Bugünlerde en çok ihtiyaç duyduğumuz alanlardan biri. Mental olarak sağlıklı insanları az rastlıyoruz. Bu arada mental sağlık, insanlarla iletişim kurma, sağlıklı karar alma , odaklanma süreçlerini doğrudan etkileyen bir durum. Ileride de is dunyasinda en çok buna ihtiyaç olacağını düşünüyorum. Ortalama bir insanın beyni sosyal medya ,sağlıksız beslenme ,p*rno ,hareketsiz yaşam , asiri televizyon izleme ve pc oyunlari ile mental olarak zayifliyor. Bu yazida deginmek istemistik mental sagligin onemine. Peki nasil koruruz cevabi gercekten cok basit aliskanliklar ve ustune duzenli meditasyon ibadet(dininiz varsa) ve saglikli beslenme koyarsaniz guzel bir fark atmis olursunuz.
Sağlıcakla Kalın
Sağlıcakla Kalın
