1- Bildiğim kadarıyla sperm ile atılan vitamin ve proteinler çok az miktar da olduğu için bir sakınca bulundurmuyor. ( Zaten gerekli vitaminleri ve proteini almıyorsanız; ne yiyorsunuz, kuru ekmekle falan mı besleniyorsunuz siz ? )
2- Mastürbasyonun zararını bilinçsel bir şekilde görürsünüz. Nasıl mı?
Eğer ki kendinizi kızlara ulaşamayan bir yıkık olarak görüp 31 çekerseniz, bilinçaltınız ( ben yıkığım çünkü kızlara ulaşamayıp kendi elimi beceriyorum moduna girer. Siz her ne kadar farkında olmasanız da, bu vücudunuza ve ruh halinize yansır.
Fakat kendinizi bilip, sırf zevk aldığınız için çekerseniz; az miktarda vitaminler dışında hiçbir kayıp yaşamazsınız.

31 çektiniz ve boşaldınız. 5 dk sonra çekerseniz çok az miktarda sperm gelir.
Fakat 1 saat sonra çekerseniz aynı miktarda sperm gelir.
Bu da kendi tecrübem olarak buraya yazayım dedim.

Eminim ki burada çekip, çekmemek konusunda tereddütte kalan çok arkadaş vardır.
Zamanında benim de aklımı çelmişti ve sürekli suçluluk duyuyordum.
Böyle şeylerle kafanızı yorup iradesiz davranıp çekerseniz, kendinizi büyük bir çukura itelersiniz haberiniz olsun.
Canınız istiyorsa ve anlattıklarımla alakanız bile yoksa çekin, hatta kendinizi okşayıp çekin daha çok zevk alırsınız.
Fakat asosyal, kızlara ulaşamayan bir malın tekiyseniz; ilk önce düşüncelerinizi düzeltin, daha sonra azgınlıgınızı zeval edersiniz.

theturker' Alıntı:

Hala mastürbasyonun faydalı olduğunu düşünenler olunca gülesim geliyor D yok haftada 1 günde 1 bilmem ne bu bir bağımlılıktır arkadaşlar yaptığınız zaman çok fazla dopamin salgılarsınız ve canınız başka faydalı işlerle uğraşmak istemez üstelik disiplin irade gibi özellikleriniz de zayıflar 3 ay boyunca keşiş mod yapmıştım ve o kadar rahatlamış pozitif hissediyodum ki kanatları olmayan ama uçan bir kuş gibiydim yani kısaca hayatta bir yerlere gelmek isteyen stressiz mutlu huzurlu bir hayat isteyen hedeflerine ulaşmak isteyen herkes kesinlikle mastürbasyondan uzak durmalıdır

Genişletmek için tıkla ...

sevgili arkadaşım, senin o hale gelmeni 31 sağlamadı.
İradeli ve disiplinli davranman sağladı.
Kendini daha akıllı ve düşünen bir birey olduğunu, istediğin kişiye yaklaştığını görmen sağladı.
31 sadece bir araçtır.
Sen de o araçı kullanmışsındır.
nofap yapmadan bir yere varılmaz mı?
Varılır.
HER ŞEY DÜŞÜNCEDİR UNUTMAYIN!

1.5 ay nofap denedim. 8. güne kadar iyiydi ondan sonraları rüyalanmalar başladı. 2 3 günde bir rüyalanma oluyordu berbat can sıkıcı bir şey. Şu 200 gün nofap yapıyorum diyenler hiç mi rüyalanma yaşamıyordunuz?

En güzeli hiç yapmamaktır.Eğer seks imkanı yoksa haftada veya iki haftada bir yeterli.

Beyler hala mastürbasyonun bir zararı bulunamadı o kaybettiğimiz şeyler ise düzgün beslenen bir insanın bir öğünun 10 da 1 inden çok rahat karşılar. Hala nofap i mastürbasyon yapmamak sananlar var asıl komik olan bu. Çıkış noktası mastürbasyon yapmamak olabilir ismi nofap olabilir ama o sadece reddit tendi bunu geliştirenler araştıranlar mastürbasyonun zararlı olmadığını kabul etti. Tek zararı bağımlı insanlarda mastürbasyon pornoyu çağdaştırdığı için mastürbasyon yapan bağımlı çok geçmeden pornografik içeriğe ulaşıyor.

Moruk ben alfayım' Alıntı:

Beyler hala mastürbasyonun bir zararı bulunamadı o kaybettiğimiz şeyler ise düzgün beslenen bir insanın bir öğünun 10 da 1 inden çok rahat karşılar. Hala nofap i mastürbasyon yapmamak sananlar var asıl komik olan bu. Çıkış noktası mastürbasyon yapmamak olabilir ismi nofap olabilir ama o sadece reddit tendi bunu geliştirenler araştıranlar mastürbasyonun zararlı olmadığını kabul etti. Tek zararı bağımlı insanlarda mastürbasyon pornoyu çağdaştırdığı için mastürbasyon yapan bağımlı çok geçmeden pornografik içeriğe ulaşıyor.

Genişletmek için tıkla ...

Evet işin bağımlılık boyutu p*rno aslında. Bütün sıkıntı o.

Bu şeye benziyor "çayın yanında hep sigara içerim o zaman hem çay hem de sigara zararlı ikisini birden bırakalım" demek gibi bir şey.

Aslında çay içmek sana sigarayı hatırlattığı için bırakıyorsun yoksa çayın (aşırıya kaçmadıktan sonra) çok bilinen bir zararı yok.