AlphaMalee' Alıntı:

1. Bir konuda gerçekten iyi olun
İstediğin herhangi bir şey olabilir. Uzmanlaştığınız bir şeye sahip olmak, öz güveninizi geliştirmenize büyük ölçüde yardımcı olacaktır çünkü yetkin ve yetenekli biri gibi hissedeceksiniz. Kendinizi hayatın size getirdiği şeyle nasıl başa çıkacağını bilen biri olarak göreceksiniz çünkü gurur duyacağınız bir şey var. "Ben X konusunda iyiyim" diyebilirsiniz ve hiçbir şeyde iyi olmadığınıza dair inancınızı gerçekten bu şekilde kırabilirsiniz. Bir şeyde iyi olmak, kendinizi değerli ve yetkin biri olarak görmeye başlamanız için gereken kanıtı size verecektir.
Eylem adımı: Yeni bir beceride ustalaşın

2. Geçmiş hatalar için kendinizi affedin
Hepimiz hatalar yapıyoruz, eminim daha önce duymuşsunuzdur ama neden uygulamıyorsunuz? Bunu düşün. Hepimiz insan olarak hata yapıyoruz, o zaman neden küçük hatalar yaptığınızda hep kendinizi dövüyorsunuz? Mantıksal olarak konuşursak, bir hata yapıldıktan sonra yapılacak en iyi şey, o hatanın neden olduğunu düşünmek, dersi öğrenmek ve gelecekte bundan kaçınmaktır. Bu kadar ! Yaptığınız geçmiş hataları bırakmanın zamanı geldi ve işte nasıl. Bir kalem ve kağıt alın, utandığınız tüm hataları tek tek yazın. Her hatada ne olduğunu hatırlayın ve her hatanın altına ondan aldığınız dersi yazın. Bunu kendinize düşünün “Geçmişte hatalar yaptım ve bunun için kendimi tamamen affediyorum. Ben insanım ve hatalar yapıyorum .” Sadece düşünmeyin, gerçekten duyguyu içselleştirin. Kendinize karşı gerçekten bağışlayıcılığınızı hissedin. Bırak gitsin !
Örneğin, geçmişte pek çok insanın benden yararlanmasına izin verdim, paspas oldum. Bundan çıkarılacak ders, her zaman kendi rahatınızı başkalarının ihtiyaçlarının önüne koymalısınız. Önce ben, sonra diğer insanlar.
Özetlemek gerekirse, geçmiş hatalarınızın bir listesini yapın ve her hatanın altına ondan aldığınız dersi yazın. Ona çok iyi bakın, dersleri alın ki bir daha yapmayasınız ve sonra o kağıdı sonsuza dek atın. Şimdi dersleri aldın, kendini kötü hissetmene gerek yok. Sen işini yaptın.


3. Hatalarınızı size rehberlik etmesi için kullanın
Temel olarak bir hata yaptığınızda, “Ben değersizim”, “işe yaramazım”, “Ben bir bok parçasıyım” demeye başlamayın. Hatalarınızı kendi yararınıza nasıl kullanabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Şu andan itibaren, bir hata yaptığınızda bunu şu şekilde düşünün: “Tamam, bir hata yaptım. Bundan ne öğrenebilirim ve nasıl geliştirebilirim? " Örneğin, kötü ilişkilerden muzdaripseniz. Kendinize bu soruyu sorabilirsiniz ve belki sosyal beceriler konusunda çok kötü olduğunuzu keşfedersiniz. Sonraki soru "Nasıl geliştirebilirim?" Olacaktır. Cevap: "Daha fazla insanla konuşacağım ve bununla ilgili kitaplar okuyacağım, böylece öğrenebilirim"
Farkı görüyor musun? Eski yöntem "Berbatsın" diyor ama ikinci yöntem "Nasıl daha iyi bir insan olabilirsin?"

4. Uygun giysiler giyin
Kulağa tuhaf gelecek ama size mükemmel şekilde uyan kıyafetleri giydiğinizde kendinizi gerçekten iyi hissediyorsunuz.

Bir yan not:
Ben sadece bir noktaya değinmek istedim. Kendi değerimi fark etmemi sağlayan şey bu. Benlik saygısı hakkındaki bu makaleyi okuyorsun değil mi? Bu, kendinizi bir insan olarak geliştirmeye çalıştığınız anlamına gelir, değil mi? Biliyor musun ? Dünyadaki çoğu insan asla şu anda yaptığınız gibi kendini geliştirmeye çalışmayacak. Çoğu insan şu anda yaptığınız şeyi yapacak öz farkındalığa veya zekaya sahip değil. Dünyada aslında başka insanlarla ilgilenmeyen veya başka insanlarla ilgilenmeyen ama aslında kendilerini değiştirmeye çalışan% 5'lik kesimden biri olabilirsiniz. Olumlu bir şekilde değişme yeteneğine sahipsiniz ve bu, sizi aşağılayan tüm insanların asla sahip olamayacağı bir niteliktir! Unutma, sen kendi hikayenin kahramanısın, öyleyse sahiplen!

4. Maddeyi anlamadım o yüzden çevirmedim.

Makale redditten alıntıdır.
Makale;

Genişletmek için tıkla ...