Ertelemeyi bile bir planlama dahilinde yapmak gerekir.Hayat insanı yaşamın akıntısında sürüklediği için kişinin kendisine bir sistem oluşturmasını teşvik eder.Sorumluluk bilinci dediğimiz şey planlılık ve disiplin sayesinde gelişir.Bir insan sabahtan akşama kadar evde oturuyor olsun şu saatte sunu yapicam sonra bunu yapicam yarin su randevum var aksatmadan orada olucam gibi planlar yapiyorsa belli bir sorumluluk bilincine sahiptir ve bu ona güç ve özgüven kazandırır.Hayatınızı rayına oturtup bir düzene,plana uydurmaya çalışın tamamiyle uymanız beyninizi tembelleştirir , zayıflatır sizi ama belli bir programda hareket etmek ayakları yere daha sert basabilmeyi ve darbelerde,yıkılmalarda daha kolay ayakta durabilmeyi ve kolayca bunları atlatabilmeyi sağlar.