Stres Yaptım

marazo2002

Üye
Katılım
15 Haziran 2019
Mesajlar
181
Şehir
İstanbul
Selamlar herkese.
Bu yıl lise sonum yazın sınava giricem ve bunun stresi o kadar fazla ki olmayan dertler edindim kendime.
Örneğin tırnaklarımı az yerdim daha çok yemeye başladım.
Yemek yeme düzenim bozuldu sindirim sistemi felaket durumda.
Tik başladı geceleri değişik sesler çıkarıyorum uyutmuyor bide bunun yanında felaket kafa ağrıları başladı.
Bu dertten kurtulmanın en garanti yolu şu an için sınava girip çıkmak ama bana şu an en azından bu stresi azaltıcak bişeyler lazım.
Durumlar böyle var mı önerisi olan.
 
Üst