Tepkime puanı
48
Yaş
20
Şehir
Konya
İstanbul'da üniversiteye başladığımdan beri depresif bozukluklar ile savaşıyorum. Okula gitmeme ve ortam kuramama sebeplerinin getirdiği depresyon ile iç içeyim. 3 yıldır yalnızım bu şehirde hiç arkadaşım yok. Eski ben de yok artık. Çook uzaklarda kaldı ve arıyorum onu. Kişisel inançlarım inanılmaz değişti. Önceden kendimi adeta bir tanrı gibi görürken şimdi normal insanlardan daha alt sınıf görmeye başladım. Kadınlar konusunda direkt bu kız bana bakmaz kafasındayım artık. 23 yaşındayım. 3 yıldır bir bok çukurunun içerisindeyim. Çıkamıyorum. Sık sık mastürbasyon yapıyorum, LoL oynuyorum, uyuyorum. 3 yıldır kafama siyah bir poşet geçirmiş öyle yaşıyorum. Her sabah huzursuz uyanıyorum. Sürekli huzursuzum. Psikolojik destek de aldım. İlaçlar ile bir şeyler düzelir gibi oldu evet. Ama o hisler gerçek değillerdi. Bu siyah poşeti kendi çabalarım ile atmalıyım.

Eğer motive edeceksen kendini hiç yorma kanka, oraları çoktan aştım ben.

Fikirlerinizi bekliyorum.
İnstagramını kapat
Telegramını at
C2 yi kapat
Wp gruplarından çık(sadece ders olur üni ile ilgili gruplar olur vs.)
Makro music varsa kapat
Kendine bir hobi bul ve o hobiyle yaranı sar
Nofap a başla (ama sadece 90 gün, ve sonra p*rno yok anlamışsındır umarım)
Kız tavlama içeriklerinin hiçbirini okuma, şunlar hariç:
-erkekadam sitesi
-başta pook olmak üzere tüm erkek adam kitapları
Ajanda tut düzenli yaşa. Disiplini damarlarına işle. Motivasyon vermeyeceğim zaten. Motivasyon kaypaktır adlı yazımı oku.

Kelebek etkisine inan, şu anda yapacağın her şeyin bir hatıra olarak kalacağının farkına var ve hayatının efsanevi olarak anılmasını isteyerek hareket et.

Set açacağım diye değil bu karıyla konuşup kendi özgüvenimi ve özsaygımı kuvvetlendireceğim gözüyle bak.

Bilgisayar oyunlarını birden kes ve gerekirse steami sil.

Hayatında kısa süreli zevk veren mastrübatif ne varsa hayatından çıkar.

Hepsini denemesem tavsiye vermezdim. Bir tek sigarayı yenemedim her şeyi hallettim. Kh tan önceki halimi anımsattığı için yardımcı olmak bahabında sigara molamda yardımcı olmak adına yazmak istedim.
 
Katılım
29 Haziran 2020
Mesajlar
169
Tepkime puanı
204
Şehir
İzmir
İnstagramını kapat
Telegramını at
C2 yi kapat
Wp gruplarından çık(sadece ders olur üni ile ilgili gruplar olur vs.)
Makro music varsa kapat
Kendine bir hobi bul ve o hobiyle yaranı sar
Nofap a başla (ama sadece 90 gün, ve sonra p*rno yok anlamışsındır umarım)
Kız tavlama içeriklerinin hiçbirini okuma, şunlar hariç:
-erkekadam sitesi
-başta pook olmak üzere tüm erkek adam kitapları
Ajanda tut düzenli yaşa. Disiplini damarlarına işle. Motivasyon vermeyeceğim zaten. Motivasyon kaypaktır adlı yazımı oku.

Kelebek etkisine inan, şu anda yapacağın her şeyin bir hatıra olarak kalacağının farkına var ve hayatının efsanevi olarak anılmasını isteyerek hareket et.

Set açacağım diye değil bu karıyla konuşup kendi özgüvenimi ve özsaygımı kuvvetlendireceğim gözüyle bak.

Bilgisayar oyunlarını birden kes ve gerekirse steami sil.

Hayatında kısa süreli zevk veren mastrübatif ne varsa hayatından çıkar.

Hepsini denemesem tavsiye vermezdim. Bir tek sigarayı yenemedim her şeyi hallettim. Kh tan önceki halimi anımsattığı için yardımcı olmak bahabında sigara molamda yardımcı olmak adına yazmak istedim.
Yaşama öl anasını
 
Katılım
21 Nisan 2018
Mesajlar
213
Tepkime puanı
253
Yaş
21
Şehir
Ankara
Verilerin tavsiyelerin çoğu boş, işe yaramaz. Herkese uyacak bir çözüm, formül yok. Kendini en iyi sen tanıyorsun. Cevap da sende. Oturup düşünmen gerek, kendinle konuşman gerek.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst