- Katılım
- 6 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 21
- Tepkime puanı
- 15
- Şehir
- İstanbul
Hiçbir ev antrenmanı spor salonunda ki gibi olmaz. Ama tabi ki hiçbir şey yapmamaktan iyidir. Kendine göre,vücut ağırlığınla vücudunu fit tutarsın. Verebileceğim bir tavsiye ise zamanında boks hocam demişti ve gerçekten hızlı Bi etki gördüm sabah kalkar kalkmaz hemen kollar bitene kadar şınav, yatağa girmeden uyumadan önce kollar bitene kadar şınav.