Alfaloji Forum

Sitemizde şu anda bakım yapılmaktadır. Üyelik istekleri ve konular bakım sonrasında onaylanacaktır.
Giriş yap Kayıt ol

Vücut Yapın Arkadaşlar 30 cm Kol İle Gezmeyin!

CharlieHarper

CharlieHarper

Katılım
24 Aralık 2019
Mesajlar
159
Tepkime puanı
189
Şehir
İzmir
Beyler emek verip ağırlık kaldırın.Faydaları saymakla bitmez.
1.Metabolizmanızı Hızlandırır,TESTESTERON arttırır(Erkekliğini hissedersin)
2.Kemik Yoğunluğunuzu Artırır
3.Fiziksel Kabiliyeti Artırır
4.Sigarayı Bırakmanızı Sağlar
5. Şeker Hastalığından Korur
6.Kansere Yakalanma Riskini Düşürür
7.Sakatlanma İhtimalinizi Azaltır
8.Ağırlık Kaldırmak Depresyona Girmenizi Engeller
9.Özgüveni artırır.
10.İnsanların senin hakkında ne düşündüğünü skine takmazsın çünkü sen zaten iyisindir :sneaky:

Kendi tecrübelerime dayanırsam sosyal olarak aşırı derecede ilgi çekici oluyorsunuz.Bir ortama girdiğinizde insanlar aynı tipleri sallamazlar,farklı insanları ararlar.Ve sen kendini değiştirerek bu farkı yaratırsın.Yaklaşık 2 yıldır ağırlık kaldırıyorum.Karın kası belli olan tarz değil,daha iri durmayı seven birisiyim(tercih meselesi) yani FARKLIYIM.Söyleyeceğim o ki her yerde 2 adım önde olursunuz.Sen erkeksin lan.Feminen kıçıkırık elemanlardan değilsin.Kendine güven ve git kaldır şu lanet olası demirleri.

Herkese iyi BASMALAR
 
amip1234' Alıntı:
Beyler emek verip ağırlık kaldırın.Faydaları saymakla bitmez.
1.Metabolizmanızı Hızlandırır,TESTESTERON arttırır(Erkekliğini hissedersin)
2.Kemik Yoğunluğunuzu Artırır
3.Fiziksel Kabiliyeti Artırır
4.Sigarayı Bırakmanızı Sağlar
5. Şeker Hastalığından Korur
6.Kansere Yakalanma Riskini Düşürür
7.Sakatlanma İhtimalinizi Azaltır
8.Ağırlık Kaldırmak Depresyona Girmenizi Engeller
9.Özgüveni artırır.
10.İnsanların senin hakkında ne düşündüğünü skine takmazsın çünkü sen zaten iyisindir :sneaky:

Kendi tecrübelerime dayanırsam sosyal olarak aşırı derecede ilgi çekici oluyorsunuz.Bir ortama girdiğinizde insanlar aynı tipleri sallamazlar,farklı insanları ararlar.Ve sen kendini değiştirerek bu farkı yaratırsın.Yaklaşık 2 yıldır ağırlık kaldırıyorum.Karın kası belli olan tarz değil,daha iri durmayı seven birisiyim(tercih meselesi) yani FARKLIYIM.Söyleyeceğim o ki her yerde 2 adım önde olursunuz.Sen erkeksin lan.Feminen kıçıkırık elemanlardan değilsin.Kendine güven ve git kaldır şu lanet olası demirleri.

Herkese iyi BASMALAR
Genişletmek için tıkla ...
Sosyal Olarak Çok Güzel yararları vardır.
Benim Yaş 14 (belirtmeyi seviyorum 🤣)
Benim Arkadaşlarım Böyle Asosyal Kafasını önüne Eğerek Gezerken.
Benim Özgüven Bol Ve S.
Kızlarla Sosyal Ilişkilerimde Ekmeğini Fazlasıyla Yiyorum 🤣
1-2 hafta Gidin Sonra Öyle bir seviceksiniz ki Hele Aynada Bakınca Biraz Kaslı Görününce Spor Salonuna Gitmeye can aticaksiniz (Kendimden biliyorum) 😉
Öyle Bir Egzersiz Yapın ki
Demirler sizi Görünce
Aha Bu gene bizi s*kmeye geliyor desin 🤣
 
amip1234' Alıntı:
Beyler emek verip ağırlık kaldırın.Faydaları saymakla bitmez.
1.Metabolizmanızı Hızlandırır,TESTESTERON arttırır(Erkekliğini hissedersin)
2.Kemik Yoğunluğunuzu Artırır
3.Fiziksel Kabiliyeti Artırır
4.Sigarayı Bırakmanızı Sağlar
5. Şeker Hastalığından Korur
6.Kansere Yakalanma Riskini Düşürür
7.Sakatlanma İhtimalinizi Azaltır
8.Ağırlık Kaldırmak Depresyona Girmenizi Engeller
9.Özgüveni artırır.
10.İnsanların senin hakkında ne düşündüğünü skine takmazsın çünkü sen zaten iyisindir :sneaky:

