Alfaloji Forum

Aramıza katılarak diğer forum üyeleriyle etkileşimde bulunabilir, fikirlerini beyan edebilir ve paylaşım yapabilirsiniz. Üstelik foruma üyelik kısa bir süre için ücretsiz.

Duygular, Alfa Erkek, Kendinden Emin olmak part 1/3

Katılım
1 Eylül 2019
Mesajlar
79
Tepkime puanı
492
Yaş
26
Şehir
İzmir
Bilgilendirme
Bu makale 3 bölümlük dizinin ilk bölümüdür. Bölüm 1, bir erkeğin amaçlarının neden hayatındaki en önemli şey olduğu ve neden ona en fazla zevki vereceğini tartışacaktır. Ayrıca erkeğin kendine güveninin onu amaçlarına nasıl ittiğini ve ve endişenin onu amaçlarından nasıl uzaklaştıracağını tartışacaktır. Bölüm 2, Amacı olan çekici bir erkeğe bir kadının nasıl ilgi duyacağını tartışacaktır. Bölüm 3, bir erkeğin amaçlarını sürdürmekten aldığı zevki en üst düzeye çıkarmak ve kaygısını en aza indirmek için egosunu nasıl yönetebileceğini tartışacaktır.



Amaç ve Duygu
Bir erkeğin hayatındaki en önemli şey, izlemeyi seçtiği amaçlardır. Başarılı ve mutlu bir yaşamın anahtarı, duygularınızla değil, rasyonel zihninizle amaçlarınızı seçmektir. Amaçlarınızı bilinçli ve rasyonel olarak seçmezseniz, bilinçaltı duygularınız amaçlarınızı belirler ve rasyonel rehberlik olmadan duygu genellikle harabeye yol açar. Daha da kötüsü, bilinçli ve rasyonel olarak amaçlarınızı kendiniz belirlemezseniz, diğerleri sizin duygularınızı manipüle ederek bunları sizin için belirleyecektir.

Her insan duyguları ve aktiviteleri amaçlara göre kavramlaştırabilir. Farkında olsanız da olmasanız da yaptığınız her şey bir amaca yöneliktir. Su içiyorsanız amacınız su içmek, tuvalete gidiyorsanız amacınız tuvaletinizi yapmaktır. Soru, amaçlarınızın olup olmadığı değil, amaçlarınızın ne olduğudur.

“Amaç” tartışmaları genellikle soyut ve anlamsız hale gelir, bu yüzden amacı temel biyolojik duygularla ilişkilendirmeye çalışıyorum. İnsan, hayatta kalmamıza ve ürememize yardımcı olan şeyleri aramaya motive etmek için “zevk” ve olumlu duygular, bize zarar verecek amaçlardan kaçınmak için “acı” ve olumsuz duygular hissedecek şekilde evrimleşti. Olumlu duygular yiyecek, cinsiyet ve şefkat arzusunu içerirken, olumsuz duygular keder, utanç, suçluluk, depresyon ve kaygı içerir. Olumlu duygular genellikle bizi hareket etmeye motive etmek için enerji ve coşku ile doldururken, olumsuz duygular hareket etmemizi engellemek için bizi sakatlar.

Ancak her duygu bir amaca hizmet eder ve sağlıklı ve mutlu bir yaşamın anahtarı, duygularınızı bastırmak veya öldürmek değil, her duyguyu doğru yere koymaktır, böylece iyiliğiniz için uyum halinde çalışırlar.

Rasyonel zihnimiz duygularımızdan çok daha zayıftır ve genellikle bunalır, kaçırılır ve duygu tarafından kandırılır. Bir duyguyu yenebilecek tek şey daha güçlü bir duygudur, bu nedenle rasyonel zihninizin birincil sorumluluğu duygularınızı fethetmek değil, duygularınızı düzgün bir şekilde kullanmaktır, böylece “daha yüksek” duygularınız daha düşük duygularınız üzerinde baskın olacaktır.


Olumlu Duygu
Olumlu duyguların altında yatan biyolojik sistemler, tanıdık bir alıntı kullanılarak özetlenebilir: “hayat bir varış noktası değil, bir yolculuktur.”

Pozitif duyguları düzenleyen birincil beyin kimyasalı, dopamin adı verilen bir nörotransmitterdir. Dopamin, her keyifli bir şey yaptığınızda salgılanır: lezzetli bir yemek yediğinizde, seks yaptığınızda, kabile tarafından kabul gördüğünüzde, sevgi, şefkat ve bir hedefe ulaşma yada birisine yardım etme sevinci gibi “daha yüksek” zevkler yaşadığınızda da dopamin salgılarsınız. Ancak garip bir şekilde, dopamin, hedefe ulaştıktan sonra değil, hedefe ulaşmak için gittiğiniz “yolda” salgılanır.

Çoğu insan hazzın bir varış noktası olduğunu düşünür. Keyifli bir hedef görürsünüz(veya kavramsallaştırırsınız), bu hedefe ulaşmak için adımlar atarsınız ve hedefe ulaştıktan sonra zevk duyarsınız.

Ben zevkli bir hedefe ulaştıktan sonra hissettiğin zevki “hedef zevk” olarak adlandırırım.

Ancak zevkli olana yolculuk, varış noktasına varmaktan daha güçlüdür. Zevkli bir hedef gördüğünüzde(veya kavramsallaştırdığınızda) ve bu zevkli hedefe ulaşmak için adımlar attığınızda, zevkli hedefe yolculuktan zevk alırsınız. Bu duyguya “yolculuk zevki” diyorum. Artie Lange’nin dediği gibi, “kokain yapmanın en iyi yanı onu almak için bayinize gitmektir.”

Bilinçaltınızın zevkli olacağını düşündüğü bir şeyin yolunda hissettiğiniz heyecan ve coşku, o şeyi gerçekten tüketirken hissettiğiniz hedef zevkten çok daha güçlü ve uzun ömürlüdür. Bu yüzden yolculuk zevkini üstün ve “daha yüksek” bir zevk olarak görüyorum.

Yolculuk zevkinin üstünlüğü, evrimsel açıdan mükemmel bir anlam ifade eder.

İnsanların yiyecek alması, barınacak yer bulması ve seks yapması gerekir, ancak bu şeylere ulaştıktan sonra zevk hissettiğinizde evrim umursamaz. Evrim bizi bu şeylere ilk etapta götürmekten daha çok endişe duyuyor, bu yüzden hedefe ulaştıktan sonra değil, hedefe doğru ilerlerken zevkimizin çoğunu hissetmek için yapılandırılıyoruz. İstediğimiz bir şeyi aldıktan sonra dinlenmek ve kutlamak için evrimleşmedik.

Hepimiz bunu bir düzeyde deneyimledik. Hepimiz bir şampiyonluk kazandık, final sınavını tanamladık, ateşli bir kıza gol attık ya da başka bir hedefe ulaştık, ancak kendimizi yetersiz bulduğumuz ve istediğimizi düşündükten sonra boş hissettiğimiz de oldu. George Bernard Shaw’ın dediği gibi, “hayatta iki trajedi var. Biri kalbinizin arzunu kaybetmektir. Diğeri bunu kazanmak.” Bunun nedeni, yolculuk zevkinin hedef zevkten çok daha güçlü olmasıdır ve yolculuk bittiğinde, hedef zevk nispeten zayıf ve boş hisseder.

Ancak hata yapmayın: yolculuk zevki sadece yolculuk hedef zevke götürdüğünde gerçekleşir. Yolculuğun sonunda ödül yoksa, bilinçaltımız bizi motive etmek için gerekli dopamini üretmeyecektir.

Beynimiz zevk arayan bir makinedir ve eğer bir zevk yoksa, amaç ne kadar asil ya da önemli olursa olsun bir şey peşinde koşmayacağız. Biz hayvanız, melek değil.

Asil ve önemli bir hedefe ulaşmanın bazen bize zevk vermesi sadece mutlu bir tesadüf. Beyin motivasyon sistemi biraz paradoksaldır: hedef zevk ile motive olsak da, zevkimizin çoğunu bu hedef zevke giderken hissediyoruz, bu yüzden ulaştıktan sonra çoğu kez hedef zevkini umursamıyoruz.

Milyarderler servet yapmak için haftada 80 saat çalışırlar, ancak serveti aldıktan sonra parayı harcamak için umursamazlar. Bununla birlikte, yolculuğun sonunda bir servet veya başka çekici bir ödül yoksa, milyarderler ilk etapta haftada 80 saat çalışmak için motive olmazlar.

Bir çocuk, cezalandırılmasından korkuyorsa ya da kısa vadede yapmak için değerli bir ödül alacağına inanıyorsa ödevini yapacaktır.

Benzer şekilde, işinizin bir şeye yol açacağına inanıyorsanız, çok çalışmak için motive olacaksınız. Bu “bir şey” para olabilir, becerilenizi geliştirmek olabilir, yeni ve değerli bir şey yaratabilir ya da insanlara yardım edebilir. İdeal olarak, çalışmanız tüm bunlara ödeme yapar.

Başarılı ve başarısız insanalar arasındaki fark, başarılı insanların hayatlarını, işler kötü gittiğinde bile, daha yüksek bir amaca yöneldiğini görmesidir. Berbat bir şey yapsalar bile, daha yüksek bir şeye doğru inşa ederler: özgeçmişlerini geliştiriler, becerilerini geliştiriler, para biriktirirler, dersler alıyorlar, insanlarla tanışıyorlar vb.

Başarısız insanlar ne yaparlarsa yapsınlar, asla vaat edilen topraklara ulaşamazlar, bu yüzden çalışmak için motive olamıyorlar.

Başarılı insanlar bir hedefe koşarlar; başarısız insanlar ise bir koşu bandı üzerinde hedeflerine ulaşmaya çalışırlar.


Yolculuk Zevki ve Duygusal İstikrar

Yolculuk zevki, hedef zevke göre daha üstündür, çünkü daha güçlüdür, daha uzun bir süre sürer ve harici “şeylerin” tatmin edilmesini gerektirmez. Lezzetini tüketirken hedef zevk sadece kısa bir süre sürer: pastayı yerken, seks yaparken veya arkadaşınıza sarılırken hedef zevk hissedersiniz, ancak zevk kısa bir süre sonra kaybolur. Öte yandan, yolculuk zevki, hedefiniz için çalıştığınız sürece devam eder. Böylece her zaman ve her yerde hissedebilirsiniz, çünkü zihinseldir.

İşinizi kurarken, arkadaşlarınızla bira içerken, yemek yerken bile yolculuk zevkini hissedebilirsiniz, çünkü tüm bu faaliyetler sizi hedefinize doğru götürür.

Duygusal istikrar ve rasyonellik için yolculuk zevki gereklidir. İnsanlar zevk arayan canlılardır ve kısa bir hazzı birbiri ardına kovalarsak rasyonaliteyi düşünemeyiz. Ancak yolculuk zevki, zevk arzumuzu doyurur ve tutarlı bir yolculuk zevki kaynağımız olduğunda rasyonel, uzun vadeli planlar yapabiliriz. Yolculuk zevkinden hoşlananların bile zaman zaman daha düşük arzularını beslemeleri gerekir, ancak daha yüksek zevkleri doymuş olduğu için tüm düşünceleri ve duyguları daha düşük zevklerini tatmin etmeye yönelik değildir.

