- Katılım
- 11 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 1,115
- Tepkime puanı
- 1,678
- Şehir
- İstanbul
Selam, beyler fitness'e tekrardan başlayacağım. ek olarakta kick boksa gideceğim. gereksiz para harcamayı sevmediğimden gidip'te 80 lira vermem salona. belediyenin fitness yerine gideceğim. aynı aletler , aynı ilgili hocalar vs , fakat programları berbat daha önceden de gittiğim gibi kaslı kişiler vs olmuş kişiler muhtemelen kendi programlarını kullanıyorlardır fakat ben program vs bilmiyorum hoca ne verse onu yapıyordum. ama şimdi ki gidişim de kendi programımla gitmek istiyorum sikik hocanın program yazmasını beklemek istemiyorum. '' yazdığı da program olsa '' ağır saglam 5x5 programına baktığım da 4 5 tane hareket var onlar da anlamsız adam barfiks koymuş agırlıklı ben normal olarak 6 tane zor çekiyorum bir de agırlıklı mı çekeceğim ? benim bulduğum play store de program var. beyler kontrol eder misiniz sizce iyimi ? bu arada sizce bodybuıldıng mı yapayım yoksa fıtness mı ? hafta da 4 gün gideceğim.
NOT ; Güçlü vücudum var çabuk şekil alıyor ve 65 kiloyum 181 boy var yağ oranım az six pack var ^^ kollarım çokta zayıf değil daha önceden çok spor geçmişim olduğundan vücut oturmuş durum da tek sefer de 50 şınav çekebiliyorum.
NOT ; Güçlü vücudum var çabuk şekil alıyor ve 65 kiloyum 181 boy var yağ oranım az six pack var ^^ kollarım çokta zayıf değil daha önceden çok spor geçmişim olduğundan vücut oturmuş durum da tek sefer de 50 şınav çekebiliyorum.