- Katılım
- 20 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 237
- Tepkime puanı
- 173
- Yaş
- 21
- Şehir
- Bursa
ayrıca bir şey diyeyim bu kalori işlerini bilmem ama şöyle , sen günlük kalorini geçmezsen kilo maleesef ki alamazsın.
P90x
- Konbuyu başlatan Gatzz
- Başlangıç tarihi
- Katılım
- 26 Haziran 2020
- Mesajlar
- 102
- Tepkime puanı
- 58
- Şehir
- İzmir
antremanlar çok zorlar ektomorf vucüt tipine sahip biri p90x kendisi sitesinde diyor ,"yağ yakımını maksimum yapmak " benim hiç yağım yok %7.7 yağ oranım var ben bunu uygularsam ölürüm o zaman
Hinceus
Forumdan Uzaklaştırıldı
- Katılım
- 16 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 156
- Tepkime puanı
- 228
- Şehir
- Ankara
Kilo almak istiyordum ya olmadı bu haber.
Madbarz’a devam
- Katılım
- 20 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 237
- Tepkime puanı
- 173
- Yaş
- 21
- Şehir
- Bursa
Anladım Başkan iyi çalışmalar sana
- Katılım
- 20 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 237
- Tepkime puanı
- 173
- Yaş
- 21
- Şehir
- Bursa
Yinede bunu kilo sıkıntısı çekip de yapan başarılı insanlar var çünkü enerji kaybetsen bile onu tamamlamak bizim elimizde
Hinceus
Forumdan Uzaklaştırıldı
- Katılım
- 16 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 156
- Tepkime puanı
- 228
- Şehir
- Ankara
Hop, linki minki var mı?
Hinceus
Forumdan Uzaklaştırıldı
- Katılım
- 16 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 156
- Tepkime puanı
- 228
- Şehir
- Ankara
Kanka ben Classic - Doubles - Lean olayını anlamadım ya. Açıklar mısın?
Edit:
Tamamdır çözdüm şimdi.
Son düzenleme:
