Programını merak ettim
LazZiya Katılım 7 Kasım 2020 Mesajlar 14 Tepkime puanı 4 Yaş 25 Şehir Ankara 13 Aralık 2020 #11 Programını merak ettim
T TigerBatu Katılım 18 Kasım 2020 Mesajlar 5 Tepkime puanı 2 Yaş 23 Şehir İstanbul 13 Aralık 2020 #12 Kardeşim vucüdunun %kaç kas yağ bilmiyorum ama bulka girmen lazımken günlük 2000kalori alman çok az ben 3.5k kalori alıyorum 184. 75
Kardeşim vucüdunun %kaç kas yağ bilmiyorum ama bulka girmen lazımken günlük 2000kalori alman çok az ben 3.5k kalori alıyorum 184. 75
becboi Katılım 4 Ağustos 2020 Mesajlar 125 Tepkime puanı 142 Yaş 23 Şehir İstanbul 13 Aralık 2020 #13 TigerBatu' Alıntı: Kardeşim vucüdunun %kaç kas yağ bilmiyorum ama bulka girmen lazımken günlük 2000kalori alman çok az ben 3.5k kalori alıyorum 184. 75 Genişletmek için tıkla ... o ara diyet yapıyordum knk. bulkta 3300 aldım. antrenman tarzım değiştiği için bu kadar fazla fark var
TigerBatu' Alıntı: Kardeşim vucüdunun %kaç kas yağ bilmiyorum ama bulka girmen lazımken günlük 2000kalori alman çok az ben 3.5k kalori alıyorum 184. 75 Genişletmek için tıkla ... o ara diyet yapıyordum knk. bulkta 3300 aldım. antrenman tarzım değiştiği için bu kadar fazla fark var