Amaçlı Rutinler
Beyniniz, amaçlarınızla tanımlandığı gibi, haz ve tehdidin nerede olduğunu belirlemek için amaçlarınıza göre sürekli olarak dünya haritaları oluşturur. Beyniniz, yakın çevrenizin mekansal bir haritasını oluşturur, zevk ve tehdit göstergeleri olduğuna inandığınız şeyi renklendirir, böylece bu göstergeler tarafından çizilir veya itilirsiniz.

Beyniniz ayrıca, amaçlarınızı takip ederken gelecekte oluşabilecek zevkleri ve tehditleri işaretleyerek hayatınızın daha soyut bir haritasını oluşturur.

Şu anda bu uzamsal haritayı görmek için etrafınıza bakın, gördüğünüz şey gerçeklik değil, beyninizin yarattığı ve beyninizin dikkatini çekmek için zevk ve tehdit kaynaklarıyla vurguladığı bir dünya haritasıdır. Bezer şekilde, geleceğinizi düşünerek soyut haritayı hissedebilirsiniz: gelecek hafta hakkında düşünürseniz, olacağını düşündüğünüz zevkli şeyler ve olacağınızı düşündüğünüz boktan şeylerle ilgili endişe duyacaksınız. İlginç bir şekilde, uzamsal haritanız ve daha soyut haritanız beyninizin bir kısmı olan hipokampus tarafından oluşturulur.



Bu haritalarda gezinmek için beyniniz “amaç rutinleri” dediğim şeyi yaratıyor.

Amaç rutini, sizi bir bilgisayar programı gibi belirli bir hedefe götürmek için tasarlanmış bir dizi prosedür ve kuraldır. Bilinçli zihninizle, amaç rutinlerini öğrenebilirsiniz, ancak bunu bir kaç kez yaptıktan sonra bilinçsiz ve çok az bilinçli düşüncesiyle bilinçaltı yürütülebilir hale gelir.



İşlemek için bilinçaltı amaç rutinlerine ihtiyacımız var çünkü her küçük şeyi bilinçli olarak düşünemeyiz. Bilinçli zihnimiz bir seferde sadece 5 ila 7 parça bilgiyi işleyebilir. Ancak bilinçaltı zihnimiz aynı anda çok daha fazla bilgiyi işleyebilir. Herhangi bir zamanda yaptığımız eylemlerin çoğu, farkında olmadan yaptığımız amaçlı rutinlerdir.

Bir şeyi yanlış bir şekilde yapmayı öğrenirsek, beynimiz bu kusurlu davranışı bilinçaltımıza kilitleyebilir ve bilinçli zihnimizin yeniden programlanmasını zorlaştırabilir. Amaç rutinlerinin bilinçaltı doğası bazen çok yetenekli insanların neden korkunç bir öğretmen olduğunu açıklamaya yardımcı olur. Becerileri amaç rutinleri olarak kilitlenir, böylece başka bir kişiye ne yaptığını açıklayamazlar.

Amaçlı rutinler ayrıca pick-up eğitmenlerinin neden yeteneklerini öğrencilerine aktaramadıklarını da açıklar.

Cazibe, karizma, “alfa” davranışı olarak düşündüğümüz şeylerin çoğu, amaç rutinlerimizin otomatik bir ifadesidir ve bu davranışların ne olduğunu bilinçli olarak ifade etmek çok zordur.



Beyniniz amaç rutinlerini zevkle ilişkilendirmeyi öğrenir. Örneğin, ellerinizi sürekli yıkayan biriyseniz, beyniniz musluğu açıp-kapatma yerini öğrenecektir. Hatta musluk görmek ve musluğun yanına gitmek bile beyninizin dopamin salgılamasına neden olabilir. Çünkü üzerinde olduğunu düşündüğü yolculuğun sonunda hedef zevkini beklemektedir.

Amaçlı rutinler, bağımlılığın üstesinden gelmenin neden zor olduğunu da açıklamakta yardımcı olur. Beyniniz zevk arayan bir füzedir. Bu nedenle kötü, sıkılmış veya bir şeyler yapmaya istekli olduğunda(zevk eksikliği), otomatik olarak amaç rutinlerini çalıştırmaya başlayacaktır.

Bilinçli zihniniz bile fark etmeden seçtiği yolun dopamine yol açacağını bilir. Bu nedenle bağımlıların davranışlarını bilinçli ve dikkatli bi şekilde izlemeleri gerekir.



Beyniniz zevk almak için amaç rutinlerine dayandığından, amaçlarınızı bilinçli olarak belirlemek daha önemlidir. Çoğu halkın bilinçaltı zihinleri, zevk istediği zaman otomatik olarak koştukları çöp rutinlerle doludur: video oyunları, uyuşturucular, alkol, internette zaman harcamak vb.

Farkında olsun ya da olmasın, beynimiz sürekli zevk ister. Ve hangi zevki aradığını yönetmezsek, muhtemelen bizi mahvedecek en düşük, en ucuz zevkleri arayacaktır.





Kaygı

Mutluluğun anahtarı basit görünüyor: birkaç iyi, olumlu, duygusal olarak çekici amaç edinin, bu amaçları takip edin, yol boyunca yolculuk zevkini toplayın ve sonsuza dek mutlu yaşayın. O zaman neden bu kadar çok insan perişan oluyor ?



Yolculuk zevkinin önündeki en büyük engel, hangi amacı izlemenize yardımcı olmak için evrim tarafından tasarlanan bilinçaltı mekanizması olan kaygıdır.

Bilinçaltı, aradığı amaca giden yolda bir tehdit veya anormallik olduğuna inandığında ve bilinçaltı eşit derecede çekici görünen birden fazla amaçla karşı karşıya kalması durumunda endişe duyar. Bu durumdan herhangi biriyle karşılaştığınızda, anksiyete, bulunduğunuz yol boyunca donmanızı ve ilerlemenizi durdurmak için sizi olumsuz duygular ile doldurur ve zihninizi “bilgi toplama” moduna geçirir. Hedef ne kadar önemli ve hedefler arasındaki tehdit ne kadar büyük olursa, kaygı o kadar güçlü olur. Beynimize göre kaygı, bir tehdit veya anomali durumunda bize yanlış yolda olduğumuzu gösterecek tek şeydir.



Kaygı, yolculuk zevkinin tam tersidir.

Yolculuk zevkini yalnızca hedefe giden açık bir yol gördüğümüzde hissediyoruz, ancak hedefe giden yolda engeller ve tehditler gördüğümüzde endişe duyuyoruz. Yolculuk zevki hissettiğimizde kaygımız azalır, aynı şekilde kaygı hissettiğimizde yolculuk zevkimiz azalır.

Her iki duygu da gereklidir: ihtiyacımız olan şeyleri takip etmek ve kendimizi motive etmek için, yolculuk zevkine ihtiyacımız var. Aynı zamanda tehlikeli durumlarla karşılaşmamak için, endişeye de ihtiyacımız var. Yolculuk zevkimiz kaygımızdan daha ağır bastığında hedefe gideriz. Ancak kaygımız daha güçlü olduğunda donup kalırız. Yolculuk zevki kaygının tedavisidir. Ancak yolculuk zevki hissetmek için, amaçlarınıza giden yolda tehdit ve engellerin üstesinden gelebileceğimizi hissetmeliyiz.



Kaygı genellikle iyi bir sebepten dolayı yolculuk zevkinden daha üstündür. Bir fare bir kedi tarafından korunan bir parça peynir görürse, peyniri takip etmemelidir. Çünkü peynir almanın ödülü biraz zevktir, ancak kedi tarafından yakalanmanın sonucu ölümdür.

Bu nedenle, belirli bir hareket tarzının yolculuk zevki ve kaygısını tartarken, beynimiz kaygıya daha fazla ağırlık verir. Bu, insanların aşırı derecede riskten uzak olduğu ve yeni maceralara verilecek varsayılan cevabımızın “hayır” olduğu anlamına gelir.



Bilimsel olarak konuşursak, kaygı korkudan farklıdır. Korku, aslında tehdidin varlığındayken aldığımız “kavga ya da kaçış” hissi, kaygı ise tehdit olabileceğini düşündüğümüzde felç hissidir.

Kedi kokan bir kafese fare girmeyecektir çünkü kaygı hissedecektir. Bir kediyi gören fare, ondan kaçacaktır çünkü korku hissedecektir. Tehdidin gerçekten geldiğini hissedersek anksiyete korku olur ve çok kötü anksiyetesi olan insanlar genellikle panik atak geçirir, bu da bir korku yanıtıdır.

Çoğu insan “korku” dediğinde, bu aslında kaygı anlamına gelir. Ancak bu ayrımı anlamak önemlidir, çünkü korku genellikle önemli bir motivasyon kaynağıdır. Ancak daha sonra açıklayacağım gibi kaygı bir engeldir.



Son olarak, birçok türde kaygı vardır: kabilenin yüksek statüdeki üyelerini bir tehdit olarak gören sosyal kaygı; kabileden uzaklığı bir tehdit olarak gören ayrılık kaygısı; düzen ve hijyen eksikliğini tehdit olarak gören obsesif/ kompulsif bozukluk vb.

Makaleyi basitleştirmek için tüm bu duygulara atıfta bulunarak kaygı kelimesini kullanıyorum.





Anksiyete ve Amaçlı Rutinler

Bilinçaltımızın belirli amaç rutinlerini “zevkli” olarak etkilemesi gibi, biz de onları takip ediyoruz, diğerlerini de “tehdit” veya “engel” olarak etkiliyoruz, bu yüzden onlardan kaçınıyoruz. Örneğin, elinizi sıcak bir sobanın üzerine koyar ve yakarsanız, beyniniz bilinçaltında “elini sıcak bir sobanın üzerine koyma” ile “tehdit” ilişkilendirir ve tekrar yapmaya çalışırsanız sizi endişe ile durduracaktır. Elinizi sıcak bir sobaya bilinçli bir şekilde koymaya karar verirseniz bile, bilinçaltınız sizi negatif duygu ile dolduracak ve kaslarınızı donduracak, böylece yapamayacaksınız.

Elinizi sobaya değdirmek, pekmez havuzunun içinde yüzmek gibi hissettirecek çünkü biyolojik sistemleriniz sizi durdurmak için her şeyi yapacak.



Beynimiz hafıza ve harita inşası için kaygıyı kullanır, çünkü hem mekansal olarak hem de yakın çevremizde nereye gitmemiz gerektiğini bilmemiz gerekir. Esrar, alkol, ve antidepresan gibi kaygı azaltan ilaçların da hafızanızı bozmasının nedeni budur. Anksiyete, deneyimlediğimiz dünyayı oluşturmaktan sorumludur. Ancak göreceğiniz gibi, anksiyete dünyanın çarpıtılmış bir görünümünü yaratabilir.



Beynin belirli amaç rutinlerini tehdit olarak yapılandırma süreci faydalıdır, çünkü bilinçli olarak düşünmeden tehlikeli durumlardan otomatik olarak kaçınmamıza yardımcı olur. Bunu her gün binlerce potansiyel tehditle yapıyoruz. Ancak kaygı, tüm tehditlerimizi belirlemek için kapsamlı bir iş yapmaya çalışır, bu yüzden çoğu zaman yanlış pozitifleri kaydeder. Bu yanlış pozitifler; beyniniz bilinçsiz olarak bir şeyin tehdit veya engel olduğunu düşünürse, beyniniz bilinçaltında bir şeyin üstesinden gelme yeteneğinizin olduğunu düşünürse, beyin bir amaç rutini gelecekte orada olmayacak bir tehdit veya engelle ilişkilendirir. Bazen beyniniz tüm bunları bir saniyede yapar.



Örneğin, ilk kez bowling oynadığınızı ve bowling salonunda bıçaklandığınızı düşünün. Bu durumda, beyniniz “bowling” veya “bowling salonuna gitmek” ile “tehditi” ilişkilendirebilir ve birdahaki sefere bowling salonuna gittiğinizde veya bowling salonunun nerede olduğuna bakılmaksızın endişe hissetmenizi sağlayabilir. Ancak bıçaklanmak bowlingin düzenli veya doğal bir parçası değildir, bu nedenle beynin “bowling salonu” ile “tehdit” ilişkisi yanlış ve verimsizdir.



Şimdi beyninizin çocukluğunuzdan bu yana kaç tane yanlış pozitif yarattığını ve beyninizin bilinçsizce sizin rızanız veya farkındalığınız olmadan yasak olarak işaretlediğini hayal edin. Çoğu halkın bilinçaltı zihinleri bunlarla doludur ve bu yollar bizi sakatlayan karmaşık duygusal ve inanç sistemleri oluşturmak için birikir. Bu mekanizma genellikle ne olduğunu bile bilmeden bilinçaltına çalışır: konfor alınımızdan ayrıldığımızda “kötü hissediyoruz” ve nedenini bilmiyoruz.

Anksiyete bir çok farklı şekilde kendini gösterebilir: felç, hiçbir yere gitmeyen sonsuz ruminasyon, kayıtsızlık, erteleme arzusu, tereddüt, çekingenlik, tembellik, dikkat dağılma eğilimi, açıklayamayacağınız “garip” bir his, beyleyen bir azap hissi vb.

Anksiyete, hedefi takip etmeyi bırakabilmeniz için bulabileceğiniz herhangi bir hileyi kullanacaktır. Bazen bu nedenler gülünç bir şekilde aptal olabilir, bazen sağlamdır ve dikkate alınmalıdır. Hangisi olduğunu bulmak sizin işiniz.



Anksiyete, sadece düşündüğümüzden farklı bir yol seçmemize değil, çoğu zaman belirli amaçları hiç dikkate almamıza neden olur. Çoğu insan hayallerini takip etmeyi düşünmez, çünkü beyinleri bu düşünceleri bilinçli akıllarına bile getirmeden öldürür. Çoğu insan kendileri için yarattıkları görünmez duvarlar dünyasında yaşar. Çoğu insan dar “konfor alanını” asla terk etmez, çünkü beyinleri bilinçsiz olarak onları başarısız olacaklarına ikna eder.



Modern toplum bu sorunu daha da ağırlaştırmaktadır. Anksiyete devresi, duygusal dengesiz bir kız arkadaşa, boktan bir iş piyasasına veya modern dünyada karşılaştığımız diğer karmaşık “tehditlere” değil, ormandaki basit tehditlere tepki vermek için ilkel bir devredir. Medya ve eğlence endüstrisi de sürekli olarak her şeyin bir tehdit olduğunu düşündürüp korkutmaya çalışıyor.

Çoğu insan medya ve eğlence endüstrisinin yalan olduğunu bilir, ancak bu programlama zamanımızın sadece 10%’unu çalıştırıyorsa, bu şu anda bilinçaltı programımızın bir parçası olan bir ton irrasyonel endişedir.



Daha da kötüsü, kaygı genellikle “rasyonel” zihnimizi ele geçir ve çöp duygularımıza uyacak yanlış inançlar yaratır. Dünya sonsuz derecede karmaşıktır, bu da verdiğiniz hemen hemen her kararı veya tuttuğunuz inancı desteklemek için “gerçekleri” karıştırabileceğiniz anlamına gelir ve bu, zihniniz belirli bir amacı takip etmek istediğinde tam olarak bu anlama gelir.



Örneğin, birinin arkadaşlarının, ailesinin ve toplumun sürekli olarak “küçük adamın” ilerlemesinin çok zor veya imkansız olduğunu söylediği bir ortamda büyüdüğünü düşünün. Bu kişinin beyni bilinçsizce “para kazanmak için çok çalışmak gerekir” amaç rutinini “aşılmaz engeller ve tehditlerle” inşkilendirecektir. Onlara “küçük adamın” ilerlemesinin mümkün olup olmadığını sorduysanız, bunun neden rasyonel olmadığını “rasyonel olarak” açıklardı. Bu kişi argümanlarını yaratmak için gerçek gerçekleri bile kullanabilir, ancak bunu argümanlarıyla çelişen diğer tüm gerçekleri göz ardı ederek yapardı.



Tabii ki, bu kişi asla zengin olmayacaktır, çünkü bu yolda ilerlemek için her şeyi yaptığında, bilinçaltı endişe hissetmesine ve bunun yerine başka bir şey yapmasına neden olacaktır. Bilinçli zihni bile onu sık sık sabote edecektir çünkü duyguları tarafından dünyayla ilgili bir dizi yanlış inanç oluşturmak için bilinçaltına proglamlanmıştır. Bu şekilde duyguları, eylemleri ve inançları, onun zengin olmasını imkansız kılacak bir kısır döngü oluşturacaktır.



Anksiyete ve olumsuz amaçlı rutinlerin çözümü her zaman onları görmezden gelmek ve ilerlemek değildir. Anksiyete evrimsel bir amaca hizmet eder ve bilinçaltınız tehditler hakkında bilinçli zihninizden çok daha fazla bilgiyi depolayabilir ve bunlara hızla erişebilir.

Bazen bilinçli zihniniz tam olarak nedenini ifade edemese de, “kötü bir his” hissedersiniz. Anksiyetenin bazen yanlış pozitifler üretmesi, tüm anksiyetenin yanlış bir pozitif olduğu anlamına gelmez. Kaygıyı görmezden gelmek sizi son derece zengin bir bilgi kaynağından mahrum bırakacak ve potansiyel olarak tehlikeye maruz bırakacaktır.



Sadece kaygınızı görmezden gelmek yerine, onu rasyonel olarak analiz etmeli ve hissettiğiniz “tehdidin” gerçek olup olmadığını belirlemelisiniz. Eğer bir şey hakkında kötü bir his alırsam, o kötü hislere neden olan kelimelerle kendime eklemlemeye çalışırım. Örneğin, bir iş anlaşması konusunda endişe duyarsam, gerçek bir tehdit olup olmadığını veya bilinmeyenden korkup korkmadığımı anlamaya çalışırım. Ne yazık ki, olumsuz ve kirlenmiş çok sayıda amaç rutini olan insanlar için, yanlış kirlenmiş olan amaç rutinlerinizi “temizlemek” uzun zaman alacaktır.



Kaygı, düşüncelerimizi renklendiren tek olumsuz duygu değildir: suçluluk, utanç, depresyon, kıskançlık, aynı zamanda amaç rutini ve inançlarımızı kaçırmak. Bu diğer olumsuz duygular, yanlış inançların, yanlış lekelenmiş amaç rutinlerinin ve sürekli olumsuz düşünce ve duyguların korkunç bir karışımını oluşturmak için kaygı ile karışır.

Bu karışıklığı temizlemek son derece zordur, çünkü yıllar boyunca yanlış inançlarımız ve amaç rutinleri katmanımız bir birinin üstüne gelir, bu nedenle kendimizi “düzeltmek” için her katmanı bilinçli zihnimizle çözmeliyiz, zihnimizi olumlu olarak görmek için yeniden programlamamız gerekir. Bu süreç çok zor ve zaman alıcı olabilir, bu da hasarlı kadınlardan hoşlanmamamızın nedeninin bir parçasıdır.





Bilinmeyen

Beynimiz dünya haritaları oluştururken ve bu haritalarda gezinmek için rutinleri hedefledikçe, dünyanın çoğunun bizim için bilinmediği gerçeğiyle ilgilenmelidir.

Bilinmeyen, kaygıya neden olan iki ana şeyi içerir: 1) potansiyel olarak sonsuz tehditler ve 2) sonsuz potansiyel yollar. Beynimizin hangi yolu seçeceğini bilmesi gerekir, bu yüzden bilinmeyenle karşılaştığında düzenli anksiyete programını çalıştırır: donar ve yavaşça bilgi toplamaya çalışır, böylece hangi yolu izleyeceğini anlayabilir.



Mukaddes kitap, insanın evreni bilme arzusunun endişe sonucu olduğunu söyler. Havva ilk kez(yılan) tehditle karşı karşıya kaldığında, endişe duydu ve iyi kötü bilgi ağacından yedi. Böylece “Tanrı” gibi olabilirdi. Havva muhtemelen tanrı olmak istedi çünkü ilk kez tehditle karşılaştı, güvensiz hissediyordu ve bu tehdidi yenmek istiyordu. Daha sonra Adem’e kaygısını getirdi ve yasak meyveyi de yemeye ikna etti. Bu, Adem’in başarısız olduğu tarihin ilk shit testiydi. İyi ve kötü bilgi sahibi olmak Adem ve Havva tanrılarını yapmadı. Bunun yerine daha da korktular.



Aristoteles, insan için en yüksek ve en asil zevkin bilgi arzusu olduğu söyledi. Ancak Mukaddes kitap, bu tehditlerle gerçekten yüzleşmek ve onları yenmek için cesaretiniz yoksa, iyi ve kötü bilginin yararsız olduğunu söylüyor. Bu cesaret olmadan, daha fazla bilgi toplamak sadece daha endişeli olmanıza neden olur, çünkü artık daha fazla tehdit biliyorsunuz.

Adem ve Havva iyi ve kötü hakkında bilgi edindiklerinde, her şeyden korktular.

İlginçtir ki, Adem ve Havva’nın tanıdığı ilk tehdit kendi cinsellikleriydi.



En güçlü duygularımızdan birinin bilgi arzusu olduğu doğrudur, ancak bu arzu endişeye neden olur. Kendimizi tehditlerden koruyabilmemiz ve ne yapacağımızı anlayabilmemiz için bilgi topluyoruz, ancak bilgi toplamak bizi daha da endişelendiriyor. Anksiyete kaynaklı bilgi toplama, fiziksel bir çevreyi araştıran hayvanlar için yararlı bir araçtır, ancak yaşamlarının soyut haritasında gezinmeye çalışan insanlar için daha az yararlıdır.

Hayatımızda bir sonraki adımda ne yapacağımızı belirlemek için “bilgi toplamaya” çalışırsak, sonsuza kadar endişeli kalabiliriz, çünkü ihtiyacımız olan bilgiler asla gelmeyebilir ve gelse bile, yüzleşecek cesaretimiz olmayabilir. Bazen hayatta bunun için gitmeniz ve bilinmeyene atlamanız gerekir ve bazen bunu yeterli bilgiye sahip olmadan yapmanız gerekir.

Birçok insan kaygı ile kapışır ve durmak bilmez ve asla bir sonuca varmazlar, çünkü bir sonraki adımda ne yapacaklarına karar verecek bilgiye sahip değiller ya da doğru yolu bildikleri için, görmezden gelirler.



Aynı zamanda, bilinmeyen potansiyel olarak sonsuz bir zevk içerebilir, bu yüzden bilinmeyen ve aşkın olana derin ve güçlü bir hayranlık duyarız. Hiçbir hayvan bilinmeyene girmeden hayatta kalamaz, bu yüzden bilinmeyeni keşfetmek ve orada neler olduğunu anlamak için geliştik. Her zaman bildiklerimizin ötesine geçmek, bilinmeyeni “bilimek” ve daha sonra bilinmeyene doğru ilerlemek istiyoruz.

