Alfaloji Forum

Sitemizde şu anda bakım yapılmaktadır. Üyelik istekleri ve konular bakım sonrasında onaylanacaktır.

Supplement önerisi

Katılım
7 Aralık 2020
Mesajlar
10
Tepkime puanı
8
Yaş
22
Şehir
Kocaeli
Selam arkadaşlar yağ yakımı için supplement önerilerinize açığım teşekkürler
 
Suplement falan anlamam ama yağ oranını düşürmek istiyorsun emin ol bunlara ihtiyacın yok.Her sabah koşuya çık ve beslenmeni düzenle sonuçları gör
 
3 ayda 14'e yakın kilo vermiştim (biraz fazla vermiş olabilirim).Ve yağ oranım acayip düştü.Tabi sağlıklı bir şekilde kilo alıyorum halen
 
Son düzenleme:
l-carnitine, pre-workout ve bcaa (belli bir kas kütlen yoksa bcaa almana gerek yok) işini görür. Yukarıdaki arkadaşın dediği gibi bunlara pek ihtiyacın yok. Sadece örnek veriyorum 6 ayda gideceğin yolu 5 ayda gitmeni sağlar.
 
Google'a döndü forum iyice.
 
Sağlam bir kahve yeterlidir.Fazlasına gerek yok,parayı çöpe atarsın.Üst düzey bi sporcu değilsen farklı aminoasit kombinasyonları vs. gerek yok.Kolay gelsin.
 
35 cm kollar toplandı toplandııı XD
 
Bana diyorsan, Spor Bilimleri öğrencisiyim. Haberin olsun.
 
110 kilodan 80e supplementsiz düştüm sadece yürüyüş yaptım
Sana gereken tek supplement kahve
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst