Nofap ve diğer bağımlılıklarda amaç dopamin hormununun salgısını azaltarak reseptör üretimini arttırmaktır. Rüyalanmada beyin yarı uyanık şekildedir. Ve rüyalanmada dopamin hormunu salgılanmaz. Vücut zaten ne yapcağını bilir ve kapasitemizden fazla olan posayı vücut otomatik olarak atar.Rüyalanmada sen üretilen spermin posasını atarsın gerekli vitamin ve mineraller vücuda geri emilir.