Aslında, bilinmeyene girmekten elde ettiğimiz yolculuk zevki mümkün olan en güçlü yolculuk zevki türüdür, çünkü “bilinen” dünyadaki tüm zevk sınırlıdır, ancak bilinmeyenin zevki ise potansiyel olarak sınırsızdır.



Bir insanın hissedebileceği en büyük zevk, gelecekteki aşkın bir gerçeklik yaratmak için bilinmeyene girmenin heyecanıdır. İnsanlar kendimizi ve başkalarının gelecekte duyacakları hazzı garanti edecek şeyler yaratmak için evrimleştiler. Ancak yarattıklarımız bize zevk için kolay bir yol verdiğinde, zevk almak yerine, bilinmeyene tekrar gitmeyi diliyoruz. İsanlar doğası gereği aşkınlığı arzu ederler. Bu duygu, insan ırkının doğmak bilmeyen keşif, yenilik ve fethetme için itici gücüdür, ancak göreceğimiz gibi, bu arzu aynı zamanda birçok arkadaşlık ve romantik ilişkiler için ölümün zahmetidir.



Bilinmeyene bilinçli ve gönüllü olarak girmeliyiz, böylece zevke ulaşan, ancak bizi güvende tutan bir yol oluşturabiliriz. Çok fazla bilinmeyen bizi eziyor ve sakatlıyor çünkü hedeflerimize ulaşmak için yeterince hızlı bir şekilde yol bulamıyoruz. Çok fazla sıkılıyoruz. İnsanlar tam anlamıyla “kaos ve düzen” sınırında, Jordan Peterson’un dediği gibi hissetmek için evrimleştiler. Benzer şekilde “akış”, yeteneğimizin hemen dışında bir şey yaptığımızda meydana gelir.



Kaostan düzeni sağlama arzusu, insanların sahip olabileceği en güçlü duygulardan biridir. İnsanlar rastgele desen bulmayı severler, bu yüzden müziği seviyoruz. Bir şarkıda iki kez desen duyduğumuzda, üçüncü kez duyarsak hızlı bir dopamin sarsıntısı elde ederiz. Bununla birlikte, insanların kumar oynamaya bağımlı hale gelmesine veya borsaya aptalca yatırımlar yapmasına neden olan kalıplar bulmak da bu arzudur. Blackjack masası veya borsa düşündüğümüz bir şekilde değiştiğinde, bunu devam edeceğini hissediyoruz, bu da üzerine bahis oynamamıza neden oluyor. Ancak casinolar ve borsa bir paterni takip edecek şekilde tasarlanmıştır, bu yüzden patern üzerine bahis yapmak para kaybetmenize neden olur. Aslında, casinoların ve borsaların rastgele veya beklenen modelin tersi yönde hareket etmek için tasarlandığından şüpheleniyorum, böylece sofistike yatırımcılar ve casino sahipleri bir model bulmuş gibi hisseden zayıf sapları tıkayabilirler.



İnsanların en güçlü arzusu bilinmeyene girmek olsa da, çoğu insan bunu yapamaz çünkü kaygı yüzünden sakat kalırlar. Daha sonra öğreneceğimiz gibi kaygı alfa erkeği tarafından hafifletilir.





Bilinmeyenin Karanlık Yüzü

Anksiyete ile baş etmek her zaman zor olsa da, bilinmeyenin neden olduğu kaygı, sakatlayıcıdır, çünkü rasyonel zihiniz size yardımcı olamaz. Rasyonel zihniniz bir bilgi işleme makinesidir ve bilinen tehditleri veya engelleri önceden topladığı bilgilerle değerlendirebilir. Ancak bilgi olmadan rasyonel zihnimiz bize yardımcı olamıyor, bu yüzden duygularımız bilinmeyenle karşılaştığında sık sık kontrolü devralıyor. Ayrıca, bilinmeyenle karşı karşıya kaldığınızda zevk için güvenebileceğimiz hiçbir amaç rutininiz yoktur, bu nedenle olumsuz duygularımızın merhametindeyiz.



Kronik anksiyetesi olan çoğu insan genellikle bilinmeyen, spesifik olmayan, tanımlanabilir tehditlerden endişe duymaktadır. Anksiyete bozukluğu olan insanlar genellikle her taraftan onlara gelen çok fazla bilinmeyene sahiptir ve yeterince hızlı bir şekilde amaç yolu oluşturamazlar.

Patronları öngörülemeyen bir pislik, kız arkadaşı kararsız, arkadaşları boktan, kendi davranışlarını çözdüğü için daha fazla sorun yaratıyor ve hepsinden kötüsü, dünyanın ona attığı tüm problemler için hazırlıksız.

Ne kadar çok bilmezlerse, felç ile o kadar fazla sakat kalırlar, bu yüzden ne kadar az ilerleme kaydederlerse, o kadar çok bilinmeyenle karşı karşıya kalırlar. Ve bu bir kısır döngü haline gelir.



Hiçbri durum tam olarak bilinememektedir.

Tartıştığımız çoğu durum, bilinen ve bilinmeyen unsurların bir karışımıdır, bu nedenle bilinmeyen kaygımız felçimizi haklı çıkarmak için gerçek “gerçeklerle” mandallanabilir. Anksiyete “asla ilerlemeyin çünkü bilinmeyenden korkuyorsunuz” gibi değil, “X, Y ve Z nedenlerinden dolayı ilerlememelisiniz” diyor ve bu nedenler size mükemmel, rasyonel ve mantıklı gelecektir.





Korku

Korku ve kaygı arasındaki farkı bilmek önemlidir, çünkü doğru şekilde kullanılırsa korku son derece güçlü bir motivasyon aracı olabilir.



Bilinçaltı zihnimiz, zevk için en açık ve en kolay yolları aramaya çalışacaktır; genellikle uyuşturucu, pornografi ve video oyunları gibi şeylere. Hemen hemen tüm yüksek amaçların en azından kendileriyle ilişkili bir tehdidi vardır ve küçük bir tehditle bile bağlantılı bir amaç, bilinçaltı zihnimizin bizi daha kolay bir yol almaya itmesine neden olabilir. Anksiyete gibi olumsuz duygular genellikle yolculuk zevki gibi olumlu duygulardan daha güçlüdür, bu yüzden onunla ilişkili küçük bir endişe olsa bile yolculuk zevki gibi olumlu bir ödülden vazgeçeceğiz. Bu yüzden çoğu insan daha yüksek zevklerden ziyade daha düşük zevkleri kovalar.



Kendinizi doğru yolu seçmeye zorlamanın bir yolu korkuyu kullanmaktır. Korku en güçlü duygularımızdan biridir. Korku anksiyeteden bile daha güçlüdür çünkü korku, hemen savaşmazsanız veya koşmazsanız sizi öldürecek veya yok edecek mevcut bir tehdit olduğunu gösterirken, potansiyel ancak henüz gerçekleşmemiş bir tehdit olduğunda endişe hissedersiniz. Bizi bu yolda takip eden gerçek bir tehdit varsa, potansiyel tehditlerle dolu bir yolu memnuniyetle yöneteceğiz. Eski zamanlarda Roma ordusu itaatsiz, tembel ve çekingen askerleri o kadar sert cezalandıracaktı ki, Roma birliklerinin komutanlarından korktukları söyleniyordu, bu yüzden Roma ordusu savaş alanında çok cesur ve başarılıydı.



Hedefe giden yolu engelleyen bir tehdit gördüğümüzde motivasyonumuz en düşük, hedefe ulaşmanın net bir yolunu gördüğümüzde en yüksek olur. Ve korkumuz arkamızda, bizi hedefe doğru iter. Bu nedenle, motive olmuyorsanız veya yanlış şeyi yapmak için motive hissediyorsanız, düşüncelerinizi ve duygularınızı doğru şeyi yapmamanın sonuçlarına odaklayarak ya da kendiniz için soyut bir korku yaratarak. Tanrı korkusu. Üstesinden gelebilirsiniz. Korku olmadan, daha yüksek, daha zor zevklerden ziyade daha düşük, daha kolay zevkleri kovalamaya eğilimli olursunuz.



Kişinin sürekli korku duygusunu hissetmesi gerektiğini söylemiyorum. Korkunun ürettiği uçuş veya savaş tepkisi, vücudunuzda inanılmaz derecede zarar verici ve streslidir ve yalnızca acil durumlarda ve kısa bir süre için çağrılmak üzere evrimleşmiştir. Eğer bir kavga veya araba kazasında olduğu gibi, gerçekten korktuysanız, bu duyguyu uzun süre sürdüremeyeceğinizi biliyorsunuzdur. Motive eden korku, duygusal bir tepki değil, doğru amaca ulaşmamanın kısa ve uzun vadeli sonuçlarının rasyonel bir anlayışıdır. Örneğin, endüstrim çok rekabetçi ve eğer çok çalışmazsam, bazı insanlar benim gibi en üst noktayı alır. Bu aynı zamanda hem metin yazmama hem de araba kullanmama neden olan aynı “korkudur”.



Kibir ve tembellik, çok fazla sağlıksız kaygının ve yeterli sağlıklı korkunun bir sonucudur. Kibir, yüksek statünün getirdiği zevkten zevk alır ve tembellik bilinmeyen korkusundan gelir. Küstah ve tembel insanlar yüksek statü hissetmekten hoşlanırlar, ancak bilinmeyenden korkarlar, bu yüzden mevcut amaç rutinlerinin yeterince iyi olduğu konusunda kendilerine ve başkalarına yalan söylerler. Ancak dünya sürekli değişiyor ve bilinmeyen sürekli tecavüz ediyor, bu yüzden içine girmezsenin sonunda yenileceksiniz. Mütevazi bir insan yüksek statüden zevk almaz, daha yüksek bir zevk için çabalar, bilinmeyene girme zevki. Orada ne varsa yenmek için amaç rutinlerini değiştirmek zorunda kalacağını bilir.



Korku en büyük motivasyon kaynağınız olmamalıdır. En güçlü motivasyon kaynağınız, büyük bir amaç peşinde koşmaktan kaynaklanan yolculuk zevki olmalıdır. Ancak herkes, özellikle bir şey başardıktan sonra, bir noktada tembel ve kibirli olmaya eğilimlidir, bu nedenle gerektiğinde tekrar yolda kalmak için korkutma yeteneğine sahip olmak faydalıdır. Tehdit bizi sürekli kuşatır ve endişe bizi bu tehditle yüzleşmek konusunda isteksiz kılar, bu yüzden bazen bizi bu tehditle savaşmaya zorlamak için daha güçlü bir korkuya ihtiyacımız vardır.



Modern dünyadaki çoğu insan, herhangi bir büyük amaç tarafından değil, korku tarafından motive edilir. İşlerinin bazı yönlerinden zevk alabilirler, ancak sabahları uyanmaya ve işe gitmeye iten ana şey, işlerini kaybetme, evsiz olma ve ne olursa olsun kabileleri tarafından reddedilme korkusudur. Yolculuk zevki, yetiştirilmesi zor nadir ve narin bir çiçekken, korku daha sağlam ve tutarlı bir motivasyon kaynağıdır, bu yüzden “kendini motive eden” insanlar çok nadirdir. Daha önceki zamanlarda insanlar babalarından, rahiplerinden, öğretmenlerinden, toplumlarından, krallarından ve Tanrılarından korkuyorlardı ve bu korku onları daha yüksek amaçlara itmeye itti. Günümüzde insanlar öncelikle ölmekten ve evsiz olmaktan korkuyorlar ve kabileleri onlara korkmalarını söylediklerinde(Türkiye’de çirkin olmaktan korkuyorlar, toplum tarafından dışlanmaktan korkuyorlar...) bu yüzden vasat bir varoluş yaşamaktan memnunlar.

Eğer konformist bir köle olursak, korkacak hiçbir şeyimiz olmaz. Ama bize korkacak bir şey vermeyen modern dünya, konformist bir köle kalmamızı sağlar. Daha yüksek amacı olmayan bu rahat köle, Nietzsche’nin “son adamı”dır.





Alfa Erkek

Şimdiye kadar anlattığım hikaye çok korkunç geliyor. İnsan psikolojisinin bu resminden, insanlar sadece zevk isteyen, ancak bir tehdit gördüğünde endişeyle felç olan ürkek küçük hayvanlardır. Bu yüzden kesinlikle garanti edilen güvenli küçük amaçlı rutinlerde kalmamız bize zevk getirecektir. Konfor alanımızdan uzaklaşmak için motive olabileceğimiz tek zaman korku. Şimdiye kadar haklıysam, şu anda neden tüm insanların cenin pozisyonunda kıvrılmadığı açık değil.



Cevap alfa erkektir.

Alfa erkek kabileye bilinmeyene girme ve yeni amaçlı rutinler yaratma cesaretini verir. Tarih boyunca, toplumlar atalarına ve mitolojik “eski kahramanlara” ibadet ettiler, çünkü bu adamlar “bilinmeyene” fiziksel ya da psikolojik olarak girmişler ve kabilenin istediklerini elde etmek için kullanabileceği yeni amaç rutinlerini geri getirmişlerdir. İnsanlar doğal olarak bilinmeyenlerden korkarlar, ancak alfa erkeği bizim için bir yol izlediğinde, başarabileceğimizi güvenle izleyebiliriz, çünkü başkalarının başarılı bir şekilde takip ettiğini gördük. Bununla birlikte, çok az insan başlangıçta bilinmeyene atlama cesaretine sahiptir, bu yüzden insanlar geleneksel olarak alfaları, yenilikçileri ve kaşifleri çok yüksek bir statüye koyar.





Kabilenin Dinamikleri

Alfa erkek neden bilinmeyene girmeli Neden “düzenli” insanlar bunu yapamıyor?



Evrim, sonsuz bilgeliğiyle, bir aşiretin zorluklarla bir birim olarak karşı karşıya kalması halinde, aşiretin en güçlü üyesi olan keşif gezisinin başındayken, bir kabilenin hayatta kalma olasılığının daha yüksek olduğunu belirledi. Kabilenin her üyesi, diğerlerinin ne yaptığını gözetmeksizin amaçlarını bireysel olarak izleseydi, sonsuz bir çatışma olur ve herkes kaybederdi. Birleşik bir kabile, bireysel maymunlardan çok daha güçlüdür ve birleşik bir kabile, kaynakları kabilenin en değerli ve üretken üyelerine daha iyi dağıtabilir.



Betaların alfa erkeğine itaat etmesini ve takip etmesini sağlamak için evrim bir havuç ve bir sopa kullanır: havuç, betaların bilinmeyenleri araştırırken alfa erkeği aracılığıyla yolculuk zevkini vahşice hissedebilmesidir. Sopa, alfa erkeğini rahatsız edebilecek herhangi bir şey yapmayı düşündüklerinde betaların yoğun endişe duymasıdır. Betalar ayrıca alfa erkeğinin kıçını tekmelemesinden ve kabilesinden reddetmesinden sonra depresyon hisseder.



Bu düzenlemenin dezavantajı, betaların üç kaynaktan gelen kaygı ile kısıtlanmasıdır: 1) bilinen tehditler, 2) bilinmeyen ve 3) alfa erkek. “Kısıtlı” diyorum, çünkü beta alfa erkeğe itaat ederse aslında endişe hissetmeyecek, ancak itaatsizlik ederse endişe içinde sallanacak. Beta uyarsa, iyi bir alfa erkeği beta'yı tehditlerden ve bilinmeyenlerden korur. Beta asla aynı derecede çekici amaçlar arasında seçim yapmak zorunda kalmayacak çünkü alfa erkek her zaman onun için amaçlarını belirleyecek. Bu koruma ve yönlendirme karşılığında, beta ürkek, konformist olmalı ve alfa erkek tarafından oluşturulan ve onaylanan dar bir dizi amaç rutini içinde çalışmalıdır. Bu alfa erkeğin bir insan olması gerekmez: beta'nın bilinçaltı zihnine bir alfa gibi hisseden herhangi bir şey olabilir: babaları, erkek arkadaşları, medya, Tanrı veya toplumun kendisi.



“Alfa erkek” keyfi ve küfürlü davranırsa, altındaki betalar bu kaygıların üçünü de hissedecek ve özellikle endişeli, zayıf ve depresif hale gelecektir. Kötü muamele gören bir beta kendisi için olumlu amaçlı rutinler oluşturamaz çünkü alfa her zaman bir tehdittir, ne yaparsa onu engeller ve onu asla iyi davranışlar için ödüllendirmez. Beta, alfa erkeğini memnun etmek ve kabileye katkıda bulunmak için ne yapması gerektiğini sürekli olarak çözmeye çalışacaktır, ancak alfa keyfi bir şekilde hareket ettiği için asla anlamayacaktır. Depresyon, öğrenilmiş bir çaresizlik biçimidir: tıpkı bir düğmeye basmanın yiyeceğe yol açacağı bir sıçanda amaç rutini oluşturabildiğiniz gibi, bir sıçana, düğmeye basıp basmadığına bakılmaksızın rastgele bir aralıkta şok vererek depresyona neden olabilirsiniz. Eylemlerinizle hedeflerinize ulaşmanız arasındaki nedensel bağlantıyı göremediğinizde, depresyonun mutlaka takip edeceği kesin. Ve en kötüsü, suistimal edilen beta asla yolculuk keyfi hissetmediği için, hedef zevkine bağımlı hale gelir ve herhangi bir uzun vadeli projeye başlamaktan korkar, çünkü herhangi bir getirinin olacağına inanmaz.



Yaptığı hiçbir şey onu egemenlik hiyerarşisinin altından yukarı çekmede işe yaramadığı için, istismar edilen beta depresif ve değersiz hissediyor çünkü kabileye katkıda bulunuyormuş gibi hissetmiyor. Aynı zamanda hiper-duyarlı hale geliyor, çünkü herhangi bir zorluğu yenemeyeceğini hissediyor, bu yüzden gerçek veya hayal edilen her meydan okuma, son gibi görünebilir. Ayrıca “Ben bir kurbanım” düşüncesine veya komplo teorilerine de yönelebilir, çünkü sürekli baskı altında hissediyor ve bu konuda hiçbir şey yapamıyor. Depresyon bir ağrı tepkisidir, bu yüzden herhangi bir yolculuk keyfi ya da yüksek statüye sahip olma zevkini hissetmiyorsanız, sürekli acı çekeceksiniz. Freud ayrıca insanların bir “ölüm içgüdüsü” olduğuna inanıyordu, dünyayı fethetme ve yaratma arzumuz dışsal olarak ifade edilemezse içsel olarak yeniden yönlendirilecek ve öldürmek istememize neden olacaktı ya da kendimizi yok etmemize.



Öte yandan, iyi alfaların etrafında büyüyen insanlar kendinden emin olurlar. İyi alfa, betaların hedeflerini başarılı bir şekilde başarmak için kullanabileceği amaç rutinleri yaratır ve alfa, başarıları için kabileye daha yüksek bir statü verir. Ayrıca duygusal olarak daha kararlıdırlar, çünkü yolculuk zevkini hissederler, hasarlı betalar aldıkları her fırsatta zevkle zıplayan endişeli sincaplar gibidir, çünkü bir daha ne zaman gelebileceklerini bilmezler. Ancak, iyi ayarlanmış betaların bile, olasılıklarını sınırlayan alfa ve bilinmeyen konusunda doğal bir korkusu vardır.



Hasarlı betaları ve iyi ayarlanmış betaları karşılaştırıyorum çünkü modern toplumda çok fazla hasarlı beta var. Birçok aile küfürlüdür, ancak iyi ailelerden gelen insanlar bile, toplumdaki diğer “alfa” lar tarafından istismar edilir ve kendilerini daha kötü hissettirir: öğretmenler, zorbalar, medya, toplum, Tanrı vb. dünya, son 50 yılda takipçilerini en az bir dev şekilde tamamen başarısızlığa uğrattı. Medya mutlu bir şekilde “kötü alfa” anlatısını cesaretlendiriyor çünkü depresif, çaresiz bir nüfusun kontrolü kendinden emin olandan daha kolaydır. Benzer şekilde, birçok kadın hayatında erkekler tarafından cinsel veya zihinsel olarak bir şekilde istismar edildiğinden tamamen zarar görmüştür. Bu kadınlar genellikle sağlıklı bir ilişkiye sahip olmaktan veya uzun bir yolculukta bir alfa erkeği takip etmekten acizdir, çünkü tanıştığı her erkek kendini güvenilmez veya takip etmeye değmez olarak göstermiştit. Aklında “bir adamı takip et” amaçlı rutin “buna değmez” ya da “beklenen fayda için çok fazla acı” ile lekelenmiştir.



Sosyal kaygı genellikle keyfi ve küfürlü alfaların etrafında büyümekten kaynaklanır. Sosyal kaygısı olan insanlar bilinçaltında kendilerini her sosyal durumda beta olarak görmeye ve yüksek statüdeki bireyleri potansiyel bir tehdit ve “bilinmeyen” kaynağı olarak görmeye eğitilirler. Bilinçaltı zihinleri sosyal durumları “tehdit” ile ilişkilendirir ve sadece yabancılarla (otomatik olarak bilinçaltından kendilerinden daha yüksek bir durum olarak gördükleri) bir durumda olmak onları olumsuz duygularla dolduracaktır. Sosyal kaygısı olan insanlar bilinçaltında, etkileşimdeki diğer insanları “memnun etmek” gerektiğini düşünürler, aksi takdirde cezalandırılırlar, ancak bunu nasıl yapacakları hakkında hiçbir fikirleri yoktur (özellikle diğerleri yabancıysa), bu yüzden endişe duyarlar.





Maskülenlik ve Testosteron

Alfa erkeğin başkaları yapamadığı zaman bilinmeyen tehditlere girmesini ve tehditleri yenmesini ne sağlar? Açıkça, alfa erkeği fiziksel olarak daha güçlüdür ve betalardan daha fazla kaynağa sahiptir, ancak alfa erkeğinin duygusal bir avantaja sahip olması gerekir, böylece başkalarını sakatlayan kaygının üstesinden gelebilir. Bu duygusal avantaj, “eril enerji” veya testosteron dediğim şeyden kaynaklanır.



Testosteron, saldırganlık ve rekabetçiliğe bağlı bir hormondur. Kadınların vücutları testosteron yapar, ancak erkeklerin vücutlarında yaklaşık 10 kat daha fazladır. Erkeklerde sakallar, büyük kaslar ve erkek cinsel organları gibi erkeklerde görülen fiziksel özelliklerin çoğu testosterondan kaynaklanır. Nasıl bir yolculuk zevki kaygının zıttıysa, testosteron da kortizolün zıttıdır. Vücudunuzda daha fazla testosteron, daha az kortizol var.



