Echunger' Alıntı:

Evde bile çok zorlamadan çalışarak iyi kötü bir duruma geldim hiç yapmamaktan iyidir eminim beslenme ve daha güzel bir antrenmanla daha iyisi de olurdu bu kadar oldu.

Genişletmek için tıkla ...

CemilQardasli' Alıntı:

Üstat Evde Yapıp Izbandut gibi olanlar tanıyorum cidden Güzel Vücudu var.
Ama Steroid, Keratin, Protein gibi besinler lazım

Genişletmek için tıkla ...