Kardeşim nefes kontrolünü iyi yapmazsan cidden bayılırsın.Nefesini kontrollü kullan.Hareketi iterken nefes ver,aşağı indirirken nefes al.Ve yaptığın harekette boyun vertebraların ile toraks ve lumbal vertebraların aynı hizada olmasına dikkat et.Sorunun düzelecektir.Yani kafanı kaldırma omurgan düz olsun.