- Katılım
- 8 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 36
- Tepkime puanı
- 23
- Yaş
- 22
- Şehir
- Çanakkale
Barın altına bişeyler koyarsan bence hareketi tam hissettmezsin gibi geliyor onun yerine ağırlığı yavaş yavaş arttırıp full yapardım ben olsam.Bak bu çok iyiymiş alt üst diye ayırabilirim. Peki deadlift yaparken ağırlığı yükseltsem mesela barın altına bir şeyler koyup yükseltsem verimi ne kadar düşer?
Tabi ki ben bu işi hobi olarak yapıyorum profesyonel birine danışman daha iyi olur.