Testosteron, insanların diğer insanlarla ve doğanın kendisiyle yüzleşmesine, meydan okumasına ve fethetmeye çalışmasına neden olur. Güvenli olmayan riskler ve suç davranışı ile bağlantılı vahşi, pervasız bir hormondur. Mahkumların çoğu maskülendir, çünkü maskülen erkekler daha yüksek testosterona sahiptir. Testosteronu yüksek erkeklerin okulda ve genel olarak toplumda geride kalmasının nedeni de: erkeklerin “tehdit” olarak gördükleri ve kendi yollarını izledikleri otorite figürleriyle yüzleşmeleri daha muhtemel olduğundan, bir toplum ve olmayan bir sistem tarafından cezalandırılacaklar. Testosteron özel olarak öğretilmez ve verimli kullanımlara yönlendirilmezse, hem birey hem de toplum için çok tehlikeli olabilir. Bir erkeğin testosteronu yaşlandıkça azalır, bu yüzden genç erkekler daha pervasız ve şiddetlidir.



Evrim, kabile birliğine testosteron tehlikesini anladı, bu yüzden betaların testosteronu daha düşük. Maskülen erkekler üzerindeki çalışmalar, rekabetçi bir yarışmadan önce, her iki erkeğin de muhtemelen bir tehdit öngördüğü için daha yüksek kortizol seviyeleri gösterdiğini göstermiştir. Ancak yarışmadan hemen sonra, kaybeden daha düşük testosteron gösterir, ancak kazananın testosteronu değişmez. Düşük testosteron depresyon ve hatta intihar ile ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle, testosteronu azaltarak, kaygıyı artırarak ve depresyonu artırarak evrim, betaların yerinde kalmasını ve alfa için sorunlara devam etmemesini sağlar.



Testosteronun tehlikelerine rağmen, birisinin kabileyi bilinmeyene sıçrayan düşmanlardan korumak ve öldürmek için yeni düşmanlar bulmak için cesarete ihtiyacı vardır. Testosteron, zevk için açıkça görünür bir yol ve sadece potansiyel tehdit olmadığında erkekleri bilinmeyene iten şeydir. Testosteron gereklidir, çünkü rasyonel zihnimiz ve kaygı devrelerimiz bilinmeyen karşısında başarısız olur, bu yüzden bilinmeyene vahşi terk ile dalmamız gerekir.



Elbette, herhangi bir risk alırken veya herhangi bir duruma atlarken rasyonel zihninizi mümkün olduğunca kullanmalısınız, ancak rasyonel zihniniz sadece bilgi ile çalışabilir. Tarih boyunca, erkekler genellikle ölümle biten inanılmaz cesur ve cesur şeyler yaptılar, ancak bu adamlar şimdi sahip olduğumuz dünyayı inşa ettiler. Christopher Columbus'un Atlantik Okyanusu'nu geçmeye çalışacak topu olmasaydı, Amerika Birleşik Devletleri var olamazdı. İlk uçakları yapan ve test eden erkekler ölebileceklerini biliyorlardı, ancak bugün bu saatler yüzünden dünyanın herhangi bir yerine uçabiliyoruz.



“Kedi dünyayı yönetiyor” demek eğlenceli ama gerçek şu ki testosteron dünyayı yönetiyor. Testosteron olmasaydı herkes evini terk etmekten korkardı. Am ucuz ve esasen değersizdir çünkü hedef zevktir ve her kadının bir tane vardır, ancak testosteronunu düzgün bir şekilde yönlendirebilen bir adam son derece nadir ve değerli bir metadır. Alfa erkekler dünyadaki en değerli şeyi sağlar: bilinmeyene girme ve kaygısız büyük bir amaç peşinde koşma cesareti.





Kendine Güven ve Kesinlik

Güven, esasen yapmaya çalıştığınız her şeyde başarılı olacağınıza olan inanç anlamına gelir. Hepimizin işe yarayacağını bildiğimiz amaç rutinleri konusunda eminiz çünkü yolda aşılmaz tehditler olmadığını biliyoruz. Örneğin, dişlerimizi fırçaladığımızda, ayakkabılarımızı bağladığımızda ya da yüzlerce kez dövdüğümüz bir video oyunu oynadığımızdan eminiz. Ancak bilinmeyenle yüzleştiğimizde veya yenebileceğimizden emin olmadığımız bir tehditle karşılaştığımızda güvenimiz başarısız olur. Karşılaştığımız herhangi bir tehdidi yenebileceğimize rasyonel zihnimizle “inanmaya” çalışabiliriz, ancak tartıştığımız gibi, kaygımız rasyonel zihnimizden daha güçlüdür ve genellikle bunalır. Dolayısıyla güven, rasyonel bir inanç kadar bir duygu da olmalıdır.



Bu duygu nedir? Testosteron. Güven testosterondur. Güven, bilinmeyene atlayabileceğimiz ve içinde ne tür tehditler varsa yenebileceğimiz kör inanç ve mantıksız duygudur. Güven, alfa erkeğini betalardan ayıran şeydir ve kadının erkeklerde aradığı şeydir.



Anksiyetenin rasyonel zihnimiz tarafından yönlendirilmediği takdirde son derece zararlı olabileceği gibi, rasyonalitenin gerektirmediği güven de tehlikeli olabilir. Testosteron sahibi olmak, arka cebinizde bir silah bulundurmak gibidir. Bazı erkekler silahlarını kaybederler, bazı erkekler silahlarının olduğunu unuturlar, bazı erkekler silahlarını kullanmaktan korkarlar ve bazı erkekler silahlarını yanlış insanlara ve eşyalara ateşler ve bu yüzden sikilirler. Ancak silahını kontrol edip doğru şeylere ateş edebilen adam ölümcüldür.



Rasyonel zihniniz, endişe ile karşı karşıya kaldığınızda ve bir desteğe ihtiyaç duyduğunda güveninizi/testosteronunuzu kullanabilir, ancak kesinlikle kontrol edilmelidir. Tabii ki, sadece rasyonel zihninizin doğru kararı verecek bilgiye sahip olmayacağı durumlar olacağını söyledim, ancak rasyonel zihninizi toplayabileceğiniz her son bilgiyi işlemek için kullanmalısınız. Riskiniz mümkün olduğunca dar. Pek çok “alfa” adam, biraz rasyonel düşüncenin bile önleyeceği delicesine aptalca riskler alır. Ve sadece testosteron sahibi olmak sizi kadınlar için çekici hale getirmeyecektir, birçok erkekte testosteron vardır, bu kadınların testosteronunuzu ustalıkla kontrol etme ve kullanma yeteneğidir. Bu makalenin ilerisinde, testosteron ve kaygınızı kontrol etmek için rasyonel zihninizi nasıl kullanacağınızı tartışacağım.





Betalar, amaç rutinleri için alfa erkeğe güvenirken, güvenleri için betalara da güveniyorlar. Beta'lar bilinmeyen ve tehdit olasılığı nedeniyle sakat bırakılır, bu nedenle alfa, alfanın yarattığı amaç rutinlerinin betaların geçişi için güvenli olacağından emin olmalıdır. Eğer "alfa" zayıfsa, betalar zayıf olacaktır çünkü güvenleri olmayacaktır. Birçok beta, onlar için yaratılan alfa bir amaç rutinde oldukları sürece “kendine güvenir”, ancak eğitimlerinin onları hazırlamadığı tamamen yeni ve bilinmeyen bir durumla karşılaştıklarında erirler. Çok başarılı avukatlar, entelektüeller ve hatta CEO'lar olan birçok beta erkek ve kadın var. Ama bilinmeyene sıçramaya korkarlar. İşlerini kolayca bırakabilecek ve kendi şirketlerini kurabilecek ve tonlarca daha fazla para kazanabilecek birçok yetkili yönetici var, Birçok insan işinde de mükemmeldir ancak gerçekten beklenmedik veya talimatlarının dışında herhangi bir şeyle karşılaştıklarında yıkılırlar ve keskin bir karmaşa haline gelirler.



Daha önce anksiyetenin her ikisinin de cazip görünen çelişkili hedefleri arasında karar vermemize yardımcı olduğunu açıklamıştım. Bu nedenle güven, kesin bir amaç gerektirir: “doğru” şeyi yaptığımızı ve izlememiz için daha iyi bir alternatif yol olmadığını bilmemiz gerekir. Kendinden emin olmayan bir adam ürkek, tereddütlü, taahhütlü ve garip görünür ve davranır çünkü bilinçaltında yanlış amacı izliyormuş gibi hisseder ve izlemesi gereken daha iyi bir amaç olabileceğini düşünür.



Kendinden emin bir adam, duyguları arasında iç çelişkiler veya anlaşmazlıklar olmadan tamamen uyumlu ve odaklıdır. Doğru amaca giden yolda olduğunu bildiği için, düşünceleri, duyguları ve eylemlerinin hepsi bu amaca odaklanmıştır ve bilinçli ya da bilinçaltı olarak yanlış şeyi yapabileceğinden endişe duymaz. Sanırım yan odada bir milyon dolar olan bir bavul olduğunu, senin ve bavul arasında hiçbir engel olmadığını ve tek yapman gereken onu kapmak olduğunu söylediğini hayal et. Doğruyu söylediğimi ve gerçekten bana inandığını bu varsayım adına da düşün. Bu bilgi ile hemen valizi kapacaksınız. Kaygı, endişe veya çekingenlik hissetmezsiniz. Bunu düşünmez, kimseye sormaz, kimsenin ne düşündüğünü umursamaz veya tereddüt etmezsiniz. Sınırsız bir coşku ve odak ile diğer odaya sıçrayacaksınız, tüm düşünceleriniz ve duygularınız para almaya odaklanmış olacak. Kendinden emin olacaksın çünkü doğru şeyi yaptığını biliyorsun, yolda hiçbir engel yok ve yapabileceğin daha iyi bir şey yok.



Bu duygu güvendir ve amaç bu güveni hayatınızın diğer kısımlarına çevirmektir.





Amaçlarınız Nasıl Belirlenir

Arzularınızı, amaçlarınızı ve duygularınızı bir piramit olarak kavramsallaştırmalısınız, daha düşük olanları daha yüksek olanlarla destekleyin. Piramidin dibinde en düşük amaçlarınız vardır: yemek, gezmek, seks yapmak, sıcak kalmak, vb… Bu amaçlar doyurulmalıdır, böylece daha yüksek amaçlarınızı takip edebilirsiniz: başarılı bir kariyere sahip olma, iyi ilişkiler sürdürme, vb. Fakat en yüksek amacınız, bilinmeyene girme, orada yatan tehditleri yenme ve mevcut realitenizden sonsuz daha iyi bir gelecek yaratma arzusu olmalıdır. Bu en yüksek amacı “Nihai Aşkın Amaç” olarak adlandırdım.



Nihai Aşkın Amaç, aşkın bir idealdir ve tanım gereği asla ulaşılamaz çünkü ne elde ederseniz edin, yapacak daha çok şey vardır. Nihai Aşkın Amaç, içinde bir insanın isteyebileceği veya ihtiyaç duyabileceği her şeyi içerir. Aynı zamanda nihai macera ve nihai varış noktasıdır. Aşkın olduğu için, mevcut herhangi bir insan aklı tarafından hayal edilemez.



