Nasıl testosteron arttırabilirim

Werewolf · 3 Kasım 2020

Ghostlykisses' Alıntı:
Karbonhidrattan kastın pilav makarna ekmek falan mi ve karbonhidrat bel çevresinde şişmeye neden oluyor

Glisemik indeksi düşük olan bütün karbonhidratları rahatlıkla yiyebilirsin. (tencereyi gömmeyeceğini varsayarak

)

ylm4z · 13 Kasım 2020

Alduin' Alıntı:
Karbonhidrat, kilo alacaksan şart. Esmer pirinç, esmer makarna, kinoa, yulaf ezmesi, yeşil elma, karabuğday vs. Doğru miktarda alman önemli. "Karbonhidrat, bel çevresinde şişmeye neden oluyor." Uzmansan niye soruyorsun kardeşim? O bel ve göbek yağlanmasının sebebi sağlıksız beslenme, sağlıksız yaşam biçimi. Bir sürü şey yazıyorum, clean bulk yazıyorum bir araştırayım neymiş demek yok. Ne söylesek boşa gibi bir his oluşuyor.

Tartıştığın her adam niye böyle oluyor senin ahahahahahah

Alduin · 13 Kasım 2020

ylm4z' Alıntı:
Tartıştığın her adam niye böyle oluyor senin ahahahahahah

Bana TBMM'de bir koltuk ver, siyasilerle bile tartışırım. Benden kaynaklı

Ghostlykisses · 13 Kasım 2020

Alduin' Alıntı:
Bana TBMM'de bir koltuk ver, siyasilerle bile tartışırım. Benden kaynaklı

Reis mala vura vura tipin düzelmiş haaa ben de başladım mala vurmaya

FirstMan · 13 Kasım 2020

Beslenme, ağırlık, uyku.

Wunger · 14 Kasım 2020

Kavrulmamış badem fındık ceviz kabak çekirdeği fıstık yiyebilirsin bacak antrenmanları yap yapabildigin kadar kaslarını geliştir paketli gıdalardan şekerden tatlandırıcıdan kesinlikle uzak dur kafa yapını değiştir D vitamini al yumurta ye suyunu iç 7.5 saat uykunu al kıllarını kontrol et düzgün çıkıyor mu ona bak gaza getiren şarkılar dinle