Onurm3tin
Forumdan Uzaklaştırıldı
- Katılım
- 8 Nisan 2019
- Mesajlar
- 39
- Tepkime puanı
- 65
- Şehir
- İzmir
Bilim insanları bir araştırma yapıyorlar ve belli bir hedefi gerçekleştirmek için fazlaca irade gücü gösteren insanların beyinlerini izliyorlar O an iradelerini yoğun şekilde kullanmakta olan deneklerin beyinlerinin ön bölümünün (prefrontal korteks) aktivitesinin yükselmiş olduğunu görüyorlar. Buradan da beynin ön bölümünün disiplinli ve iradeli olmakla ilgisi olduğunu keşfediyorlar. Beynin ön bölümü insanlarda diğer canlılara nazaran beynin geri kalan kısmına oranla daha büyük bir yer kaplamaktadır. Ve bu kısım insan evriminin son döneminde gelişmiştir. Bizi hayvanlardan ayıran rasyonel karar verebilme, uzun vadeli hedef oluşturabilme, yaratıcılık kullanabilme gibi daha çok insana özgü özellikleri sergilememizi sağlar.Disiplin ve irade nitelikleri bizi hayvanlardan ayıran en önemli özelliklerin başında geldiği için de bu bölge disiplinli insanlarda daha gelişmiş bir haldedir. Yani hayvanların aksine dürtüsel davranmayıp sağlık için düzenli egzersiz yapabilmek, sağlıklı yemek seçimleri yapabilmek, netflix izlemek yerine kişisel projelerimiz üzerine çalışabilmek hep beynimizin ön kısmının diğer dürtüsel hareket etmeyi destekleyen bölümlerine baskın gelebilmesiyle mümkün olur. Kısa vadeli düşünüp, dürtüyle hareket etmemizi sağlayan beyin parçası ise limbik sisteme ait olan amigdala parçasıdır.Peki ön korteksin daha gelişmiş olması, amigdalaya karşı daha kolay zafer kazanmamızı sağlıyor ve böylece daha disiplinli oluyorsak bu iradeli olmayı tamamen genetiğimizin belirlediğini göstermez mi ? Her insanın beyni görünüşte birbirine benzese bile, aslında kendine has doğuştan parmak izi gibi bir düzen içinde o kişiyi tanımlayacak derecede farklı olduğunu biliyoruz.Geçmişte kişiye özel olarak doğuştan gelen bu yapının ömrün sonuna kadar aynı kalacağı ve değiştirilemeyeceğine inanılırdı. Ancak ilerleyen bilim,beynin bu yapısının son derece esnek, değişime açık, kendi kendini inşa edebilen bir yapı olduğunu ispat etti.Gerekli egzersizleri yaparak veya yaşadığı deneyimler sayesinde zamanla bir kişi ön korteksini geliştirebilir, daha disiplinli ve kendi benliği üzerinde daha fazla kontrole sahip bir kişi haline gelebilir. Beynin bu konuda son derece değişime açık olduğu ispatlandı. Bilim özellikle yaşadığımız deneyimler sonucu beynin kendisini sürekli olarak değişime uğratma mekanizmasına bilinçli olarak müdahale ederek pozitif değişiklikler sağlama yöntemine nöroplastisite adını vermiştir.
Nöroplastisite ,modern sinirbilimin en önemli keşiflerinden biridir.
Şöyle bir örnek vermem doğru olacaktır. Bir bebeğin
beyni henüz yeni karıştırılmış bir harç gibidir, onu
istediğiniz kalıba sokabilir ve körpe beynini arzu ettiğiniz
gibi şekillendirebilirsiniz. Ergenlikten sonra harç yavaş
yavaş donmaya ve daha zor şekillenmeye başlasa
da değişim hala mümkündür. Kişi yetişkin olduğunda ise
artık elinizde şekil verilemez bir beton olduğunu
düşünebilirsiniz.
Beyninizi yeniden şekillendiren en önemli çekiç, öğrenmedir.
kaynak: Adım Adım Disiplin Rehberi Kitabı – Erkek Adam