Neden en büyük amacımız aşkın, imkansız, soyut bir ideal olsun ki? Neden en yüksek amacımız olarak kariyerimiz, ailemiz, kendini geliştirme vb olmasın ?



Birincisi, sıradan amaçları takip etmede yanlış bir şey yoktur. Aslında, gereklidir. Ancak sıradan amaçlarınızın desteklediği nihai, en yüksek amacınız aşkın olmalı ve bilinmeyenin ötesine uzanmalıdır. İnsanlar sıradan amaçlarla heyecanlanmak için tekamül etmediler. Birçoğunuz için, Nihai Aşkın Amacı etmek günlük aktivitenizi bile değiştirmeyebilir, tek fark hayatınızdaki psikolojik bakış açınızın değişmesi olacaktır. Yine de işe gitmeniz, faturalarınızı ödemeniz, iyi beslenmeniz, spor salonuna gitmeniz ve ilişkileriniz olması gerekir, ancak bu hedeflerin hiçbiri daha yüksek bir şeye çıkmak için bir araç haline gelmez, Nihai Aşkın Amaç, aşağıdaki nedenlerden dolayı sıradan bir amaca göre daha üstündür:



Birincisi, Nihai Aşkın Amaç en değerli ve zevkli varış noktası olduğu ve bilinmezliğe girmeyi gerektirdiği için, peşinde en güçlü yolculuk keyfini hissedeceksiniz. Ve Nihai Aşkın Amaç'a ulaşılamadığı için, bu yolculuk zevki asla sona ermeyecektir.



İkincisi, Nihai Aşkın Amacı'nı izlerseniz, her zaman kendinizden emin ve amacınızdan emin olursunuz çünkü mümkün olan en iyi amacı takip ettiğinizi bilirsiniz. Belki de başka bir şey yapmak zorunda olduğunuzu belirten endişe duymayacaksınız. Alt amaçlarınızı seçerken engellerle karşılaşabilirsiniz veya hatalar yapabilirsiniz, ancak en yüksek amacınız doğru olan olduğu için, hayatınızın görevinde başarısız olduğunuzu ve bir çukura düştüğünüzü hissetmeden alt amaçlarınızı hızla değiştirebileceksiniz.



En yüksek arayışınız sıradan ve somutsa, yolculuk zevkinizi sona erdirecek iki şey olabilir: 1) hedefinize ulaşacaksınız veya 2) hedefinize ulaşmak imkansız hale gelebilir. Bu olayların her ikisi de sizi endişeli, depresif, kaybolan ve düşük duygularınızın merhametine bırakacaktır, çünkü yolculuk zevkiniz sizi stabilize etmek ve size zevk için bir yol sağlamak için orada değildir. Hayatınızda sürekli yolculuk keyfine ihtiyacınız vardır ve yolculuk keyfinizi şu ya da bu hedefe ulaşmak için koşullu hale getiremezsiniz.



En yüksek amacınız Nihai Aşkın Amaçtan daha düşük bir şey yaparsanız, insan hayatını yaşamaya değer kılan hassas amaç dengesini kaçıracaksınız. Kariyerinizi nihai amacınız yaparsanız, çocuklarınızı görmezden gelebilirsiniz, eğer çocuklarınızı en yüksek amacınızla mutlu ederseniz, kötü davranışlarını etkinleştirebilirsiniz, eğer ilişkinizi en yüksek amacınız yaparsanız, kendinizi görmezden gelebilirsiniz. Ayrıca… Ayrıca, kendinizi her an kaybolabilecek belirli bir şeyin kölesi yapıyorsunuz. Tabii ki, bir kariyer, ilişki veya çocuk peşinde koşarken yanlış bir şey yoktur, ancak bu şeyi en yüksek amacınız haline getirirseniz, yanlış kariyer, yanlış ilişki veya çocuklarınız varsa vites değiştirmeyi imkansız hale getirirsiniz.



Nihai Aşkın Amacına sabitlenerek, varoluşsal umutsuzluğa düşmeden daha düşük amaçları kolayca değiştirebilirsiniz. Hayattaki en büyük başarısızlıklar, sağlıksız bir ilişkiye, yanlış kariyere, yanlış fikirlere, yanlış hobilere, yanlış arkadaşlara veya yanlış zihinsel durumlara aşırı duygusal olarak yatırım yapan insanlardır. Zevkleri için bu amaçlara güvendikleri için, mantıklı bir şekilde akıllıca olurken gitmelerine izin veremezler. Hayatımda en başarılı insanların, durum değiştiğinde hızlı ve esnek bir şekilde rota değiştirebilen insanlar olduğunu gördüm.



Düşük amaçlarınızdaki dikkat dağıtıcı unsurları görmezden gelebilirsiniz, çünkü daha yüksek amacınız çok daha zevkli olacaktır. Dahası, yaptığımız her şey Nihai Aşkın Amaç'a bir şekilde katkıda bulunduğundan, en azından varsayımsal olarak bu yolculuk keyfini günün her anında hissedebiliriz. Tüm eylemlerimiz daha anlamlı bir önem kazanacak, çünkü sadece daha yüksek bir amaca katkıda bulunmayacak, aynı zamanda en yüksek amaca katkıda bulunacaklar.



Nihai Aşkın Amacını takip etmek de kaygınızı azaltır, çünkü tepeye sonsuz yollar vardır. Bir yol size kapatılırsa (örneğin, sakatlanırsanız ve profesyonel spor yapamazsanız), yolları değiştirebilirsiniz. Ancak hayatınızdaki nihai amaç profesyonel spor yapmaksa ve yaralanırsanız, sizi motive etmek için yeni bir amaç bulana kadar depresyon ve endişe çukuruna düşmekten başka seçeneğiniz yoktur.





Duygularınızı Kontrol Etme

Yolculuk zevkini hisseden bir kişi duygularını kontrol etmeyi ve rasyonel düşünmeyi kolaylaştıracaktır çünkü daha az endişe duyacaktır. Yolculuk keyfi, hedef zevkinden daha güçlüdür, daha uzun bir süre sürer ve harici “şeyler” gerektirmez, bu nedenle yolculuk zevkini hissetmek, hedef zevkinin zulmünden kurtulacaktır. Hedef zevk sadece kısa bir süre sürerken, zevkli olanı tüketir ve daha sonra zevkli olanı kaybolduğunda kaybolur. Pastayı yerken, seks yaparken veya arkadaşınıza sarılırken hedef zevk hissedersiniz, ancak bu zevk geçicidir ve zevkli bir nesne gerektirir. Öte yandan, yolculuk keyfi, hedefinize doğru çalıştığınız sürece öncelikle zihinseldir, böylece her zaman ve her yerde hissedebilirsiniz. İşinizi kuruyorsanız, çalışırken, öğle yemeği yerken ve arkadaşlarınızla birlikte birkaç bira içtiğinizde bile yolculuk keyfini hissedebilirsiniz, çünkü tüm bu faaliyetler sizi hedefinize doğru götürür.



Duygularınızı kontrol etmek için, daha düşük arzularınız doygun olmalı ve doygun hissetmek için her bir arzuyu duygu hiyerarşinizde doğru yere koymalısınız. Arzularınız asla “kapanmaz”, böylece onları besleyerek doyuramazsınız. Aslında, onları beslemek genellikle onları aç bırakır. Arzumuz, beklenen kıtlığı telafi etmek için sürekli ve doyumsuz olacak şekilde gelişti. Eğer bir mağara adamı yemek yeme ya da seks yapma fırsatı bulduysa, bir sonraki fırsatın ne zaman geleceğini bilmediği için yiyebildiği kadarını yer ve becerebileceği kadarını becerir. Bununla birlikte, arzularımızı bir programa ve rutine koyarak bu kıtlık hissini azaltabiliriz. Bana şu anda yiyecek veya kadın teklif ederseniz, ancak daha sonra yiyecek veya kadın alacağım direnmek benim için kolay olacak.



Nihai Aşkın Amacını takip etmek, doygun hissetmenize neden olacaktır, çünkü içinde tüm arzularınızı içerir. Birincil amacınızı daha az bir amaç yaparsanız, diğer arzularınız isyan edecek ve dikkat talep edecektir. Kariyerini en yüksek amacı yapan bir iş adamı hayal edin ve bu adamın akşam iş için çok önemli toplantısı olsun, normalde güzel bir kadın dışarı çıkıp onunla içmek için ona yalvarır. İş adamının bilinçli zihni “dışarı çıkamam, toplantıya gitmeliyim” diyecek, ama bilinçaltı zihni “Bu kadını şiddetle arzuluyorum ve elime bir daha üreme fırsatı geçmeyebilir o yüzden o kızı kapmalıyım” Diye düşünecek. Fakat, Nihai Aşkın Amacı'nı izleyen bir adam kadını geri çevirir çünkü en yüksek amacını takip ederek daha düşük amaçlarını da tatmin edeceğine inanır. Başka bir deyişle, düşük amaçlarını yüksek amaçlarına dahil ederek, düşük amaçlarını kontrol edebilir. Yüksek amaçlarından da emin olabilir.



Varsayımsal olarak, alfa erkek kabilenin en “rasyonel” üyesidir, çünkü en çok yolculuk zevki ve en az olumsuz duyguyu hisseder. Aşırı basitleştirilen “erkeklerin rasyonel ve kadınların duygusal” olduğunu söylemek yanlıştır çünkü aşırı derecede duygusal olan çok sayıda beta erkek vardır. Güçlü bir alfa erkek tarafından bir dizi güvenilir amaçlı rutin öğretilen bir kadın, çoğu zaman kullanışlı amaçlı rutinleri olan ve kaygı ve depresyon ile dolu bir beta erkekten daha rasyonel davranabilir. Genel olarak konuşursak, erkekler için “rasyonel” olmak daha kolaydır, çünkü yolculuk zevkini daha kolay üretebilirler, ancak özellikle modern dünyada birçok erkek bu doğal avantajı boşa harcar. Düşünmek ve rasyonel davranmak için bir XY kromozomundan daha fazlasına ihtiyacınız var, daha düşük duygularınızı dengelemek için size yolculuk keyfi getirecek amaç rutinlerine ihtiyacınız var.







Bilinmeyene Girmek

Herhangi bir amaç peşinde koşmanın en önemli yanı bilinmeyene girmektir. İnsanlar sıradan amaçlara ulaşmak ya da önceden tanımlanmış bir konfor alanı içinde kalmak için tekamül etmediler. Mutluluğun zirvesi olarak lanse edilen ev, eş, 2 çocuk birçok insanı pişmanlık, özlem, kaygı ve orta yaş krizleri ile terk eden koca bir yalandır.



Daha önce, amaçlarınızı bir piramit olarak kavramsallaştırmanız gerektiğini, daha düşük amaçlarınızın daha yüksek amaçlarınızı desteklemesini ve hepsinin en yüksek amacının Nihai Aşkın Amacı olduğunu söylemiştim. Ama aynı zamanda her bir amacı, bir arzuyu beslemenin ve bilinmeyene girmenin bir kombinasyonu olarak kavramsallaştırmalısınız. Örneğin, ağırlık kaldırırsanız, sadece hayatınızın geri kalanı için aynı egzersizleri yapmamalısınız. Sürekli olarak yeni teknikler, yeni egzersizler ve tamamen yeni yaklaşımlar öğrenmelisiniz. Ayrıca test edilmemiş tekniklerle denemeler yapmalı ve belki de daha önce kimsenin bilmediği bir şey keşfetmelisiniz. Benzer şekilde, yemek yaparsanız, sadece bir hobi olsa bile, sürekli olarak yeni tarifler ve yeni pişirme teknikleri öğreniyor olmalısınız.



