Kas geliştirme programlari ile kas gelişir mi?

MaviGökyüzü · 9 Mayıs 2020

Kas geliştirme mobil programları ile kas geliştirilir mi internetten baktığımda genelde insanlar ya dumbell kullanıyor (bende dumbell yokta) ya da tahta ya 5 litrelik su koyup öyle yapıyorlar mobil programlarda ekipman yok ta sizce öyle de kas yapabilir miyim yoksa ben de mi tahtanın arasına koyup yapmalıyım?

Big Brother · 9 Mayıs 2020

Düzenli ve uygun bir antreman programı bulduktan sonra kendi vücut ağırlığını kullanarak bile kas inşa edebilirsin.

Tabi profesyonel ekipmanlarla 6 ayda yapılacak vücudu atıyorum sen 9-10 ayda yaparsın tek fark bu.

MaviGökyüzü · 9 Mayıs 2020

Big Brother' Alıntı:
Düzenli ve uygun bir antreman programı bulduktan sonra kendi vücut ağırlığını kullanarak bile kas inşa edebilirsin.

Tabi profesyonel ekipmanlarla 6 ayda yapılacak vücudu atıyorum sen 9-10 ayda yaparsın tek fark bu.

Evdeki ekipmanları kullansam yine o kadar sürer mi benim için süre önemli değil sadece gerçekten farkediyor mu? onu merak ettim.

MaviGökyüzü · 9 Mayıs 2020

MaviGökyüzü' Alıntı:
Evdeki ekipmanları kullansam yine 9-10 ay kadar sürer mi benim için süre önemli değil sadece gerçekten farkediyor mu? onu merak ettim.

SABA · 9 Mayıs 2020

Kanka şuan herşeyi boş ver.

Ege Fitness Spartacus idmanlarını yap, gelişmezsen bende birşey bilmiyorum.

shelby4 · 9 Mayıs 2020

Beyler fazla kilom olmamsına rağmen şınav çekemiyorum sebebi ne olabilir? Omuz kaslarımın güçsüz olması olabilir mi ne tavsiye edersiniz

CharlieHarper · 9 Mayıs 2020

shelby4' Alıntı:
Beyler fazla kilom olmamsına rağmen şınav çekemiyorum sebebi ne olabilir? Omuz kaslarımın güçsüz olması olabilir mi ne tavsiye edersiniz

Kardeşim dizlerinin üzerinde çekmeyi dene. Ya da daha kolayı ilk olarak duvarda yap

CharlieHarper · 9 Mayıs 2020

SABA' Alıntı:
Kanka şuan herşeyi boş ver.

Ege Fitness Spartacus idmanlarını yap, gelişmezsen bende birşey bilmiyorum.

Mükemmel idmanlar ben spor bağımlısıyım normalde.Bu idmanlar fena yapıyor beni

FirstMan · 9 Mayıs 2020

İnternetten evde full body diye arat

Algotes · 9 Mayıs 2020

shelby4' Alıntı:
Beyler fazla kilom olmamsına rağmen şınav çekemiyorum sebebi ne olabilir? Omuz kaslarımın güçsüz olması olabilir mi ne tavsiye edersiniz

Güçsüzsün her gun kendine hedef şınav belirle mesela günde 100 tane lavbaoya git cik sinav cek su ic bitir sinav cek ama o gun o sinavi bitir iradene bagli hergun yaparsan gelisirsin

Alfaloji Forum

Sitemizde şu anda bakım yapılmaktadır. Üyelik istekleri ve konular bakım sonrasında onaylanacaktır.

Kas geliştirme programlari ile kas gelişir mi?

MaviGökyüzü

Big Brother

MaviGökyüzü

MaviGökyüzü

SABA

shelby4

CharlieHarper

CharlieHarper

FirstMan

Algotes

Hakkımızda

Bağlantılar

Follow Us On Social Media