- Katılım
- 10 Mart 2019
- Mesajlar
- 386
- Tepkime puanı
- 339
- Şehir
- İstanbul
Selam alfaloji forumu sakinleri bugün sizinle biraz nofap süreci hakkında konuşmak istiyorum ama öncelikle şundan bahsedeyim forum üyelerinden oluşan bir whatsapp grubumuz var forumdan bağımsız kişisel gelişim, nofap, para, dersler, gırgır şamata vs yapıyoruz gelmek isterseniz özelden numaranızı gönderebilirsiniz. Neyse reklamımızı yaptığımıza göre birazcık NoFap konuşalım öncelikle sizlerden relapse olma nedenlerimiz hakkında konuşmak istiyorum
Stres: bildiğiniz gibi ekonomik buhran, dersler, sorumluluklar vs gibi bizi strese sokan bir sürü etmen var ve eğlenceye ulaşım kaynaklarımız da yok gibi bir şey kaçımız stres olduğumuzda veya yorulduğumuzda dışarı çıkıp barlara cluplara akıp hayvan gibi eğlenebiliriz ki? o yüzden hem emeksiz hem de zevkli olduğu için stres anında stres kaynağından kaçmak için direkt mastürbasyon veya pornografiye koşuyoruz
Sosyal Medya: 1 haftalık bir monk mode sürecine girdim ve süreç bittiğinde sosyal medya hesaplarımı açtım fakat bu bana hiç iyi gelmedi açtıktan 2 3 saat sonra sürecimi bozdum çünkü tetikleyiciler çok fazla + beyin frekanslarıyla ilgili hatırlayamadığım bir durum vardı bazılarınız biliyodur biliyorsa alta yazsın aslında sosyal medya bizler için tamamiyle vakit kaybı yani 1 hafta boyunca girmedim ve hiçbir şey değişmedi ne bir şeyler kaçırdım ne mutsuz depresif oldum o yüzden vaktimizin çok az olduğu bu dünya da kapatın gitsin derim ben
Boş Durmak: Monk Mode sürecim boyunca planlı ve programlı şekilde hedefime ilerlediğim için değil pmo yapmak, pmo düşünmek için bile vaktim olmuyordu eğer sürece başladıysanız boş durmamanız lazım çünkü dürtüsel düşünceler boş işlerle uğraşananın başından gitmez.
unutmayın kaçış olarak kullandığınız pmo hiçbir şeyi düzeltmeyecek bu denize düşüp yılana sarılmak gibi bir şey
Stres: bildiğiniz gibi ekonomik buhran, dersler, sorumluluklar vs gibi bizi strese sokan bir sürü etmen var ve eğlenceye ulaşım kaynaklarımız da yok gibi bir şey kaçımız stres olduğumuzda veya yorulduğumuzda dışarı çıkıp barlara cluplara akıp hayvan gibi eğlenebiliriz ki? o yüzden hem emeksiz hem de zevkli olduğu için stres anında stres kaynağından kaçmak için direkt mastürbasyon veya pornografiye koşuyoruz
Sosyal Medya: 1 haftalık bir monk mode sürecine girdim ve süreç bittiğinde sosyal medya hesaplarımı açtım fakat bu bana hiç iyi gelmedi açtıktan 2 3 saat sonra sürecimi bozdum çünkü tetikleyiciler çok fazla + beyin frekanslarıyla ilgili hatırlayamadığım bir durum vardı bazılarınız biliyodur biliyorsa alta yazsın aslında sosyal medya bizler için tamamiyle vakit kaybı yani 1 hafta boyunca girmedim ve hiçbir şey değişmedi ne bir şeyler kaçırdım ne mutsuz depresif oldum o yüzden vaktimizin çok az olduğu bu dünya da kapatın gitsin derim ben
Boş Durmak: Monk Mode sürecim boyunca planlı ve programlı şekilde hedefime ilerlediğim için değil pmo yapmak, pmo düşünmek için bile vaktim olmuyordu eğer sürece başladıysanız boş durmamanız lazım çünkü dürtüsel düşünceler boş işlerle uğraşananın başından gitmez.
unutmayın kaçış olarak kullandığınız pmo hiçbir şeyi düzeltmeyecek bu denize düşüp yılana sarılmak gibi bir şey