Elbette, yaptığınız her şeyle ilgili olarak “bilinmeyene girmeye” saatler ayıramazsınız. Sınırlı zamanınız ve enerjiniz var ve yenilik yapmak için diğerlerine göre daha uygun olduğunuz belirli alanlar ve görevler var. Ancak sürekli açık fikirli olmalısınız ve mümkün olan her yerde yenilik aramalısınız.

Ayrıca, “bilinmeyene girebilmeniz” için önce bilinen bölgeye hakim olmalısınız.







Amaçsızlık salgını

Modern, sanayileşmiş ülkelerdeki erkekler ve kadınlar şu anda, depresyon, anksiyete, intihar düşünceleri, akıl hastalığı, tuhaf davranışlar ve ilgi alanları, politik aşırılık ve ucuz zevklere bağımlılıklara yol açan bir amaçsızlık salgınından muzdariptir. Bu amaçsızlık salgınının çeşitli faktörlerden kaynaklandığına inanıyorum.



Birincisi, modern dünyadaki insanlar varoluşsal kaygı ile felç olurlar, çünkü bize açık birçok farklı fırsatımız var ve hangisini seçeceğine dair net bir rehberimiz yok. Daha önce açıkladığım gibi, beynimiz eşit derecede çekici hedefler arasında seçim yapmaya çalışırken anksiyete ortaya çıkar. Modern dünya çok fazla fırsat sunduğundan, ancak bir kişinin gerçekte ne yapması gerektiğine dair bir rehberlik olmadığı için, birçok insan “donup, bilgi toplama” modunda sıkışıp kalır ve bütün gün internette zihinsel olarak mastürbasyon yapar. Daha önceki zamanlarda, insanların amaçları toplum tarafından bir şekilde tanımlanmış veya kastları/aileleri/durumları tarafından onlara itilmişti. Çoğu insanın temel amacı hayatta kalmaktı. Fakat modern dünyada tam bir özgürlüğe ve sonsuz bilgiye sahibiz ve gerçekte ne yapmamız gerektiğini belirlemek için bu bilgiyi elemenin hiçbir yolu yok. Bence akıl hastalığının bir kişinin 20'li yaşların ortalarında en sık ortaya çıkmasının bir nedeni, çoğu insanın yaşamında ilk kez takip edecek net bir yollarının olmaması ve hiç kimsenin hiçbir şey yapmaya zorlamadığıdır.



İnsanlar bir amaç seçtiğinde bile, tereddüt ve çekingenlikle yaparlar, çünkü peşinde olabilecekleri daha iyi bir amaç olabileceğinden korkarlar. “Sizi mutlu eden şeyleri yapmak”ın kötü yalanları insanların işten işe, hobiden hobiye, ilişkiye, hatta kimliğe, dönüşmesine neden olur ve çoğu zaman en ufak bir sıkıntıya girdikten sonra herhangi bir arayışı terk eder. Medya ve eğlence endüstrisi, insanlara sonsuz yaşam biçimleri, ideolojiler ve alternatif düşünme biçimleri sunarak bu sorunu daha da kötüleştirerek insanların amaçlarından, inançlarından ve hatta kendi düşünce ve duygularından sürekli olarak emin olmalarına neden oluyor. De Tocqueville'in gözlemlediği gibi, liberal toplumlarda özgürlük arttıkça, insanlar aslında daha konformist olurlar, çünkü ne yapmaları ya da olmaları gerektiği konusunda hiçbir fikirleri yoktur, bu yüzden kalabalığın izlenmesine kolayca yönlendirilirler.



İkincisi, geçmişte insanları motive eden büyük amaçlar ortadan kalkıyor. Din ve ideolojinin kusurları ne olursa olsun, tüm şüphe yollarını kapatarak insanlara amaç ve kesinlik kazandırmak için faydalı etkiye sahiptirler. Fakat günümüzde çoğu insan, muhtemelen bu hareketlerin yozlaşmış ya da yozlaşmış olduğunu düşündükleri için dini, politik ve milliyetçi hareketlerden hayal kırıklığına uğramıştır.







Keyfi Alfalar ve Modern Toplum

Daha önce, keyfi ve haksız yere hareket eden bir alfa erkeğin altındaki betaları nasıl endişe ve depresyonla alt ederek yok edebileceğini tartıştım. Giderek daha fazla insanın depresyon, kaygı ve umutsuzluk ile çalkalanmasının sebebinin bir kısmı, toplumumuzdaki “alfaların” keyfi veya acımasız davranması ve hareket etmeye devam etmesidir.



Modern eğlence-medya insanların tarihsel olarak itaat ettikleri ve güvendikleri tüm eski "alfa" lara olan inancını kaybetmelerine neden oldu. Medya bu başarıyı, bu geleneksel alfaların yozlaşmış ve kötü olduğunu savunan parlak ve amansız bir propaganda kampanyası yaparak gerçekleştirdi. Tabii ki, geleneksel kültür ve dinin bazen yozlaşmış ve kötü olduğu doğrudur, ancak medya bu alfaların yerini daha kötü bir şeyle değiştirdi, kendisi ile. Günümüzün modern toplumunda medya, “alfa erkeğinin” tüm işlevlerini, betaların amaçlarını belirlemesi, bu amaçlara ulaşmak için ödüllendirmesi ve bu amaçlar için sapması nedeniyle cezalandırması bakımından gerçekleştirir. Devlet, şirketler ve finansal sistem, amaçlarını gerçekleştirmek için kullandığı araçlardır.



Ancak medya iyi bir alfa değildir, keyfi ve acımasız davranır, böylece betalar depresyonda, endişeli, şaşkın ve çaresiz kalır. Medya, iyi amaçlı rutinler öğretmek yerine, hedef zevkin mutlu bir yaşamın zirvesi olduğunu öğretir. Modern toplumdaki birçok erkek, hayatın amacının güzel bir ev, güzel bir araba ve sıcak bir eş ya da lanet olası orospular, olduğunu düşünüyor ve genellikle uyuşturucu, aptal siyasi aktivizm ve boktan işleri yapabilmek için anlamlı bir kariyerden vazgeçiyor. “Bu hippiler tüm günü “sevgi”, “barış” ve “doğa ile bir olma” gibi vaaz vermek için harcıyorlar.



Ayrıca, medya hem sağcı hem de solcu kesimi ustaca ve dolaylı olarak satar ve insanların hiçbir zaman etkileyici bir amaca ulaşamayacağını ima eder. Örtük mesaj şudur: “Dünyayı yöneten milliyetçilerin/Yahudilerin/beyaz süpremacistlerin/solcu kesimin/sağcı kesimin/küresellerin/komünistlerin/ kapitalistlerin kötü bir kabini var ve bu konuda hiçbir şey yapamazsınız çünkü zayıf/ezilen/nefret edilen/haksız muamele edilen taraftasınız. Bu yüzden sadece bu şeyleri satın alın, sarhoş olun ve bu adama oy verin. Dikkat edin, ortaya çıkmıyorlar ve açıkça bu kadar kasvetli bir şey söylemiyorlar. Medya genellikle açık ifadelerinde çok umutlu gözüküyor ama amaçları bilinçsizce umutsuzluk hissi aşılamak ve genellikle işe yarıyor.



Toplumda giderek daha fazla kişi kendilerini beta olarak görmeyi öğrendikçe ve buna göre hareket ettikçe, daha küçük bir alfa erkek grubu, çoğu zaman medya ile birlikte çalışmak ve genişletmek için çalışan toplumdaki güç ve paranın çoğunu aldı. Küçük işletmeler yerini bu mega-alfalar tarafından kontrol edilen dev şirketler alıyor. Çoğu erkek bu mega-alfalarla rekabet etmeye hazır değildir, çünkü eğitim sistemimiz berbattır, medya erkeklerin yalanlarını besler ve erkekler asla en yüksek seviyelerde rekabet etmek için ihtiyaç duydukları disiplini öğrenmezler. Betalar değerli hedeflere ulaşamayacaklarını düşündüklerinden, ucuz zevklere ve aptal hedeflere odaklanırlar.



Çoğu insan işlerinde yolculuk keyfi hissetmez, çünkü işleri rutin, basit olacak ve yaratıcılık veya karar verme için hiçbir çıkış sağlamayacak şekilde tasarlanmıştır (bunlar alfa erkekleri için ayrılmıştır). Dahası, çoğu insan keyfi alfa gibi davranan (ve çoğu zaman korktukları, hazırlıksız oldukları ve sefil oldukları gibi) orta yöneticiler için çalışır, bu yüzden insanlar sürekli bir endişe durumundadırlar, bu da onlar için imkansız hale getirir. Onlar için yolculuk zevki hissediyorlar. Çoğu insanın birincil kaygısı başlarını suyun üstünde tutmak olduğundan, birincil motivasyonları, gerçekte her şeyi başarmanın sevincinden ziyade alfa erkeğinden korkmaktır. Çoğu insanın kariyerleri veya yaşamları için büyük bir hırsları yoktur, sadece bir işe girmek ve kırılmadan ve evsiz olmadan “geçinmek” isterler. Her sektördeki “alfalar” tüm yolculuk keyfinin tadını çıkarırken, diğerleri sadece alfalar tarafından yok edilmemeye çalışıyor. Bir endüstride zeki, çalışkan, disiplinli, kötü niyetli bir or*spu çocuğunu, o sektördeki herkesin hayatını canlı bir cehenneme dönüştürmek yeterlidir. Steve Jobs, Elon Musk veya Jeff Bezos, binlerce çalışanının hayatını sefil yapmaktan bireysel olarak sorumluydu (bu adamlar pislikle ünlüdürler) ve bu çalışanlar Apple veya Amazon'da çalıştıklarını söyleyebilecek şanslı kişilerdir!
 
Katılım
1 Eylül 2019
Mesajlar
79
Tepkime puanı
492
Yaş
26
Şehir
İzmir
Biraz aceleye getirdim yazıda olan ufak kusurlardan dolayı kusuruma bakmayın.
 
Katılım
17 Mayıs 2020
Mesajlar
16
Tepkime puanı
9
Şehir
Bursa
Yazı güzel fakat bu yazıyı da part haline bölüp daha kısa sunarsan daha okunur olur. İnsan ilk bakıştı korkuyor...
 
Katılım
1 Kasım 2019
Mesajlar
6
Tepkime puanı
5
Yaş
19
Şehir
Antalya
Gayet güzel ve uzun bir yazı olmuş. Bu yüzden kaydedip parça parça okuyacağım. Biraz fazla örneklemişsin sanki... Bütün yazıyı okumadığım için yorumum nesnel verilere dayanmıyacak ama galiba çok dallandırıp, detaya girmişsin, örnek üzerine örnek vermişsin gibime geldi. Bunun dışında forumda görmek istediğim türden yazılar bunlar. "Çıkardım vurdum masaya, ilk önce masaya vurdum sonra kıza" temalı yazılardan çok daha yararlı ve amaca yönelik olduğunu düşünüyorum. Teşekkürler 👍

"Dağın tepesine çıkmak için asansör kullanma" 😎
 
Katılım
9 Temmuz 2018
Mesajlar
400
Tepkime puanı
289
Şehir
Antalya
Çok güzel bir yazı olmuş. part 1/3 demişsin ama daha da parçalara bölebilirdin bence insanın kafası dağılabiliyor.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst