Alfaloji Forum

Sitemizde şu anda bakım yapılmaktadır. Üyelik istekleri ve konular bakım sonrasında onaylanacaktır.

Sokakta Kendini Savunma

Katılım
30 Kasım 2019
Mesajlar
62
Tepkime puanı
58
Şehir
İstanbul
Bu yazı kesinlikle kavgaya özendirmemektedir, fakat bazen kavga kaçınılmaz oluyor sokakta veya herhangi bir yerde bu yüzden size basit temel teknikleri yazcam.

1-Kendinize bir egzersiz programı oluşturun
Bu sizin daha güçlü olmanızı sağlayacaktır, eğer hiç spor yapmadıysanız şınav,mekik,plank ve barfiks gibi temel hareketleri yapın ileride imkanınız varsa spor salonuna gidin veya ağırlık alın. Ama en önemlisi atlama ipi alın ve atlayın bu size iyi bir ayak uyumu sağlayacaktır. Bu basit hareketlerle bile çoğu akranlarınızdan daha güçlü olursunuz.

2-Kilo alın
Boksörlerin neden ağırlıklarına göre ayrıldıklarını biliyor musunuz? Cevabı arada çok güç farkı olmasın diye ha kilo alın dediysem de kas olarak alın.

3-Yumruk atma
Düzgün yumruk atamassanız gücünüzün tamamını kullanamassınız. Yumruk atarken sadece kolunuzu değil tüm vücudunuzu kullanın. Ve kavgaya gerilerek değilde düz yumruk atarak başlayın. Eğer gerilerek atarsanız karşınızdaki kişi az biraz kavga etmeyi biliyorsa counterpunch'u yersiniz yerden kalkamassınız. (Bunun için boksa gitmenizi tavsiye ederim gidemiyorsanız da aynada çalışıp sakatlanma olasılığınızı azaltın)

4-Kavga etmemek en iyisi
Gerçekten önemli bir sebebiniz yoksa kavga etmemek en iyisidir. Mesela benim 2 kırığım oldu bu yüzden bir de omzum çıktı kavga etmeseydim yaralanmazdım, bu yüzden kavga etmeden çıkmak en güvenlisi fakat illa olacaksa kendinizi savunmayı öğrenin.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst