- Katılım
- 30 Ekim 2020
- Mesajlar
- 555
- Tepkime puanı
- 499
- Şehir
- Ordu
Boy kaç ?10kilo verdim 3 ayda kilom 69 ona göre bakın vücuda laf ederseniz tek yaşıyorum it gibi çalışıyorum erkek adamım otla beslenmeyi severim
GÜNE MERMİ GİBİ BAŞLAMAK İÇİN! RUTİN
- Konbuyu başlatan y4ncaro
- Başlangıç tarihi
1.74-5
- Katılım
- 30 Ekim 2020
- Mesajlar
- 555
- Tepkime puanı
- 499
- Şehir
- Ordu
Hmm Benimde Ayni Ben 60 kiloyum ama Bana Az geliyor
Kanka ben açıkcası para açısından yemiyorum 1pilavı 3 gün yiyim diye vesaire Durumdanda memnunum
Yaklaşık 5yıldır yapıyorum ben toz kullanmadım crossfit powerlifting calisthenics cartcurt hepsinin antrenmanlarını yapmışımdır yaklaşık 1 yıldırda evde yapıyorum beslenmemde bu şekilde kilonu artır derim sana
- Katılım
- 30 Ekim 2020
- Mesajlar
- 555
- Tepkime puanı
- 499
- Şehir
- Ordu
- Katılım
- 30 Ekim 2020
- Mesajlar
- 555
- Tepkime puanı
- 499
- Şehir
- Ordu
Hedef Bendede o güzelmiş ; ) amma benim beslenmem beslenme deyil onu duzene sokmam lazım tavsiyeye açığım
- Katılım
- 23 Nisan 2018
- Mesajlar
- 100
- Tepkime puanı
- 48
- Yaş
- 33
- Şehir
- Ankara
bu konu için özelden yazdım bakabilirmisin ?