Kendi tecrübelerime dayanırsam sosyal olarak aşırı derecede ilgi çekici oluyorsunuz.Bir ortama girdiğinizde insanlar aynı tipleri sallamazlar,farklı insanları ararlar.Ve sen kendini değiştirerek bu farkı yaratırsın.Yaklaşık 2 yıldır ağırlık kaldırıyorum.Karın kası belli olan tarz değil,daha iri durmayı seven birisiyim(tercih meselesi) yani FARKLIYIM.Söyleyeceğim o ki her yerde 2 adım önde olursunuz.Sen erkeksin lan.Feminen kıçıkırık elemanlardan değilsin.Kendine güven ve git kaldır şu lanet olası demirleri.

Herkese iyi BASMALAR
Genişletmek için tıkla ...
Fındık olmamak için bas
 
Gittiğim ilk spor salonunda, acaba yapabilir miyim diye çekinirken hocamın bana söylediği şu söz vardı: "Başlamak için mükemmel olmaya gerek yok, mükemmel olmak için başlamaya gerek var." Her daim hatırlarım. Bu sözle başladığım hiçbir şeyi yarıda bırakmadım.
 
Kardiyoyu da asla ihmal etmeyin. İki kardeşi birbirinden ayırırsanız yazık olur ben de bunu öğrendim. Hade iyi basmalar :sneaky:
 
Bence fitness yaparken amaç fit olmak olmalı, onun dışında Terminatör gibi gezen her herifin kendine sizden daha çok güvendiğini sanmayın. Diyelim ki hayvan gibi oldunuz; size, çaba harcamadan şıp diye düşen kızların cidden buna değeceğini mi düşünüyorsunuz? Herkes iyi görünümden etkilenir ancak bu ilk izlenimlerde geçerlidir. Konuşmanız, tavrınız, yaklaşımlarınız ve hareketleriniz sizi siz yapan şeydir.

Kas gücünün beyin gücü tarafından mağlup edildiği bir çağda yaşıyoruz. Zihinlerimizi açık tutmalı bedenlerimize eziyet çektirmemeliyiz. Eğer bu vücut geliştirme işini para kazanmak için veya profesyonel olmak için yapmıyorsanız çok kasmanız, zamanınızın çoğunu buna ayırmanız sadece sizi yoracaktır.
 
bay eflatun' Alıntı:
Bence fitness yaparken amaç fit olmak olmalı, onun dışında Terminatör gibi gezen her herifin kendine sizden daha çok güvendiğini sanmayın. Diyelim ki hayvan gibi oldunuz; size, çaba harcamadan şıp diye düşen kızların cidden buna değeceğini mi düşünüyorsunuz? Herkes iyi görünümden etkilenir ancak bu ilk izlenimlerde geçerlidir. Konuşmanız, tavrınız, yaklaşımlarınız ve hareketleriniz sizi siz yapan şeydir.

Kas gücünün beyin gücü tarafından mağlup edildiği bir çağda yaşıyoruz. Zihinlerimizi açık tutmalı bedenlerimize eziyet çektirmemeliyiz. Eğer bu vücut geliştirme işini para kazanmak için veya profesyonel olmak için yapmıyorsanız çok kasmanız, zamanınızın çoğunu buna ayırmanız sadece sizi yoracaktır.
Genişletmek için tıkla ...
Haklısın dostum.Dediklerine zıt bir şey söylemedim zaten.Sadece farklı olmanın ne kadar etkili olduğundan bahsettim.İsteyen terminatör gibi gezer isteyen zargana isteyen fit .Önemli olan özgüveni artıracak olan konularda kendini geliştirmek.Ben de bu konuda sporun çok fazla yararını gördüm.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
5,957Konular
41,548Mesajlar
4,704Kullanıcılar
alfanintakendisiSon üye

Hakkımızda

Buralar hep düzenlenecek

Bağlantılar

Alfaloji BLOG
Alfaloji KÜTÜPHANE

Follow Us On Social Media

shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst