Dostum iyi noktalara değinmişsin,gayet yararlı bir yazı
@renacido gayet güzel bir yorum fakat bence atladığın ve bazı kişilerin 1-2 'den birşey olmaz diyenlerin unuttuğu bir yer var.Bu şeyler kolay haz kaynakları,yani bunlara kolayca bağımlı olabiliriz.En güzeli hiçbirisini kullanmamak,ama kullanmadığınızda mükemmel olmazsanız sadece normal olursunuz,zararlarını hissetmezsiniz.

LegaL' Alıntı:

Dostum iyi noktalara değinmişsin,gayet yararlı bir yazı
@renacido gayet güzel bir yorum fakat bence atladığın ve bazı kişilerin 1-2 'den birşey olmaz diyenlerin unuttuğu bir yer var.Bu şeyler kolay haz kaynakları,yani bunlara kolayca bağımlı olabiliriz.En güzeli hiçbirisini kullanmamak,ama kullanmadığınızda mükemmel olmazsanız sadece normal olursunuz,zararlarını hissetmezsiniz.

Genişletmek için tıkla ...

Benim demek istediğim de bu zaten, bunları bırakırsak tabiki hayatımız daha verimli olur ancak bunlar sorunun kendisi değil sadece bir parçası. Benim hayatımda şu an p*rno ve oyun bağımlılığı olamaz çünkü akademik hedeflerim var, müzik ve sporla da uğraşıyorum, no fap yapmamama rağmen 1 hafta boyunca mastürbasyon yapmayı unuttuğum oldu, yani demek istediğim şu; hayatınızda bir idealiniz ve ilgi alanlarınız olduğu zaman bunlar küçük kaçamaklar olarak var olabilir, bunda bir sorun yok ancak sürekli evde olan bir hedefi olmayan biri oyun oynamazsa, mastürbasyonu bırakırsa bu sefer diyecekki ee gene bir şey değişmedi , bu aynı sigarayı bırakıp nikotin sakızı çiğnemek gibi birşey oluyor

1- Pornoyu bırakacaksınız arkadaşlar başka yolu yok ve bunun formülü de yok. Şöyle yapın böyle yapınla olmuyor. Ben kestirip attım artık girmeyeceğim, izlemeyeceğim dedim ki ben zamanında sağlam pornocuydum. İzlemediğim film, tanımadığım p*rno yıldızı, görmediğim materyal kalmamıştı. p*rno ve mastürbasyonun zararlarını araştırdım ki hepiniz bunları biliyorsunuz. Onları okudum ve izlememeye karar verdim. İlk 1 ay kolay oldu ardından biraz bünye istedi ama tuttum kendimi. Şimdi açıp izlesem bile bana bir etkisi yok ne onları izleyip mastürbasyon yapabiliyorum ne de beni uyarıyor. Ben nasıl bıraktığımı anlatayım. Bilgisayarımı ve tabletimi sattım. En çok onlardan p*rno izliyordum. Cep telefonunda da zaten izlesem de zevk almam ama yine de vpn'i kaldırdım.

2- Pc oyunları için kesinlikle arkadaş çevreni değiştireceksin başka bir çaresi yok. Bıraksan bile ibne bir arkadaşın mesaj atıyor "kanka gel oynayalım" diyor sende dayanamıyorsun. En basiti evde içerken can sıkıntısından playstation'da maç atıyorduk. Şimdi hiç bir oyun oynamıyorum ve kesinlikle bana cazip gelmiyor oyunlar. Zaten evimde ne bir oyun bilgisayarım ne de konsolum var. Önce kaynağı yok edeceksiniz. Cep telefonundan oyun oynuyorsanız tavsiyem bu süreçte eski model bir telefonla idare edin en azından bu oyun belasından kurtulana kadar.

3- Sosyal medya. Ömrümde gördüğüm en gereksiz şey şuraya gittim, bunu yedim, şu hatun ne yapmış, Galatasaray Fener'e çakmış vs. ne lan bu? twitter, facebook zaten yok kapattım instagram'da sırf bir kaç the red pill teorileri hesabının hatırına açık. 3 senedir paylaşım yapmamışım. Anonim olarak takılıyorum. 200 küsür arkadaş takip ediyor beni ben sadece bahsettiğim sayfaları takip ediyorum.

özet: İş kafada bitiyor. Ufak tefek taktikler dışında kurtulmak tamamen sizin elinizde.