Alfaloji Forum

Sitemizde şu anda bakım yapılmaktadır. Üyelik istekleri ve konular bakım sonrasında onaylanacaktır.

Yüzme ve Sağlık

Katılım
15 Haziran 2019
Mesajlar
204
Tepkime puanı
96
Şehir
İstanbul
Selamlar dostlarım.

Hem sırt hemde belimde ciddi ağrılar oluyor ve bununla ilgili bir araştırma yapıyordum yüzmenin faydalı olduğu yazıyordu. Ve bundan 1 yol önce falan doktora gittiğimde skolyoz olduğumu söylemişti.

Bende dedim ki madem bu kadar yararlı bir spor devamlı halde yapıyım diye.

Ama şöylede bir sıkıntım var yüzebiliyorum ama yorulduğum zaman ayaklarımı bir yere koymam lazım veya sırt üstü durmam lazım.
Bunun için kursa yazılmama gerek var mı.
Yoksa aylık abone olup haftada 2 gün.
Kendim geliştirebilir miyim?
 
Bence haftada 2 gün kafana göre yüzmektense abone ol daha iyi
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst