Alfaloji Forum

Aramıza katılarak diğer forum üyeleriyle etkileşimde bulunabilir, fikirlerini beyan edebilir ve paylaşım yapabilirsiniz. Üstelik foruma üyelik kısa bir süre için ücretsiz.

Enerji

Katılım
21 Nisan 2018
Mesajlar
205
Tepkime puanı
244
Yaş
21
Şehir
Ankara
Beyler okuldan sonra çok bitik bir halde oluyorum. Bir spor yapiyim, bir şeylere çalışıyım diyorum olmuyor, uyuşup kalıyorum . Bunun için önerebileceğiniz bir şey var mı ?
 
Katılım
14 Haziran 2018
Mesajlar
57
Tepkime puanı
43
Şehir
Ankara
uykunu 10-5/6 arasına çeksen daha güzel olabilir sabah 6/7 nin havası sonraki saatlerde yok.Bu arada kendine amaç edin, neden istediğini düşün yoksa istesen de yapamazsın.(seni harekete getirtecek bir amaç)
 
Katılım
21 Nisan 2018
Mesajlar
205
Tepkime puanı
244
Yaş
21
Şehir
Ankara
uykunu 10-5/6 arasına çeksen daha güzel olabilir sabah 6/7 nin havası sonraki saatlerde yok.Bu arada kendine amaç edin, neden istediğini düşün yoksa istesen de yapamazsın.(seni harekete getirtecek bir amaç)
Teşekkürler hocam birde bunu deneyim.
 
Katılım
22 Nisan 2018
Mesajlar
26
Tepkime puanı
23
Yaş
23
Şehir
Yalova
Ben Hasan Telatar'ın bi tarifini yapıyorum 200gr pirinç unu,100gr patates nişastası,vanilya,1lt süt,şeker veya tatlandırıcı ve kaynatıyorum.Puding gibi tüketiyorum 250/300gr kadar bir de d3 vitamini alıyorum bu aralar onun da etkisi var sanırsam baya enerjik oluyorum.Ama unutma sağlam bi idman insanı zaten hem mutlu hem de enerjik hissettirir.
 
Katılım
9 Temmuz 2018
Mesajlar
400
Tepkime puanı
289
Şehir
Antalya
Yatma saatini düşürmeye çalış çok işe yarar ve eve geldiğinde kendine bir kahve yap
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst