Alfaloji Forum

Sitemize hoş geldiniz.

Neden sürekli NoFap sürecini bozuyoruz?

Katılım
10 Mart 2019
Mesajlar
407
Tepkime puanı
369
Şehir
Sinop
Selam alfaloji forumu sakinleri bugün sizinle biraz nofap süreci hakkında konuşmak istiyorum ama öncelikle şundan bahsedeyim forum üyelerinden oluşan bir whatsapp grubumuz var forumdan bağımsız kişisel gelişim, nofap, para, dersler, gırgır şamata vs yapıyoruz gelmek isterseniz özelden numaranızı gönderebilirsiniz. Neyse reklamımızı yaptığımıza göre birazcık NoFap konuşalım öncelikle sizlerden relapse olma nedenlerimiz hakkında konuşmak istiyorum

Stres: bildiğiniz gibi ekonomik buhran, dersler, sorumluluklar vs gibi bizi strese sokan bir sürü etmen var ve eğlenceye ulaşım kaynaklarımız da yok gibi bir şey kaçımız stres olduğumuzda veya yorulduğumuzda dışarı çıkıp barlara cluplara akıp hayvan gibi eğlenebiliriz ki? o yüzden hem emeksiz hem de zevkli olduğu için stres anında stres kaynağından kaçmak için direkt mastürbasyon veya pornografiye koşuyoruz

Sosyal Medya: 1 haftalık bir monk mode sürecine girdim ve süreç bittiğinde sosyal medya hesaplarımı açtım fakat bu bana hiç iyi gelmedi açtıktan 2 3 saat sonra sürecimi bozdum çünkü tetikleyiciler çok fazla + beyin frekanslarıyla ilgili hatırlayamadığım bir durum vardı bazılarınız biliyodur biliyorsa alta yazsın aslında sosyal medya bizler için tamamiyle vakit kaybı yani 1 hafta boyunca girmedim ve hiçbir şey değişmedi ne bir şeyler kaçırdım ne mutsuz depresif oldum o yüzden vaktimizin çok az olduğu bu dünya da kapatın gitsin derim ben

Boş Durmak: Monk Mode sürecim boyunca planlı ve programlı şekilde hedefime ilerlediğim için değil pmo yapmak, pmo düşünmek için bile vaktim olmuyordu eğer sürece başladıysanız boş durmamanız lazım çünkü dürtüsel düşünceler boş işlerle uğraşananın başından gitmez.

unutmayın kaçış olarak kullandığınız pmo hiçbir şeyi düzeltmeyecek bu denize düşüp yılana sarılmak gibi bir şey
 
Katılım
6 Şubat 2021
Mesajlar
195
Tepkime puanı
223
Yaş
18
Şehir
Kayseri
Ciddi anlamda bir şeylerle uğraşın beyler. Geçen ay işe girdim akşam beşe kadar yokum beşten sonra da yorgunluktan yapasım gelmiyor. Yine yapıyorum ama eskiye nazaran çok azaldı.
 
Katılım
11 Ağustos 2018
Mesajlar
1,184
Tepkime puanı
1,772
Şehir
İstanbul
Konuyu gördükten sonra gördüm de 57.gun olmuş. Arada bir aklıma gelse de öyle beni zorlamıyor artık. Hayatımdan tamamen çıktı ve hayatım güzel ilerliyor.
Nofapte başarısız olmak tamamen iradesizlik ve ne istediğini bilmeme durumu.
Son postayı atıp, bu son bir daha asla deyip max 1 hafta sonra çekmen normal.
Fakat o son defayi çekmeyip, 31 in ne bok olduğunu idrak edip, ne yapmak gerekeni kabullenip disiplin haline girmek. İşte asıl doğru olan budur.
 
Katılım
5 Ekim 2020
Mesajlar
60
Tepkime puanı
56
Yaş
19
Şehir
İstanbul
haftada 5 6 kez yapan ben uniye gidince ayrı eve cıkınca arkdaslaral takılınca 23 gün dayandm buyuk basarı. cozumu basıt evde tek kalma veya genel olarak evde kalma
 
Katılım
19 Nisan 2019
Mesajlar
15
Tepkime puanı
21
Şehir
Zonguldak
haftada 5 6 kez yapan ben uniye gidince ayrı eve cıkınca arkdaslaral takılınca 23 gün dayandm buyuk basarı. cozumu basıt evde tek kalma veya genel olarak evde kalma
Konfor alanından çıkıyorsun çünkü. Lise okurken yurtta kalıyordum, 6 ay nofapi bozmamıştım.
 
Katılım
8 Ağustos 2019
Mesajlar
37
Tepkime puanı
32
Şehir
Antalya
Ciddi anlamda bir şeylerle uğraşın beyler. Geçen ay işe girdim akşam beşe kadar yokum beşten sonra da yorgunluktan yapasım gelmiyor. Yine yapıyorum ama eskiye nazaran çok azaldı.
Ben de bir işe başlamayı düşünüyorum yaz mevsiminde. Çok fazla çalışma tecrübesi olmamış birine ne gibi işler denemeyi önerebilirsiniz?
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst