Dostlar selam bugün size 2 yıldır hayatımın anasını siken bir hastalıktan ve çözüm yolarından bahsedeceğim.
Öncelikle bir siteden alıntı yaptığım hastalığın ne olduğunu anlatan yazıyı okuyun.
En sık görülen sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Bu hastalıkta barsaklarda yapısal bozukluk, iltihabi ya da tümöral bir durum söz konusu değildir. Barsakların çalışmasında bir ritm bozukluğu, aşırı duyarlılık söz konusudur. Halk arasında spastik ve sinirsel kolit olarak adlandırılan bu hastalıkta; hastalar karın ağrısı, yada karında şişkinlik ve rahatsızlık hissinden, dışkılama değişikliklerinden yakınırlar. Şişkinlik de hastaların sıkça bildirdiği ve oldukça rahatsızlık verici bir şikayettir.
Şimdi gelelim bende nasıl başladı neler değiştirdi hayatımda.
Şöyle bir hastalık düşünün ki ;
-Sınavdasınız ve bir anda gaz sancısı yaşamaya başlıyorsunuz.
-Manitanızla yataktasınız ve malum olay.
-Arkadaşlarınız sizi bir kahve içmeye çağırıyor ama oda ne siz daha gitmeden acaba diye tereddüte düşüyorsunuz.
Öncelikle şunu belirtmek lazım bu hastalığı kabullenin vs diyorlar çooook saçma. Yani strese bağlı olduğu için olabilir.
Şimdi bu bağırsak hastalıklarının büyük çoğunluğu bağırsak florasının bozulmasından kaynaklı, hepsinin altında bu sebep var.
Burada bize bağırsak floramızı düzeltmek kalıyor.
Ben doktor değilim,diyetisyen değilim ama bu hastalıkta işe yarar bazı şeyle buldum.
-Glutamin
-Probiyotik
-omega3
-D vitamini
-GAPS diyeti
-Yüksek fodmap diyeti
Ve şunuda eklemem lazım suyumu normal olarak değilde limonlu su olarak içtiğimde gerçekten hazımsızlık ve gaz sorunuma çok iyi geliyordu.
Ben
-D vitamini/Omega 3/ ve probiyotik sipariş ettim bunları 60 gün boyunca kullanıcam.
-Fodmap diyetine başlıyorum.
-Suyumu normal olarak değil limonlu içiyorum.
Bence bu forumda bu hastalıktan muzdarip bir sürü insan var. Konuda uzun uzadıya bazı şeyleri açıklayamadım ama eğer yardıma ihtiyacı olan birisi varsa istediğini soabilir.
Her hafta bendeki değişimleri yazıcam buraya.